Behandlung von Schlafstörungen nach Flucht- oder Migrationserfahrung

Name: Behandlung von Schlafstörungen nach Flucht- oder Migrationserfahrung | STARS - das Manual: Sleep Training adapted for Refugees
Brand: Schattauer
Price: 29.99 EUR
Availability: OnlineOnly

STARS - das Manual: Sleep Training adapted for Refugees

Britta Dumser Gabriela G. Werner Theresa Koch(Autor*in)

Schattauer (Verlag)

1. Auflage

Erschienen am 17. Juni 2023

192 Seiten

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978-3-608-11989-3 (ISBN)

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Inhalt

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Inhalt
I. Theoretische Grundlagen
1 Einführung
1.1 Relevanz von Schlafstörungen bei Personen mit Flucht- oder Migrationserfahrung
1.2 Gründe für einen Fokus auf Schlafstörungen
1.3 Besondere Herausforderungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2 Theoretischer Hintergrund zu Schlafstörungen
2.1 Basiswissen Schlaf
2.1.1 Schlafstadien und -architektur
2.1.2 Chronobiologische Grundlagen
2.1.4 Funktionen von Schlaf
2.2 Basiswissen Schlafstörungen
2.2.1 Entstehung und Aufrechterhaltung von Schlafstörungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.2 Klassifikation von Schlafstörungen
2.2.3 Häufige Erscheinungsformen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.4 Schlafstörungen im Zusammenhang mit psychischen Störungen
3 Schlaf in unterschiedlichen Kulturen und Kontexten
3.1 Einführung in kulturelle und kontextuelle Unterschiede
3.2 Besondere Bedeutung häufiger Schlafphänomene - Beispiele
3.3 Arbeit mit kontextuell geprägten Schlafgewohnheiten
4 Diagnostik von Schlafstörungen
4.1 Klinische Anamnese
4.2 Schlaftagebuch
4.3 Fragebogendiagnostik
4.4 Polysomnographie
5 Ausblick auf die psychotherapeutische Behandlung von Schlafstörungen
5.1 Behandlung der Insomnie
5.2 Behandlung von Albträumen
5.3 Digitale Interventionsmöglichkeiten
6 Ausblick auf die medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen
Dott.ssa Camilla Ulivi
6.1 Basiswissen
6.2 Besondere Herausforderungen in der medikamentösen Behandlung von Menschen mit Flucht- und Migrationserfahrung
6.3 Kombination mit psychotherapeutischer Behandlung: Widerspruch oder Hand in Hand?
6.4 Exkurs: Nicht-verschreibungspflichtige Substanzen
7 Die Rolle der Sozialen Arbeit bei Schlafproblemen
Jonathan Ebert
7.1 Abgrenzung Soziale Arbeit und Psychotherapie
7.2 Strukturelle Rahmenbedingungen und ihr Einfluss auf den Schlaf
II. Hintergründe zu STARS - Sleep Training adapted for Refugees
1 Einführung
1.1 Grundlagen des Manuals
1.2 Ziel des Manuals
1.3 Überblick über das Manual
2 Rahmenbedingungen
2.1 Auswahl der Teilnehmenden
2.2 Anforderungen an die Behandler:innen
2.3 Einsatz von Sprach- und Kulturmittelnden
3 Formale Struktur
3.1 Gruppen- oder Einzelsetting
3.2 Das Vorgespräch
3.3 Zeitplan und Sitzungsstruktur
3.4 Arbeitsmaterialien
4 Besondere Herausforderungen in der Gruppenleitung
4.1 Müdigkeit während der Sitzungen
4.2 Leitsatz »Gruppe vor Einzelnen«
4.3 Schwierigkeiten bei der Umsetzung der Interventionen im Alltag
4.4 Hoffnungslosigkeit und Frustration in Bezug auf das Programm
4.5 Einbringen von individuellen Problemen und anderen Anliegen
III. Das Manual STARS
Sitzung 1: Einführung
Sitzung 2: Gesunder Schlaf
Sitzung 3: Schlafumgebung
Sitzung 4: Nächtliches Grübeln und Sorgen
Sitzung 5: Entspannung
Sitzung 6: Albträume I - Verstehen und Bewältigen
Sitzung 7: Albträume II - Angst in der Nacht
Sitzung 8: Positive Imagination
