Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermuntert dazu, durch Selbstreflexionen, Affirmationen, und kleine Übungen, Woche für Woche gelassen anzugehen, achtsam zu gestalten und zur Ruhe zu kommen. Es bietet genügend Platz zum Eintragen und Hineinkritzeln und wird ergänzt durch inspirierende Sprüche.
Ausstattung: durchgehend farbige Abbildungen
Auflage
Sprache
Verlagsort
Illustrationen
durchgehend farbige Abbildungen
Maße
Höhe: 210 mm
Breite: 172 mm
Dicke: 14 mm
Gewicht
ISBN-13
978-3-8094-4636-1 (9783809446361)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Tania Ahsan ist ehemalige Journalistin und Buchautorin mit dem Schwerpunkt Lebensführung. Sie hat über Themen aus dem Bereich Körper, Geist und Seele für verschiedene Publikationen geschrieben, darunter für den Guardian. Auch war sie Herausgeberin eines spirituellen Magazins.
