Eine gute Methode, Pfunde zu verlieren, etwas für das körperliche und seelische Gleichgewichtund die allgemeine Fitness zu tun: Yoga. Durch Yoga wird Stress reduziert und die Übungen sorgenfür einen straffen Körper! Es gibt unzählige Stellungen oder Asanas, hier werden nur einige wenige Grundübungen gezeigt, die von jedem durchgeführt werden können. Regelmäßig angewandt, hilft Yoga unter anderem dauerhaft, die Muskeln geschmeidig und die Wirbelsäule elastisch zu halten. Außerdem helfen die Übungen dabei, dauerhaft schlank zu werden! Größe DIN B1 - 100 x 70 cm, schweres 170 gr. Posterpapier. Versand erfolgt in der stabilen Papprolle.
Die Praxis von Asanas festigt das Gleichgewicht im Körper und garantiert auch geistige Ausgeglichenheit. Yogaübungen tragen zur Entspannung des Körpers bei, so daß nervliche Anspannungen aufgelöst werden können.
Sprache
Verlagsort
Maße
Höhe: 100 cm
Breite: 70 cm
ISBN-13
978-3-942388-07-8 (9783942388078)
Schweitzer Klassifikation