Sitzung 9: Verbesserung der Tagesfunktionalität
Sitzung 10: Abschluss des Schlaftrainings
Anhang
Schlaftagebuch
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Tiefe Bauchatmung
Imaginationsübung: »Der innere Garten«
Einstiegsübungen
1. Meteoriten-Hagel
2. Klatsch-Spiel
3. Zählen in der Gruppe
4. Stretching und Abklopfen
5. Gruppen-Warm-up für den Körper (und Geist)
6. Ressourcen-Pantomime
7. Der unsichtbare Ball (Pantomime)
8. Platzwechsel
9. Der zweibeinige Stuhl
10. Wort-Assoziationsketten
Zertifikat
Literatur
Inhalt
I. Theoretische Grundlagen
1 Einführung
1.1 Relevanz von Schlafstörungen bei Personen mit Flucht- oder Migrationserfahrung
1.2 Gründe für einen Fokus auf Schlafstörungen
1.3 Besondere Herausforderungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2 Theoretischer Hintergrund zu Schlafstörungen
2.1 Basiswissen Schlaf
2.1.1 Schlafstadien und -architektur
2.1.2 Chronobiologische Grundlagen
2.1.4 Funktionen von Schlaf
2.2 Basiswissen Schlafstörungen
2.2.1 Entstehung und Aufrechterhaltung von Schlafstörungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.2 Klassifikation von Schlafstörungen
2.2.3 Häufige Erscheinungsformen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.4 Schlafstörungen im Zusammenhang mit psychischen Störungen
3 Schlaf in unterschiedlichen Kulturen und Kontexten
3.1 Einführung in kulturelle und kontextuelle Unterschiede
3.2 Besondere Bedeutung häufiger Schlafphänomene - Beispiele
3.3 Arbeit mit kontextuell geprägten Schlafgewohnheiten
4 Diagnostik von Schlafstörungen
4.1 Klinische Anamnese
4.2 Schlaftagebuch
4.3 Fragebogendiagnostik
4.4 Polysomnographie
5 Ausblick auf die psychotherapeutische Behandlung von Schlafstörungen
5.1 Behandlung der Insomnie
5.2 Behandlung von Albträumen
5.3 Digitale Interventionsmöglichkeiten
6 Ausblick auf die medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen
Dott.ssa Camilla Ulivi
6.1 Basiswissen
6.2 Besondere Herausforderungen in der medikamentösen Behandlung von Menschen mit Flucht- und Migrationserfahrung
6.3 Kombination mit psychotherapeutischer Behandlung: Widerspruch oder Hand in Hand?
6.4 Exkurs: Nicht-verschreibungspflichtige Substanzen
7 Die Rolle der Sozialen Arbeit bei Schlafproblemen
Jonathan Ebert
7.1 Abgrenzung Soziale Arbeit und Psychotherapie
7.2 Strukturelle Rahmenbedingungen und ihr Einfluss auf den Schlaf
II. Hintergründe zu STARS - Sleep Training adapted for Refugees
1 Einführung
1.1 Grundlagen des Manuals
1.2 Ziel des Manuals
1.3 Überblick über das Manual
2 Rahmenbedingungen
2.1 Auswahl der Teilnehmenden
2.2 Anforderungen an die Behandler:innen
2.3 Einsatz von Sprach- und Kulturmittelnden
3 Formale Struktur
3.1 Gruppen- oder Einzelsetting
3.2 Das Vorgespräch
3.3 Zeitplan und Sitzungsstruktur
3.4 Arbeitsmaterialien
4 Besondere Herausforderungen in der Gruppenleitung
4.1 Müdigkeit während der Sitzungen
4.2 Leitsatz »Gruppe vor Einzelnen«
4.3 Schwierigkeiten bei der Umsetzung der Interventionen im Alltag
4.4 Hoffnungslosigkeit und Frustration in Bezug auf das Programm
4.5 Einbringen von individuellen Problemen und anderen Anliegen
III. Das Manual STARS
Sitzung 1: Einführung
Sitzung 2: Gesunder Schlaf
Sitzung 3: Schlafumgebung
Sitzung 4: Nächtliches Grübeln und Sorgen
Sitzung 5: Entspannung
Sitzung 6: Albträume I - Verstehen und Bewältigen
Sitzung 7: Albträume II - Angst in der Nacht
Sitzung 8: Positive Imagination
Sitzung 9: Verbesserung der Tagesfunktionalität
Sitzung 10: Abschluss des Schlaftrainings
Anhang
