Osteopathie ist in aller Munde. Osteopathen wenden beim Aufspüren der Probleme ihrer Patienten ein umfangreiches Können und Wissen über die Strukturen und Funktionsweisen des menschlichen Körpers an. Wenig bekannt ist jedoch, dass sich die osteopathischen Techniken und Prinzipien wunderbar für die Selbstbehandlung eignen, da nur der Patient selbst unmittelbar in sich hineinspüren kann.
Im ersten Teil der DVD werden die Prinzipien der osteopathischen Behandlung erklärt.
Den Hauptteil bildet dann die 'osteopathische Hausapotheke', in dem Thomas Seebeck die häufigsten Beschwerden von Kopfschmerzen bis Fußverstauchungen beschreibt und zeigt, wie der interessierte Laie sie selbst auf osteopathischem Wege lindern oder sogar beseitigen kann.
Laufzeit ca. 240 Min.
Sprache
Verlagsort
Maße
Höhe: 19 cm
Breite: 13.7 cm
Spieldauer
Gewicht
ISBN-13
978-3-935367-64-6 (9783935367646)
Schweitzer Klassifikation
Inhalt
Teil 1: Osteopathische Prinzipien
- Einleitung - Was ist Osteopathie?
- Die erste osteopathische Selbstbehandlung
- Die drei Bewegungsebenen
- Die Strain-Counterstrain-Technik
- Grenzen der osteopathischen Selbstbehandlung
Teil 2: Die osteopathische Hausapotheke
- Chronische Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung)
- Sehstörungen/Augenmuskulatur/Schwindel
- Akkomodation (Nah- bzw. Fernsicht-Anpassung)
- Müde Augen
- Kopfschmerzen
- Empfindliche Punkte
- Beschwerden im Bereich der Stirn
- Beschwerden seitlich am Kopf - Scheitelbeinübung
- Beschwerden seitlich am Kopf - Schläfenbeinübung
- Beschwerden im Bereich des Hinterkopfes
- Beschwerden im Bereich des Kiefers
- Beschwerden im Bereich der Zähne
- Schluckbeschwerden
- Stimmprobleme
- Beschwerden im Bereich der Halswirbelsäule
- Nackenbeschwerden mit Ausstrahlung in den Kopf
- Bereich Brustwirbelsäule/Brustkorb/Rippen: Im Sitzen
- Bereich Brustwirbelsäule/Brustkorb/Rippen: Im Stehen
- Die Counterstrain-Übung für den Brustkorbbereich
- Übung bei stärkeren Schmerzen im Rücken
- Lendenwirbelsäulenbeschwerden
- Die Übung "Das wiegende Meer"
- Instabile Wirbelsäule
- Beschwerden im Bereich des Beckenbodens
- Beschwerden im Bereich Kreuzdarmbeingelenk
- Beschwerden im Gesäßbereich
- Hüftgelenksprobleme
- Bereich Hüftgelenk/Schambein/Adduktoren
- Kniegelenk
- Knieübung "Heilende Hände"
- Knieübung "Drehung"
- Übung für die Balance der Kniemuskulatur
- Umgeknickter Fuß
- Probleme mit dem oberen Sprunggelenk
- Probleme mit dem unteren Sprunggelenk
- Grundübung bei Schulterbeschwerden
- Störungen im Bereich des Schultereckgelenkes
- Grundübung bei Ellenbogenbeschwerden
- "Tennisarm"
- Grundübung bei Problemen im Handgelenk
- Grundübung für die Finger
- Für Körper, Geist und Seele: Die Zentrierungsübung
