Rauchfrei für immer: Dein Ratgeber für ein gesundes, rauchfreies Leben

Zielgruppe: Dieses Buch richtet sich an Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, unabhängig davon, wie lange sie bereits rauchen oder wie viele frühere Versuche sie unternommen haben. Es ist ideal für: - **Langjährige Raucher**: Personen, die seit vielen Jahren rauchen und den Entschluss gefasst haben, ihre Gesundheit in den Vordergrund zu stellen und endgültig aufzuhören. - **Gelegenheitsraucher**: Menschen, die zwar nicht täglich rauchen, aber das Gefühl haben, dass Zigaretten in bestimmten Situationen unverzichtbar geworden sind. - **Rückfallgefährdete Ex-Raucher**: Ehemalige Raucher, die bereits einen oder mehrere Rückfälle erlebt haben und nach dauerhaften Strategien suchen, um rauchfrei zu bleiben. - **Menschen mit gesundheitlichen Bedenken**: Personen, die wegen gesundheitlicher Probleme mit dem Rauchen aufhören müssen und Unterstützung benötigen. - **Angehörige von Rauchern**: Familienmitglieder oder Freunde von Rauchern, die nach Möglichkeiten suchen, ihre Liebsten beim Rauchstopp zu unterst