Erfolgreiches Sachbuch in komplett überarbeiteter Neuauflage: gut verständliche Darstellung von Kraft- und Muskelaufbau
Räumt auf mit falschen Annahmen: entlarvt überholte Thesen, Begriffsverwirrungen und Mythen
Praxisrelevant: schlägt die Brücke von wissenschaftlichen Erkenntnissen zu konkreten Praxisempfehlungen
Mit anschaulichen Grafiken
Grundlage für die Erstellung von effektiven und effizienten Trainingsprogrammen
Verfasst von einem bekannten und anerkannten Experten
Auflage
Sprache
Verlagsort
Verlagsgruppe
Zielgruppe
Editions-Typ
Illustrationen
7
45 farbige Abbildungen, 7 s/w Abbildungen
XVIII, 385 S. 52 Abb., 45 Abb. in Farbe. Book + eBook.
Maße
Höhe: 236 mm
Breite: 154 mm
Dicke: 22 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-662-54764-9 (9783662547649)
DOI
10.1007/978-3-662-54765-6
Schweitzer Klassifikation
Dr. sc. nat. Marco Toigo ist ein international ausgewiesener Forscher auf dem Gebiet der integrativen Muskelphysiologie. Er gilt als Kapazität für das theoretische und praktische Wissensgebiet der neuromuskulären, muskuloskelettalen und metabolischen Adaptation an Trainingsreize unter Berücksichtigung von modulierenden Faktoren wie z. B. die Ernährung, das Alter und (epi-)genetische Voraussetzungen. Die Translation von evidenzbasierten Methoden zur wissenschaftlichen Quantifizierung der verschiedenen funktionellen Kapazitäten und deren systematische Entwicklung zur nachhaltigen maximalen Performancesteigerung von Spitzensportlern und Spitzensportlerinnen stehen im Zentrum seiner täglichen Arbeit.
