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Grundlagen der Sporttheorie und Sportpraxis

Abnehmen mit System: Erfolgreich trotz Alltagsstress für Familien- und Karrieremenschen.

Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit

Mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper

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Methoden, spielnahe Praxis, Taktik. Erster Trainingsguide für Torfrauen

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