Mit "FitTasteTic - Abnehmen leicht gemacht" bekommst du ein motivierendes Kochbuch und Ernährungsratgeber in einem, das dir zeigt, wie einfach gesunde Ernährung im Alltag sein kann - ganz ohne Verzicht, dafür mit jeder Menge Geschmack.
Dich erwarten 50 abwechslungsreiche, gesunde Rezepte: von schnellen Frühstücksideen über cremige Smoothies und proteinreiche Hauptgerichte bis zu süßen, kalorienarmen Desserts. Alle Gerichte sind schnell zubereitet, flexibel anpassbar und auch für Anfänger:innen geeignet - ideal für alle, die einfache Rezepte mit Wirkung suchen.
Dieses Buch ist mehr als nur ein gesundes Kochbuch - es ist dein persönliches Kochbuch zum Abnehmen, das dich mit schnellen, gesunden Rezepten Schritt für Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützt.
Neben den Rezepten vermittelt dir Jonas Zeschke, zertifizierter Ernährungsberater und Gründer der Marke FitTasteTic, fundiertes Wissen zu den wichtigsten Themen rund um gesunde Ernährung, Alltagstauglichkeit und nachhaltige Gewichtsabnahme - darunter Kalorienbilanz, Grundumsatz, Makronährstoffe sowie Methoden wie Intervallfasten, Makro-Tracking und Meal-Prep.
FitTasteTic, die etablierte Marke für gesunde Ernährung, verbindet Genuss mit einem ganzheitlichen Ansatz - unterstützt durch die kostenlose FitTasteTic-App und den Foodblog FitTasteTic.com mit vielen weiteren Rezepten und Tipps.
Ob Einsteiger:in oder fortgeschritten - dieses Buch bietet dir das nötige Wissen und die passende Rezeptauswahl für einen gesunden Lebensstil, der sich in deinen Alltag integrieren lässt und dich Schritt für Schritt zu deinem Wunschgewicht begleitet.
Das Besondere: Dieses Kochbuch vereint alltagstaugliche Ernährung, verständliches Fachwissen und leckere Rezepte - für nachhaltige Routinen, die wirklich funktionieren. Damit hast du alles, was du brauchst, um dein Wunschgewicht zu erreichen. Starte jetzt mit schnellen, einfachen Rezepten und fundiertem Wissen in einen gesunden Lebensstil.
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ISBN-13
978-3-8192-2155-2 (9783819221552)
Schweitzer Klassifikation
Jonas Zeschke ist zertifizierter Ernährungsberater, Rezeptentwickler, Foodblogger und Gründer der Marke FitTasteTic. Seit über zehn Jahren beschäftigt er sich intensiv mit gesunder Ernährung, einfacher Alltagsküche und nachhaltigem Abnehmen durch bewusste Ernährung.
Sein Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung gesunder, proteinreicher und schnell zubereiteter Rezepte, die sich unkompliziert in jeden Alltag integrieren lassen - ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen. Mit seiner Kombination aus fundiertem Ernährungswissen und praxiserprobten Rezepten unterstützt er Menschen dabei, gesünder zu essen, ihr Wunschgewicht zu erreichen und dabei nicht auf Genuss zu verzichten.
Neben dem Foodblog FitTasteTic.com und der gleichnamigen App, über die er monatlich über 250.000 Nutzer:innen erreicht, hat Jonas auch eine eigene Gewürzlinie entwickelt. Die FitTasteTic-Gewürzmischungen sind optimal auf die gesunde Küche abgestimmt und enthalten keinerlei zugesetzten Zucker, Salz oder künstliche Zusatzstoffe - perfekt für alle, die bewusst kochen und würzen möchten.
Mit seinem Buch "FitTasteTic - Abnehmen leicht gemacht" positioniert sich Jonas Zeschke als Experte für gesunde Ernährung, einfache Rezepte und alltagstaugliche Ernährungskonzepte - mit Fokus auf Geschmack, Struktur und langfristige Routinen.