Schlaftagebuch
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Tiefe Bauchatmung
Imaginationsübung: »Der innere Garten«
Einstiegsübungen
1. Meteoriten-Hagel
2. Klatsch-Spiel
3. Zählen in der Gruppe
4. Stretching und Abklopfen
5. Gruppen-Warm-up für den Körper (und Geist)
6. Ressourcen-Pantomime
7. Der unsichtbare Ball (Pantomime)
8. Platzwechsel
9. Der zweibeinige Stuhl
10. Wort-Assoziationsketten
Zertifikat
Literatur
Inhalt
I. Theoretische Grundlagen
1 Einführung
1.1 Relevanz von Schlafstörungen bei Personen mit Flucht- oder Migrationserfahrung
1.2 Gründe für einen Fokus auf Schlafstörungen
1.3 Besondere Herausforderungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2 Theoretischer Hintergrund zu Schlafstörungen
2.1 Basiswissen Schlaf
2.1.1 Schlafstadien und -architektur
2.1.2 Chronobiologische Grundlagen
2.1.4 Funktionen von Schlaf
2.2 Basiswissen Schlafstörungen
2.2.1 Entstehung und Aufrechterhaltung von Schlafstörungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.2 Klassifikation von Schlafstörungen
2.2.3 Häufige Erscheinungsformen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.4 Schlafstörungen im Zusammenhang mit psychischen Störungen
3 Schlaf in unterschiedlichen Kulturen und Kontexten
3.1 Einführung in kulturelle und kontextuelle Unterschiede
3.2 Besondere Bedeutung häufiger Schlafphänomene - Beispiele
3.3 Arbeit mit kontextuell geprägten Schlafgewohnheiten
4 Diagnostik von Schlafstörungen
4.1 Klinische Anamnese
4.2 Schlaftagebuch
4.3 Fragebogendiagnostik
4.4 Polysomnographie
5 Ausblick auf die psychotherapeutische Behandlung von Schlafstörungen
5.1 Behandlung der Insomnie
5.2 Behandlung von Albträumen
5.3 Digitale Interventionsmöglichkeiten
6 Ausblick auf die medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen
Dott.ssa Camilla Ulivi
6.1 Basiswissen
6.2 Besondere Herausforderungen in der medikamentösen Behandlung von Menschen mit Flucht- und Migrationserfahrung
6.3 Kombination mit psychotherapeutischer Behandlung: Widerspruch oder Hand in Hand?
6.4 Exkurs: Nicht-verschreibungspflichtige Substanzen
7 Die Rolle der Sozialen Arbeit bei Schlafproblemen
Jonathan Ebert
7.1 Abgrenzung Soziale Arbeit und Psychotherapie
7.2 Strukturelle Rahmenbedingungen und ihr Einfluss auf den Schlaf
II. Hintergründe zu STARS - Sleep Training adapted for Refugees
1 Einführung
1.1 Grundlagen des Manuals
1.2 Ziel des Manuals
1.3 Überblick über das Manual
2 Rahmenbedingungen
2.1 Auswahl der Teilnehmenden
2.2 Anforderungen an die Behandler:innen
2.3 Einsatz von Sprach- und Kulturmittelnden
3 Formale Struktur
3.1 Gruppen- oder Einzelsetting
3.2 Das Vorgespräch
3.3 Zeitplan und Sitzungsstruktur
3.4 Arbeitsmaterialien
4 Besondere Herausforderungen in der Gruppenleitung
4.1 Müdigkeit während der Sitzungen
4.2 Leitsatz »Gruppe vor Einzelnen«
4.3 Schwierigkeiten bei der Umsetzung der Interventionen im Alltag
4.4 Hoffnungslosigkeit und Frustration in Bezug auf das Programm
4.5 Einbringen von individuellen Problemen und anderen Anliegen
III. Das Manual STARS
Sitzung 1: Einführung
Sitzung 2: Gesunder Schlaf
Sitzung 3: Schlafumgebung
Sitzung 4: Nächtliches Grübeln und Sorgen
Sitzung 5: Entspannung
Sitzung 6: Albträume I - Verstehen und Bewältigen
Sitzung 7: Albträume II - Angst in der Nacht
Sitzung 8: Positive Imagination
Sitzung 9: Verbesserung der Tagesfunktionalität
Sitzung 10: Abschluss des Schlaftrainings
Anhang
Schlaftagebuch
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Tiefe Bauchatmung
Imaginationsübung: »Der innere Garten«
