Lust auf Qigong

Seit über zehn Jahren beschäftigt sich der Schauspieler Alfonso Losa (u.a. Sturm der Liebe, Marienhof) mit Qigong. Als langjähriger Schüler unter dem Zen-Mönch, TCM-Arzt und Qigong-Lehrer Dokuho erlernte er diese effiziente Methode zur ganzheitlichen Gesunderhaltung. Dass Alfonso mit Herz und Seele bei der Sache ist, zeigt seine erfrischende erste DVD mit den 8 Brokaten, ein beliebtes Übungssystem aus dem Qigong, das alle Organssysteme anspricht und für Einsteiger ideal ist. Die Kulisse dafür ist atemberaubend: Auf einem Felsplateau über dem Atlantik zeigt der 41-Jährige acht meditativ anmutende Bewegungsfolgen aus dem Fernen Osten. Die Übungen sind leicht im Alltag nachzumachen, egal wie alt oder beweglich man ist. Mit langsamen, fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und zentriertem Geist wird das Qi angereichert und im Körper zum Fließen gebracht. Blockaden werden gelöst. Somit dient Qigong sehr effizient zur Prophylaxe von körperlichen oder seelischen Beschwerden bzw. wenn diese bereits vorhanden sind, kann man mit Qigong den natürlichen Heilungsprozess unterstützen. Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und eine wissenschaftlich anerkannte Bewegungs- und Atemlehre. Der gesundheitliche Nutzen zeigt sich besonders bei Bluthochdruck, Stressbewältigung, Rückenbeschwerden oder vegetativen Beschwerden wie Schlafstörungen oder Konzentrationsmangel.