Es ist unglaublich, was Gefühle im Körper auslösen. Angst, Trauer oder Freude beeinflussen erheblich, wie wir Schmerzen erleben. Studien zeigen, auf welch faszinierende Weise unsere Gefühle chronische Schmerzen lindern können. Die Psychologin und Schmerztherapeutin Dr. Anne Juliane Körner erklärt erstmals, wie wir unseren Umgang mit Gefühlen aktiv und gezielt zur Schmerztherapie einsetzen. Zahlreiche Übungen und Tipps zur Selbsthilfe stärken Selbstvertrauen und emotionale Kompetenz, um ständige Schmerzen wirksam zu lindern.
Bei Rücken-, Gelenk- und Muskelschmerzen, Migräne, Reizdarmsyndrom, Fibromyalgie
Vereint Erfahrungswissen aus der psychologischen Schmerztherapie mit neuesten Erkenntnissen aus der Schmerzforschung
Mit vielen Übungen und Tools für Zuhause, plus 10 Audio-Übungen zum Streamen
Rezensionen / Stimmen
»Endlich ein Buch, das Schmerzen von verschiedenen Seiten beleuchtet und die Gefühle würdigt! Viele hilfreiche Hinweise, absolut lesenswert!«
Dr. Udo Baer, Therapeut und Autor u.a. von »Das Abc der Gefühle«
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Verlagsort
Produkt-Hinweis
Klappenbroschur
mit Klappen
Illustrationen
22
22 s/w Abbildungen
22 schw.-w. Abb.
Maße
Höhe: 212 mm
Breite: 136 mm
Dicke: 18 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-407-86901-2 (9783407869012)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Dr. rer. medic. Anne Juliane Körner ist Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und Schmerztherapeutin. Ihr Schwerpunkt liegt auf dem kompetenten Umgang mit Gefühlen zur Linderung von Schmerzen. Sie arbeitet in einer Tagesklinik für Menschen mit chronischen Schmerzen und lebt in Dresden. https://annejulianekoerner.de
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