Wer ein gutes Leben will, braucht gute Gedanken - und genau das trainierst du mit diesem Tagebuch. Anstatt auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, hilft es dir, dich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. In jeweils 3 Minuten am Morgen und am Abend baust du gute Gewohnheiten auf - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch gezielte Selbstreflexion. Das Ergebnis? Positive Veränderungen manifestieren sich automatisch in deinem Alltag, und du machst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser. Nutze die praxiserprobten Prinzipien der Positiven Psychologie, um dein eigenes Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Rezensionen / Stimmen
Praktische Hilfe für die Höhen und Tiefen des Lebens.
Reihe
Auflage
Sprache
Verlagsort
Illustrationen
Maße
Höhe: 216 mm
Breite: 152 mm
Dicke: 22 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-499-00982-2 (9783499009822)
Schweitzer Klassifikation
