Kommen Sie zur Ruhe!
Der Sonnengruß als aktives Entspannungsworkout
Aus der Sicht des Yoga kann man Stress nur AKTIV abbauen, da der Geist selbst die größte Stressursache ist. Der jahrhundertelang bis ins letzte Detail ausgefeilte Übungszyklus des Sonnengruß bietet einen vielschichtigen Ansatz zur perfekten Entspannung. Ganz anders als bei »modernem« Training bieten die Yoga-Übungsfolgen in konzentrierter Form ein perfekt ausgewogenes Verhältnis von Spannung und Entspannung. Das energetisiert, befreit und vertreibt den Alltagsstress.
- CD plus DVD
- Teil 2 der erfolgreichen Sonnengruß-Reihe von Marcel Anders-Hoepgen
- Das ideale System, um schnell und zuverlässig den Kopf frei zu bekommen
- Perfekt für Neulinge, Anfänger und Fort geschrittene
- Nur 10-20 Minuten - aber sehr intensiv
Sprache
Verlagsort
Spieldauer
ISBN-13
978-3-927372-97-9 (9783927372979)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Brahmadev Marcel Anders-Hoepgen widmet sein ganzes bisheriges Leben dem Yoga, in dessen Ashram er in Florida lebt. 2004 verlieh ihm Shri Yogi Hari den Titel Sampoorna Yoga Meister. Er ist bekannt als Autor erfolgreicher Yoga-Lehrbücher, -Übungs-DVDs und -CDs.