Einstiegsübungen
1. Meteoriten-Hagel
2. Klatsch-Spiel
3. Zählen in der Gruppe
4. Stretching und Abklopfen
5. Gruppen-Warm-up für den Körper (und Geist)
6. Ressourcen-Pantomime
7. Der unsichtbare Ball (Pantomime)
8. Platzwechsel
9. Der zweibeinige Stuhl
10. Wort-Assoziationsketten
Zertifikat
Literatur
Inhalt
I. Theoretische Grundlagen
1 Einführung
1.1 Relevanz von Schlafstörungen bei Personen mit Flucht- oder Migrationserfahrung
1.2 Gründe für einen Fokus auf Schlafstörungen
1.3 Besondere Herausforderungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2 Theoretischer Hintergrund zu Schlafstörungen
2.1 Basiswissen Schlaf
2.1.1 Schlafstadien und -architektur
2.1.2 Chronobiologische Grundlagen
2.1.4 Funktionen von Schlaf
2.2 Basiswissen Schlafstörungen
2.2.1 Entstehung und Aufrechterhaltung von Schlafstörungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.2 Klassifikation von Schlafstörungen
2.2.3 Häufige Erscheinungsformen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.4 Schlafstörungen im Zusammenhang mit psychischen Störungen
3 Schlaf in unterschiedlichen Kulturen und Kontexten
3.1 Einführung in kulturelle und kontextuelle Unterschiede
3.2 Besondere Bedeutung häufiger Schlafphänomene - Beispiele
3.3 Arbeit mit kontextuell geprägten Schlafgewohnheiten
4 Diagnostik von Schlafstörungen
4.1 Klinische Anamnese
4.2 Schlaftagebuch
4.3 Fragebogendiagnostik
4.4 Polysomnographie
5 Ausblick auf die psychotherapeutische Behandlung von Schlafstörungen
5.1 Behandlung der Insomnie
5.2 Behandlung von Albträumen
5.3 Digitale Interventionsmöglichkeiten
6 Ausblick auf die medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen
Dott.ssa Camilla Ulivi
6.1 Basiswissen
6.2 Besondere Herausforderungen in der medikamentösen Behandlung von Menschen mit Flucht- und Migrationserfahrung
6.3 Kombination mit psychotherapeutischer Behandlung: Widerspruch oder Hand in Hand?
6.4 Exkurs: Nicht-verschreibungspflichtige Substanzen
7 Die Rolle der Sozialen Arbeit bei Schlafproblemen
Jonathan Ebert
7.1 Abgrenzung Soziale Arbeit und Psychotherapie
7.2 Strukturelle Rahmenbedingungen und ihr Einfluss auf den Schlaf
II. Hintergründe zu STARS - Sleep Training adapted for Refugees
1 Einführung
1.1 Grundlagen des Manuals
1.2 Ziel des Manuals
1.3 Überblick über das Manual
2 Rahmenbedingungen
2.1 Auswahl der Teilnehmenden
2.2 Anforderungen an die Behandler:innen
2.3 Einsatz von Sprach- und Kulturmittelnden
3 Formale Struktur
3.1 Gruppen- oder Einzelsetting
3.2 Das Vorgespräch
3.3 Zeitplan und Sitzungsstruktur
3.4 Arbeitsmaterialien
4 Besondere Herausforderungen in der Gruppenleitung
4.1 Müdigkeit während der Sitzungen
4.2 Leitsatz »Gruppe vor Einzelnen«
4.3 Schwierigkeiten bei der Umsetzung der Interventionen im Alltag
4.4 Hoffnungslosigkeit und Frustration in Bezug auf das Programm
4.5 Einbringen von individuellen Problemen und anderen Anliegen
III. Das Manual STARS
Sitzung 1: Einführung
Sitzung 2: Gesunder Schlaf
Sitzung 3: Schlafumgebung
Sitzung 4: Nächtliches Grübeln und Sorgen
Sitzung 5: Entspannung
Sitzung 6: Albträume I - Verstehen und Bewältigen
Sitzung 7: Albträume II - Angst in der Nacht
Sitzung 8: Positive Imagination
Sitzung 9: Verbesserung der Tagesfunktionalität
Sitzung 10: Abschluss des Schlaftrainings
Anhang
Schlaftagebuch
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Tiefe Bauchatmung
Imaginationsübung: »Der innere Garten«
Einstiegsübungen
1. Meteoriten-Hagel
2. Klatsch-Spiel
3. Zählen in der Gruppe
4. Stretching und Abklopfen
