Den Körper als Kompass erleben
Erstes Kartenset zum Thema »Körpererfahrung«
Den Körper durch einfache Übungen besser kennenlernen und erleben
Ansprechende Illustrationen für jede Übung
Jede Erfahrung ist verkörpert
Mehr Achtsamkeit am Fluss der Erfahrung, verkörperte Reflexion durch das glückliche Kind, Grenzen ziehen durch Bewegung - Körpererfahrung ist vielseitig. Eine positive Körpererfahrung ist eng mit allgemeinem Wohlbefinden, emotionaler Gesundheit und Selbstwahrnehmung verbunden. Ulrike Juchmann zeigt, wie man gezielte Übungen und Reflexionen einsetzen kann, um bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen, Stress abzubauen, emotionale Blockaden zu lösen und die persönliche Entwicklung zu fördern.
70 Impulskarten zu Achtsamkeit, Bewegung, Reflexion und Tanz
Mit Ideen für passende Musiktitel zum Tanzen im Booklet
Reihe
Auflage
Sprache
Verlagsort
Zielgruppe
Psychologen und Psychologinnen, Psychologen und Psychologinnen in Erziehungsberatungsstellen, Psychotherapeuten und -therapeutinnen, Psychotherapeuten und -therapeutinnen in Ausbildung und Praxis
Maße
Höhe: 151 mm
Breite: 111 mm
Dicke: 35 mm
Gewicht
EAN
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Ulrike Juchmann, Psychologische Psychotherapeutin, systemische Lehrtherapeutin, Verhaltenstherapeutin und MBSR- und MBCT-Lehrerin. Leitung der Akademie für Achtsamkeit in Berlin.
ISNI: 0000 0005 1521 9387
Illustrationen
Antonia Holst ist eine junge Künstlerin aus Berlin. Sie befindet sich in der Ausbildung zur Illustratorin an der Schule für bildende Kunst und Gestaltung Berlin. Ihr Ausbildungsschwerpunkt liegt im Bereich Comic und Buchillustration.
