Flieg mit auf der Kuschelwolke

"Du merkst, wie angenehm müde du bist. (Sprechpause) Deine Arme und Beine liegen gemütlich auf den weichen Kissen. (Sprechpause) Ganz warm und schwer fühlst du dich. (Sprechpause) Wie gut es dir doch geht!"

Geschichten regen die Vorstellungskraft der Kinder an und nehmen sie mit auf eine fantastische Reise
Mit ausführlichem Informationsteil
Mit Elementen des autogenen Trainings und der Atementspannung
Zahlreiche Tipps zum Ruhigerwerden nach einem aufregenden Tag
Mit Stilleübungen und Entspannungsspielen