Topfit in nur 8 Wochen!
Ob Einsteiger oder leidenschaftlicher Hobbysportler - die Fitness-DVD zu der Erfolgsmethode Ich bin dann mal schlank von Patric Heizmann holt Sie da ab, wo Sie stehen. Ein Fitnesstest am Anfang verrät Ihnen, wie es um Ihre Kondition bestellt ist, und sorgt so dafür, dass Sie Ihr Training auf dem richtigen Level beginnen. Das progressive 4+4-Wochen-Intensivprogramm verbessert sowohl Kraft und Ausdauer als auch Koordination und Beweglichkeit. Die unkomplizierten und abwechslungsreichen Übungen lassen sich alle an Ihr individuelles Fitnesslevel anpassen. Zusätzlich vermittelt Patric Heizmann auf die für ihn typische unterhaltsame Weise viele lehrreiche Informationen, etwa zum menschlichen Körper, zur Muskulatur und zur Ausdauer. Besonders das ergänzende Ernährungsprogramm ist Gold wert. Denn wer sich auskennt, weiß: Bewegung ist nur die halbe Miete - zusammen mit der richtigen Ernährung führt dieses Fitnessprogramm aber garantiert zum Erfolg.
Sprache
Verlagsort
Maße
Höhe: 19.1 cm
Breite: 13.5 cm
Spieldauer
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ISBN-13
978-3-86883-150-4 (9783868831504)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Patric Heizmann, Fitnesstrainer und diplomierter Sportmanager, ist Deutschlands erfolgreichster Ernährungscoach und Motivator. Seine Methode setzt auf intensive Trainingseinheiten sowie regelmäßige, ausgewogene Mahlzeiten mit viel Eiweiß. Der beste Beweis, dass sein Ansatz funktioniert, ist der gebürtige Freiburger selbst: Er hat es bei Weltmeisterschaften für Fitness in Alicante aufs Siegertreppchen geschafft. Sowohl sein Buch Ich bin dann mal schlank von 2009 als auch sein aktueller GU-Ratgeber Ich bin dann mal schlank - Die Erfolgsmethode sind Bestseller, und auf der Bühne begeistert er Tausende mit seinen gleichermaßen unterhaltsamen und informativen Shows.
