Be your change

WIE DIESES BUCH ENTSTAND 8
Ellen Orbke
WAS WIR IN DER THERAPIE GEMACHT HABEN 13
Michelle Winter
SKILLS - WAS IST DAS EIGENTLICH? 19
Sophie Johannsmann, Michelle Winter und Lena Kristin Wittland
THERAPIE, DAS MACH ICH NIE!? 21
Lena Kristin Wittland
EINE UNERWARTETE EINLADUNG FÜR MICH UND MEINEN VATER 34
Clara Beckmann
RAUS AUS DEM ANGSTHAMSTERRAD VON SCHULSTRESS UND PRÜFUNGSANGST 45
Lorena Schwede
SKILLS IN KRISENZEITEN 53
Jai L. Kaur
NEHMEN UND GEBEN: VON DER HILFESUCHENDEN ZUR HELFENDEN 72
Michelle Winter
VON PINK ZU BUNT: DER WEG ZU MIR 87
Die Geschichte von Mitch Werner aufgeschrieben von Michelle Winter
CHANCE GENUTZT: EINE GELUNGENE VERNETZUNG VON HILFEN 96
Alexanders Geschichte erzählt von Milea Dahlmann auf der Grundlage von Gesprächen mit ihm und anderen
LEHRMEISTER AUF VIER HUFEN 104
Sophie Johannsmann
GEDANKENPFERDE MIT YOGA BÄNDIGEN 111
Jai L. Kaur
SCHREIBEN GEGEN DAS GEFÜHLSCHAOS 125
Milea Dahlmann
RAUS AUS DER ERSTARRUNG: TRAUMABEHANDLUNG AUF UMWEGEN 131
Emmy Kampe
VOM SCHMERZ ZU INNERER STÄRKE 144
Mara Zielert
UNSERE ANREGUNGEN FÜR DEINEN NOTFALLKOFFER 151
Sophie Johannsmann, Lena Kristin Wittland und Michelle Winter
DER PROZESS: VOM GEDANKEN ZUM BUCH UND VOM EINZELNEN ZUM GRUPPENMITGLIED 163
Die Autorengruppe
WAS WIRKT!? DIE SICHT DER THERAPEUTIN 169
Ellen Orbke
ANHANG 181