Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. Die Folgen
reichen von Tagesmüdigkeit über Konzentrationsprobleme bis
hin zu ernsthaften gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Die renommierten Schlafforscher und Mediziner Prof. Dr. med. J. Ulrich Sommer und Prof. Dr. med. Clemens Heiser zeigen, dass Schlaf einer der Schlüssel zu einem erfüllten und vitalen Leben ist. Mit fundiertemWissen und ihrer erprobten "Schlafformel nach Heiser & Sommer" helfen sie dabei, wieder erholsame Nächte zu genießen - von den Grundlagen des Schlafs über die Auswirkungen von Technologien bis hin zu bewährten Methoden zur Bewältigung von Schlafproblemen.
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ISBN-13
978-3-8426-3168-7 (9783842631687)
Schweitzer Klassifikation
sind
renommierte Schlafforscher und Mediziner. Clemens
Heiser ist Leiter des schlafmedizinischen Zentrums der Klinik für
Hals-, Nasen- und Ohrenheilkunde am Klinikum rechts der Isar.
J. Ulrich Sommer ist am HNO-Zentrum Mangfall-Inn sowie ebenfalls in
der Klinik für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgie
tätig.
Die beiden sind wissenschaftliche Leiter des Instituts für Schlafmedizin.
Zusammen mit einem Experten-Team vermitteln sie dort das neueste
Wissen aus der Schlafmedizin an Ärzte und interessierte Personen.
