Ich bin glücklich - Dr. Shioya Yoga-Übungen für den Rücken

Seit 40 Jahren praktiziert Ilona Focali Yoga. Einfühlsam und
mit viel Erfahrung vermittelt sie einfache, wirkungsvolle
Übungen für den Rücken.

Rückenprobleme sind eine Zeiterscheinung, nicht nur als Folge
von vielem Sitzen und weniger (einseitiger) Bewegung, sondern
auch besonders als Folge von zu viel Stress und falscher gei-
stiger Einstellung sich selbst und dem Leben gebenüber, sowie
nicht verarbeiteten Erlebnissen und Schuldgefühlen.

Diese Übungen können Sie bequem zu Hause machen und
Rückenproblemen vorbeugen oder auflösen.
Ilona Focali ist Krankengymnastin, Atemtherapeutin, Yoga-
und Meditatitonslehrerin. Sie gibt im In- und Ausland Seminare
und Ausbildungen.