Tantra - Der Weg des mutigen Herzens

The ground on which you stumble, is the ground on which you grow.

Dharmabodhi Kolbjorn Martens

Durch die Dunkelheit zum Licht

Power comes when we are willing to make mistakes and to be responsible for them, to learn from them and to correct them..

Anodea Judith, Eastern Body, Western Mind

Okay, ich verstehe dich. Du hast jetzt das Buch in der Hand und denkst: »Was? Transformation? Dunkelheit? Hey, wo kommt jetzt die neue Weiblichkeit? Der Spaß, der Glamour, die Sinnlichkeit? Wieso muss ich mich mit dem belasten, was mich bedrückt und was ich mit mir herumtrage? Give me the Sexiness!« Ehrlich - das kann ich gut nachvollziehen. Und ja, definitiv könnten wir kurzfristig eine gute Phase hervorzaubern, in der du dich gestärkt fühlst, wenn wir direkt zu dem Spaß-Part übergehen würden. Ich möchte dich aber einladen, größer zu denken: dir vorzustellen, wie du fundamental aus der Tiefe heraus frei bist. Mutig und verletzlich zugleich. Sinnlich, nicht nur im sexuellen Sinn, sondern in dem Sinn, dass das Leben für dich wie Champagner perlt. Dazu benötigen wir unser ganzes Sein, unseren Schatten und unser Licht, unsere Freude, die Liebe, aber auch den Schmerz, die Wut und die Angst. Wenn wir uns radikal ehrlich selbst begegnen, verliert die Dunkelheit ihren Schrecken und wird zu einem Ort, an dem du eine Beyoncé der Wiedergeburt wirst. All die Traumata, die Schmerzen, die du erlebt hast, haben das Potenzial, dich fundamental eins werden zu lassen.

Eine Dunkelheit mit Potenzial

Glaub mir, ich weiß, wovon ich spreche. Das ist der Weg, den ich ebenfalls gegangen bin. Ich stelle mir zu radikalen Umbrüchen und Transformation gern folgendes Bild vor: dunkler Mutterboden an einem Sommermorgen. Warm, leicht dampfend von der Sonne liegt die Erde vor dir. Stell dir vor, du gräbst die Hände tief, ganz tief in die Erde. Du spürst die Lebendigkeit und Wärme in der Dunkelheit. Alles, was du siehst, fühlst und riechst, ist Fruchtbarkeit. Die halb zerfallenen Stücke von Blättern, die sich in den Humus mischen. Die Temperatur. Die feuchte, warme Reichhaltigkeit der Textur. Dieser feine Erdgeruch, der etwas tief Beruhigendes hat. Alles, was du mit deinen Sinnen hier wahrnimmst, ist einmal gewesen und dann vergangen, und alles, was du in diesem Moment in deinen Händen hältst, hat das Potenzial von Neuanfang.

Schmerz als Bewusstwerden deiner Grenzen

Wieso Schmerz die Kraft für einen Neuanfang hat, möchte ich dir gern an einem Beispiel verdeutlichen. Ich weiß genau, wann der Wendepunkt kam, an dem ich beschloss, mit dem Muster des Leidens in einer romantischen Beziehung, egal ob in Affäre, Ehe oder Partnerschaft, endgültig zu brechen. Ich saß am ersten Tag des neuen Jahres in meiner Küche, den Laptop vor mir aufgeklappt: Ich hatte mich mit drei Freundinnen, die auf der ganzen Welt verteilt sind, online verabredet, um unsere Regeln für die kommenden zwölf Monate vorzulesen. In mir brodelte es wie der Glühwein, der kurz zuvor noch in meiner Küche hochgekocht war. Ich war verletzt, wütend, und wusste eins: Ab jetzt wird alles anders.