5. Gruppen-Warm-up für den Körper (und Geist)
6. Ressourcen-Pantomime
7. Der unsichtbare Ball (Pantomime)
8. Platzwechsel
9. Der zweibeinige Stuhl
10. Wort-Assoziationsketten
Zertifikat
Literatur
Inhalt
I. Theoretische Grundlagen
1 Einführung
1.1 Relevanz von Schlafstörungen bei Personen mit Flucht- oder Migrationserfahrung
1.2 Gründe für einen Fokus auf Schlafstörungen
1.3 Besondere Herausforderungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2 Theoretischer Hintergrund zu Schlafstörungen
2.1 Basiswissen Schlaf
2.1.1 Schlafstadien und -architektur
2.1.2 Chronobiologische Grundlagen
2.1.4 Funktionen von Schlaf
2.2 Basiswissen Schlafstörungen
2.2.1 Entstehung und Aufrechterhaltung von Schlafstörungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.2 Klassifikation von Schlafstörungen
2.2.3 Häufige Erscheinungsformen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.4 Schlafstörungen im Zusammenhang mit psychischen Störungen
3 Schlaf in unterschiedlichen Kulturen und Kontexten
3.1 Einführung in kulturelle und kontextuelle Unterschiede
3.2 Besondere Bedeutung häufiger Schlafphänomene - Beispiele
3.3 Arbeit mit kontextuell geprägten Schlafgewohnheiten
4 Diagnostik von Schlafstörungen
4.1 Klinische Anamnese
4.2 Schlaftagebuch
4.3 Fragebogendiagnostik
4.4 Polysomnographie
5 Ausblick auf die psychotherapeutische Behandlung von Schlafstörungen
5.1 Behandlung der Insomnie
5.2 Behandlung von Albträumen
5.3 Digitale Interventionsmöglichkeiten
6 Ausblick auf die medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen
Dott.ssa Camilla Ulivi
6.1 Basiswissen
6.2 Besondere Herausforderungen in der medikamentösen Behandlung von Menschen mit Flucht- und Migrationserfahrung
6.3 Kombination mit psychotherapeutischer Behandlung: Widerspruch oder Hand in Hand?
6.4 Exkurs: Nicht-verschreibungspflichtige Substanzen
7 Die Rolle der Sozialen Arbeit bei Schlafproblemen
Jonathan Ebert
7.1 Abgrenzung Soziale Arbeit und Psychotherapie
7.2 Strukturelle Rahmenbedingungen und ihr Einfluss auf den Schlaf
II. Hintergründe zu STARS - Sleep Training adapted for Refugees
1 Einführung
1.1 Grundlagen des Manuals
1.2 Ziel des Manuals
1.3 Überblick über das Manual
2 Rahmenbedingungen
2.1 Auswahl der Teilnehmenden
2.2 Anforderungen an die Behandler:innen
2.3 Einsatz von Sprach- und Kulturmittelnden
3 Formale Struktur
3.1 Gruppen- oder Einzelsetting
3.2 Das Vorgespräch
3.3 Zeitplan und Sitzungsstruktur
3.4 Arbeitsmaterialien
4 Besondere Herausforderungen in der Gruppenleitung
4.1 Müdigkeit während der Sitzungen
4.2 Leitsatz »Gruppe vor Einzelnen«
4.3 Schwierigkeiten bei der Umsetzung der Interventionen im Alltag
4.4 Hoffnungslosigkeit und Frustration in Bezug auf das Programm
4.5 Einbringen von individuellen Problemen und anderen Anliegen
III. Das Manual STARS
Sitzung 1: Einführung
Sitzung 2: Gesunder Schlaf
Sitzung 3: Schlafumgebung
Sitzung 4: Nächtliches Grübeln und Sorgen
Sitzung 5: Entspannung
Sitzung 6: Albträume I - Verstehen und Bewältigen
Sitzung 7: Albträume II - Angst in der Nacht
Sitzung 8: Positive Imagination
Sitzung 9: Verbesserung der Tagesfunktionalität
Sitzung 10: Abschluss des Schlaftrainings
Anhang
Schlaftagebuch
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Tiefe Bauchatmung
Imaginationsübung: »Der innere Garten«
Einstiegsübungen
1. Meteoriten-Hagel
2. Klatsch-Spiel
3. Zählen in der Gruppe
4. Stretching und Abklopfen
5. Gruppen-Warm-up für den Körper (und Geist)
6. Ressourcen-Pantomime
7. Der unsichtbare Ball (Pantomime)
