Auf dieser DVD finden Sie ein All-in-one-Paket zum Thema Rücken. Mobilisieren und kräftigen Sie die gesamte Haltungsmuskulatur oder stellen Sie sich mit den Basis- und Kurzprogrammen Ihr eigenes Training nach Ihren Bedürfnissen zusammen. Verschiedene Trainingsschwerpunkte helfen Beschwerden zu lindern und sorgen so für einen entspannten Körper und einen entspannten Geist.
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Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Anna Trökes unterrichtet seit über 25 Jahren, hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes Deutscher Yogalehrer (BDY), der Schweizer Yoga-Gesellschaft (SYG) und des Berufsverbandes Österreichischer Yogalehrer (BÖY). Sie ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yoga-Unterricht.
