Ein guter Tag beginnt mit dem passenden Morgenritual
Dieses Kartenset macht gute Laune,
erfrischt Geist und Körper und etabliert auf spielerische Weise ein
abwechslungsreiches und tiefgehendes Morgenprogramm.
Dabei werden wichtige Themen wie
Achtsamkeit, Selbstliebe und Dankbarkeit vermittelt, die dazu beitragen, das Leben
schöner, reicher und zufriedener zu machen. Da nicht jeder Morgen gleich ist, gibt es Übungen für verschiedene Bedürfnisse, von
Energie und Motivation bis hin zu
Ruhe und Gelassenheit.
Durch ein
geschicktes Farbleitsystem lassen sich so für jede Stimmung die passenden Yogastellungen, Meditationen, Affirmationen, Mantras und Achtsamkeitsübungen zusammenstellen. Im
Booklet werden die Übungen genauer erklärt und Legesysteme für jedes Zeitbudget vorgestellt.
- Zum Sonderpreis von 9,99 ? lieferbar ab 10.02.2025
- Das erste Kartenset zum Trendthema Morgenrituale
- Individuell kombinierbare Programme für verschiedene Bedürfnisse, Stimmungen und Zeitbudgets
- 48 edel gestaltete Karten mit Yoga- und Atemübungen, Mantras und Meditationen
Ausstattung: 30 Farbillustrationen; 48 Karten und Begleitbuch
Sprache
Verlagsort
Illustrationen
25 s/w Abbildungen, 0 farbige Abbildungen
30 Farbillustrationen
Maße
Höhe: 137 mm
Breite: 101 mm
Dicke: 37 mm
Gewicht
EAN
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Inga Heckmann ist ärztlich geprüfte Yogalehrerin, Autorin, Musikerin und Redakteurin. Sie hat unter anderem die Bücher »Von der Kunst Yoga & Achtsamkeit im Alltag zu leben« und »Das kleine Buch vom guten Morgen« verfasst. Ihre Leidenschaft gilt neben den Themen Ayurveda, Yoga, Achtsamkeit und Meditation dem Verfassen von Geschichten und Texten. Inga Heckmann lebt und arbeitet in München.