8. Platzwechsel
9. Der zweibeinige Stuhl
10. Wort-Assoziationsketten
Zertifikat
Literatur
Inhalt
I. Theoretische Grundlagen
1 Einführung
1.1 Relevanz von Schlafstörungen bei Personen mit Flucht- oder Migrationserfahrung
1.2 Gründe für einen Fokus auf Schlafstörungen
1.3 Besondere Herausforderungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2 Theoretischer Hintergrund zu Schlafstörungen
2.1 Basiswissen Schlaf
2.1.1 Schlafstadien und -architektur
2.1.2 Chronobiologische Grundlagen
2.1.4 Funktionen von Schlaf
2.2 Basiswissen Schlafstörungen
2.2.1 Entstehung und Aufrechterhaltung von Schlafstörungen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.2 Klassifikation von Schlafstörungen
2.2.3 Häufige Erscheinungsformen bei Menschen mit Fluchterfahrung
2.2.4 Schlafstörungen im Zusammenhang mit psychischen Störungen
3 Schlaf in unterschiedlichen Kulturen und Kontexten
3.1 Einführung in kulturelle und kontextuelle Unterschiede
3.2 Besondere Bedeutung häufiger Schlafphänomene - Beispiele
3.3 Arbeit mit kontextuell geprägten Schlafgewohnheiten
4 Diagnostik von Schlafstörungen
4.1 Klinische Anamnese
4.2 Schlaftagebuch
4.3 Fragebogendiagnostik
4.4 Polysomnographie
5 Ausblick auf die psychotherapeutische Behandlung von Schlafstörungen
5.1 Behandlung der Insomnie
5.2 Behandlung von Albträumen
5.3 Digitale Interventionsmöglichkeiten
6 Ausblick auf die medikamentöse Behandlung von Schlafstörungen
Dott.ssa Camilla Ulivi
6.1 Basiswissen
6.2 Besondere Herausforderungen in der medikamentösen Behandlung von Menschen mit Flucht- und Migrationserfahrung
6.3 Kombination mit psychotherapeutischer Behandlung: Widerspruch oder Hand in Hand?
6.4 Exkurs: Nicht-verschreibungspflichtige Substanzen
7 Die Rolle der Sozialen Arbeit bei Schlafproblemen
Jonathan Ebert
7.1 Abgrenzung Soziale Arbeit und Psychotherapie
7.2 Strukturelle Rahmenbedingungen und ihr Einfluss auf den Schlaf
II. Hintergründe zu STARS - Sleep Training adapted for Refugees
1 Einführung
1.1 Grundlagen des Manuals
1.2 Ziel des Manuals
1.3 Überblick über das Manual
2 Rahmenbedingungen
2.1 Auswahl der Teilnehmenden
2.2 Anforderungen an die Behandler:innen
2.3 Einsatz von Sprach- und Kulturmittelnden
3 Formale Struktur
3.1 Gruppen- oder Einzelsetting
3.2 Das Vorgespräch
3.3 Zeitplan und Sitzungsstruktur
3.4 Arbeitsmaterialien
4 Besondere Herausforderungen in der Gruppenleitung
4.1 Müdigkeit während der Sitzungen
4.2 Leitsatz »Gruppe vor Einzelnen«
4.3 Schwierigkeiten bei der Umsetzung der Interventionen im Alltag
4.4 Hoffnungslosigkeit und Frustration in Bezug auf das Programm
4.5 Einbringen von individuellen Problemen und anderen Anliegen
III. Das Manual STARS
Sitzung 1: Einführung
Sitzung 2: Gesunder Schlaf
Sitzung 3: Schlafumgebung
Sitzung 4: Nächtliches Grübeln und Sorgen
Sitzung 5: Entspannung
Sitzung 6: Albträume I - Verstehen und Bewältigen
Sitzung 7: Albträume II - Angst in der Nacht
Sitzung 8: Positive Imagination
Sitzung 9: Verbesserung der Tagesfunktionalität
Sitzung 10: Abschluss des Schlaftrainings
Anhang
Schlaftagebuch
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Tiefe Bauchatmung
Imaginationsübung: »Der innere Garten«
Einstiegsübungen
1. Meteoriten-Hagel
2. Klatsch-Spiel
3. Zählen in der Gruppe
4. Stretching und Abklopfen
5. Gruppen-Warm-up für den Körper (und Geist)
6. Ressourcen-Pantomime
7. Der unsichtbare Ball (Pantomime)
8. Platzwechsel
9. Der zweibeinige Stuhl
10. Wort-Assoziationsketten
Zertifikat
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