¿Te has puesto a pensar alguna vez por qué...
...te resulta complicado confiar en otros, aunque nadie te haya hecho daño directamente? ...te invade el temor al abandono, incluso rodeado de gente que te quiere? ...recaes una y otra vez en relaciones dañinas o situaciones emocionales agotadoras? ...triunfas en lo profesional pero no logras estar en paz contigo?
La explicación a estas dudas puede estar en tu pasado. En sucesos que tal vez olvidaste, restaste importancia o hasta justificaste como "cosas de la vida".
Pero la verdad es que lo vivido en tu niñez no solo te forjó como persona, también le dio forma a tu manera de pensar, a tus emociones y a tu manera de actuar.
"El impacto del trauma infantil en la vida adulta"
Un viaje revelador hacia el entendimiento y la recuperación.
Este libro es para ti si alguna vez sentiste que:
· Tus reacciones emocionales eran demasiado fuertes.
· No entendías por qué te costaba tanto decir que "no"
· Sentías un vacío por dentro que nada parecía saciar
· Aunque todo se veía bien, no te sentías bien contigo.
No es cuestión de echar culpas ni hacerse la víctima, sino de ver cómo el pasado aún influye en tu presente, para que puedas empezar a sanar desde un lugar consciente, compasivo y fortalecido.
¿Qué hallarás en este libro?
· Verás cómo el cerebro responde al trauma temprano, y por qué muchas de tus reacciones no son elecciones, sino respuestas automáticas del cuerpo y la mente.
· Aprenderás a identificar las heridas ocultas que han estado marcando tu autoestima, tus relaciones y tu forma de ver la vida.
· Estudiarás cómo el trauma puede repetirse entre generaciones, y cómo tú puedes cambiar tu historia familiar.
· Conocerás herramientas útiles para construir una relación sana contigo, incluyendo terapias efectivas, técnicas de autorregulación y pasos claros hacia la curación.
· Te animarás con historias reales y transformadoras de personas que, como tú, decidieron afrontar su pasado para recuperar su presente.
Este libro no te promete soluciones mágicas. Te da algo mucho más valioso: comprensión, aceptación y esperanza.
Porque no se trata de borrar tu historia, sino de asimilarla para que ya no te domine. Porque entender tu dolor es el primer paso para curarlo. Y porque aunque el trauma haya dejado huella, no tiene por qué decir quién eres hoy.
No dejes que lo que ya viviste sea lo que te encasille. Tienes la oportunidad de que lo que viene sea distinto.
Permite que este libro te eche una mano y te muestre cómo levantarlo.
