Selbstheilungskräfte und Arzneimittelwirkungen

1 - Inhalt?????????????????????????? [Seite 5]
2 - 1 Einleitung?????????????????????????????????????? [Seite 7]
3 - 2 Die Steuerung unseres Verhaltens?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 11]
3.1 - 2.1 Vom Lernen, Wissen und Vertrauen?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 11]
3.2 - 2.2 Die Wahrnehmungen über die Sinne?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 19]
3.2.1 - 2.2.1 Das Sehen, Hören, Riechen, Schmecken, Fühlen?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 19]
3.2.2 - 2.2.2 Die Schmerzempfindungen???????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 26]
3.3 - 2.3 Die Grundzüge unserer Bewusstseinsbildung???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 30]
3.3.1 - 2.3.1 Der Thalamus als Schwelle???????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 33]
3.3.2 - 2.3.2 Die Wege zum Bewusstsein?????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 36]
3.3.3 - 2.3.3 Das limbische System für Gedächtnis- und Gefühlsvorgänge?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 38]
3.4 - 2.4 Die Stärke des Unbewussten?????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 41]
3.4.1 - 2.4.1 Die Prägung des Unbewussten???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 41]
3.4.2 - 2.4.2 Der Hypothalamus als Schaltzentrale???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 45]
3.4.3 - 2.4.3 Die Wirkung der Geschlechtshormone?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 53]
3.4.4 - 2.4.4 Die Rolle der Lockstoffe (Pheromone)?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 64]
3.4.5 - 2.4.5 Funktionen und Steuerung des vegetativen Nervensystems?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 68]
4 - 3 Unsere Möglichkeiten der Einflussnahme?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 73]
4.1 - 3.1 Die Voraussetzungen???????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 73]
4.1.1 - 3.1.1 Der Wille zur Selbstergründung und Verhaltensänderung???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 73]
4.1.2 - 3.1.2 Die ärztliche Hilfestellung???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 76]
4.2 - 3.2 Die Steigerung des Wohl- und Glücksgefühls?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 79]
4.2.1 - 3.2.1 Die Bedeutung der Glückshormone???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 83]
4.2.2 - 3.2.2 Über Liebe, Partnerschaft, Ehe, Kinder?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 94]
4.2.3 - 3.2.3 Arbeitsbelastung und Arbeitszufriedenheit???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 108]
4.2.4 - 3.2.4 Soziale Bindungen und Freundschaften?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 113]
4.3 - 3.3 Die Bewältigung von Stress, Ängsten und Schmerzen???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 117]
4.3.1 - 3.3.1 Stressbelastungen???????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 117]
4.3.2 - 3.3.2 Angststörungen?????????????????????????????????????????????????????? [Seite 129]
4.3.3 - 3.3.3 Traumafolgestörungen?????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 135]
4.3.4 - 3.3.4 Schmerzbelastungen?????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 140]
4.4 - 3.4 Die Beeinflussung der Immunabwehr???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 146]
4.4.1 - 3.4.1 Die Aktivierung der angeborenen und erworbenen Immunabwehr?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 146]
4.4.2 - 3.4.2 Wechselspiel zwischen Immunsystem und Nervensystem?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 154]
4.4.3 - 3.4.3 Wundheilung???????????????????????????????????????????????? [Seite 163]
4.4.4 - 3.4.4 Infektionsabwehr?????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 174]
4.4.5 - 3.4.5 Autoimmunreaktionen???????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 188]
4.4.6 - 3.4.6 Allergie und Asthma???????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 192]
4.4.7 - 3.4.7 Atopische Dermatitis?????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 209]
4.4.8 - 3.4.8 Tumorabwehr???????????????????????????????????????????????? [Seite 214]
4.5 - 3.5 Die Wahl der Ernährung?????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 228]
4.5.1 - 3.5.1 Eine gesunde Vielfalt der Nahrungsmittel?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 228]
4.5.2 - 3.5.2 Bewältigung von Hungersucht und Esssucht?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 250]
4.5.3 - 3.5.3 Der Genuss von Kaffee, Tee oder Kakao???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 266]
4.5.4 - 3.5.4 Die Bedeutung von Zucker, Salz, Geschmacksverstärkern und Gewürzen?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 273]
4.5.5 - 3.5.5 Die Wirkung von Alkohol, Nikotin und Tabak?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 280]
4.6 - 3.6 Die Gefahr des Schlafmangels?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 289]
4.7 - 3.7 Vom Nutzen der körperlichen Bewegung?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 294]
5 - 4 Die Bedeutung des Vertrauens in die Arzneimittelwirkung???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 305]
5.1 - 4.1 Die Bedeutung der evidenzbasierten Medizin und der Leitlinien???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 305]
5.2 - 4.2 Die Placebo- und Noceboeffekte?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 307]
5.3 - 4.3 Die Rolle "komplementär" oder "alternativ" wirkender Behandlungen???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? [Seite 311]
6 - 5 Zusammenfassung???????????????????????????????????????????????? [Seite 323]
7 - Sachregister?????????????????????????????????????? [Seite 325]
8 - Über den Autor?????????????????????????????????????????? [Seite 339]