Faszien Qi Gong ist eine sehr sanfte Übungsmethode. Die gelenkschonenden Moves fördern die Beweglichkeit des Körpers sowie den freien Fluss der Lebensenergie Qi.
Vor über 2000 Jahren haben chinesischen Bewegungsmeister außerordentliche Qi Gong-Übungen zum Trainieren der Faszien erstellt. Erst in den letzten Jahren wurde in der westlichen Gesellschaft die immense Wichtigkeit dieser Gewebsschichten erkannt. Canda hat das einzigartige Gesundheitstraining in einem wirksamen Programm für jeden erfahrbar gemacht.
Faszien Qi Gong schafft gesunde Faszien von Kopf bis Fuß und vitalisiert den gesamten Körper durch die Stimulation spezieller Akupunkturpunkte.
Dieses Programm ist für Anfänger jeden Alters geeignet. Vorkenntnisse oder Hilfsmittel werden nicht benötigt.
Reihe
Qi Gong Kurse für Anfänger
Auflage
Sprache
Verlagsort
Zielgruppe
Die Qigong-Übungen sind für Qigong-Einsteiger aller Altersgruppen geeignet. Das einfache Qigongprogramm wird ohne Geräte durchgeführt und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Editions-Typ
Produkt-Hinweis
Illustrationen
Die Qigong-Übungen werden aus verschiedenen Kameraperspektiven gezeigt.
Maße
Höhe: 190 mm
Breite: 137 mm
Dicke: 17 mm
Spieldauer
Gewicht
EAN
Schweitzer Klassifikation
Canda ist passionierte Trainerin für Qi Gong und Yoga. Ihre besonders sanften Workouts begeistern vor allem Anfänger, denn die Übungskurse von Canda sind stets einfach in der Durchführung, aber stark in ihrer Wirkung!
Zu den wichtigsten Veröffentlichungen von Canda im Bereich Qi Gong & Tai Chi zählen u.a.:
"Faszien Qi Gong - Das Gesundheitstraining aus dem alten China"
"Hormon Qigong - Vitalisierende Heilübungen aus dem alten China"
"Qi Gong für den Rücken - Heilsame Übungen für eine gesunde Wirbelsäule"
"Qi Gong für Unbewegliche - Der besonders schonende Einstieg"
"Qi Gong - Einfaches Entspannen durch sanften Energiefluss"
"Tai Chi Chuan Yang-Stil - Sanfte Bewegungsformen für Einsteiger"
"Wellness Beach Qi Gong - Sanfte Übungen zum Abnehmen"
Weitere Infos unter www.wellness-dvd.com
Temple Society schaffen mit ihrer Musik den idealen Raum für Qi Gong und Tai Chi. Die erfolgreichsten Alben von Temple Society sind u.a.:
"Tai Chi - Music For Mind & Body Movement"
"Qi Gong - Music For A Soft Energy Flow"
"Feng Shui - Music For A Balanced Life"
"Tai Chi Meditation - Music For Inner Concentration"
"Qi Gong Meditation - Music For Inner Energy"
"Qi Flow - Music For Qi Gong Healing"
"Qi Gong Harmony - Music For Balancing Yin and Yang"
"Best of Qi Gong Music (Compilation)"
Weitere Infos unter www.temple-society.com
Autor*in
Herausgeber*in
Arrangiert von
Infoteil
Programmteil
1. Qi Stimulation
(Akupunkt Lao Gong)
2. Upper Body Stimulation
(Akupunkt Shao Shang)
3. Back Stimulation
(Akupunkt Shang Yang)
4. Lateral & Spiral Stimulation
(Akupunkt Li Dui)
5. Starting Mobilisation
(Akupunkt Yin Bai)
6. Frontal & Back Mobilisation
(Akupunkt Shao Chong)
7. Lateral Mobilisation
(Akupunkt Shao Ze)
8. Whole Body Mobilisation
(Akupunkt Zhi Yin)
9. Leg Kick Balance
(Akupunkt Yong Quan)
10. Arm Balance
(Akupunkt Zhong Chong)
11. Spiral Balance
(Akupunkt Guan Chong)
12. Upper Body Balance
(Akupunkt Qiao Yin)
13. Whole Body Balance
(Akupunkt Da Dun)
14. Guiding the Qi back to the Center
(Akupunkt Lao Gong)
Wellness-DVD
Credits
+ Option Kurzprogramme
Stimulation 18 min
Mobilisation 22 min
Balance 24 min
