Innere Stille für den Alltag

Diese CD enthält eine Auswahl meditativer Übungen aus dem Advaita Yoga, die in dem Buch "Advaita Yoga - ganzheitlich und erfüllt leben" beschrieben werden. Diese leicht zu erlernenden Übungen sind ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wieder zu finden.


Sie befähigen uns jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit und Klarheit zu erleben und helfen uns Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stress-Situationen zu bewahren.
Bereits nach kurzer Zeit werden wir die wohltuende Wirkung auf unser körperliches und seelisches Befinden verspüren.

Aus dem Inhalt:

· Sonnengruß
· Sanfte Atemübungen
· Chakra-Meditation
· Meditatives Gehen
· Meditation der inneren Stille
· Zentrierende Meditation
· Herzmeditation