Der Grund war eine unglückliche Affäre, die im Sommer zuvor begonnen hatte. Ich fand ihn wahnsinnig eloquent, charmant, gutaussehend. Wir lachten, bis wir die Augen nicht mehr öffnen konnten, und wir konnten nicht aufhören, uns zu küssen, zu berühren, miteinander zu schlafen. Das alles passierte allerdings nur an ausgewählten Zeiten am Wochenende und ausschließlich in meiner Wohnung. Darüber hinaus lief es immer gleich ab: Ich war nach unseren Treffen high on love und wollte ihn eigentlich gern sofort wiedersehen, Nachrichten bekommen, Anrufe erhalten - doch stattdessen gab es jedes Mal den Rückzug seinerseits. Mit meinem Verhalten bot ich allerdings auch keine andere Chance: Selbstverständlich zeigte ich nicht, was ich wollte. In allen Datingratgebern wird schließlich empfohlen, geheimnisvoll und nicht verfügbar zu sein. Gleichzeitig redete ich mir ein, dass das doch stark, frei und unabhängig sei, es so locker laufen lassen zu können. Und überhaupt: Sollte man im Spirituellen nicht bedingungslos lieben?

Superkräfte Verletzungen und Wut

Tatsächlich aber stand ich nicht für meine Bedürfnisse ein. Was ich mir eigentlich wünschte, war eine echte, tiefe Beziehung. Stattdessen tat ich so, als reichte mir das lockere Arrangement, und heulte dann bei Rundgängen mit meiner Freundin Suse in der Hamburger Schanze leidend in meinen Kaffee to go. Die Frage ist zudem, warum ich mich zu jemandem bekennen wollte, der mir nicht das Gefühl vermittelte, mich als Gesamtpaket zu wollen? Weil ich meine Problematik in Sachen romantische Liebesbeziehung einfach immer noch nicht im Griff hatte, auch wenn das Fundament schon deutlich gesünder war als die Jahre zuvor. Gesunde Beziehungen hatte ich in meinem Leben bis dahin einfach nicht kennengelernt. Ich wusste nicht, wie man sich in Beziehungen und vor allem in Beziehungsanbahnungen »richtig« verhält. Ich wusste nicht, wie ich für mich einstehen konnte.

Es traf mich hart, als er für einige Monate ins Ausland reiste - und sich nach dem Abflug nicht mehr meldete. Meine Freundin Paula setze mich damals auf den Pott: »Sandra, es ist immer wieder die gleiche Geschichte, du musst da jetzt ran, ich höre mir das nicht mehr weiter an.« Die kalte Dusche half, und ich nahm Kontakt mit einer Therapeutin auf. Das größte Aha-Erlebnis hatte ich, als ich ein Jahr später mit dem gleichen Mann freundschaftlich zusammensaß und ihm alles erzählte, all meine Emotionen, die ich damals gehabt hatte. Er konnte es nicht fassen, denn von all meinen Gefühlen und der Sehnsucht hatte er nicht die leiseste Ahnung gehabt. Mehr noch, er war damals sogar enttäuscht, als ich ihm zu unserer Zeit sagte, ich hätte keine Erwartungen an ihn - ein Statement, mit dem ich mich betont locker geben wollte, das ich aber überhaupt nicht gefühlt hatte.

Dennoch war alles, wie es gekommen ist, ein Geschenk. Denn die Wut der Verletzung half mir, den Willen und die Kraft aufzubringen, nicht nur alles konsequent aufzuarbeiten, sondern auch Verhaltensregeln aufzustellen, klar zu kommunizieren und für meine Bedürfnisse einzustehen. Verletzungen, Traumata und Wut können also unsere größte Superpower werden: die Kraft, diejenige zu werden, die wir sein wollen, nicht die, die sich von vergangenen Erfahrungen bestimmen lässt.

Kali, die Kraft der Transformation

Für diese Kraft der Transformation und die Initialzündung gibt es eine Göttin im Tantra und im Hinduismus: Kali, die schwarze Göttin. Kali sieht auf den ersten Blick furchterregend aus. Die langen Haare wehen wild um ihren Körper, der mit einer Kette aus abgeschlagenen Köpfen geschmückt ist. Um ihre Taille baumelt ein Rock aus Armen. Ihre Haut ist vollkommen schwarz, und sie streckt ihre Zunge heraus. In ihren Händen hält sie ein Schwert und einen weiteren abgeschlagenen Kopf. In der Mythologie rettet Kali die Welt, indem sie in Raserei ein ganzes Dämonenheer abschlachtet. Kali tötet Raktabija, den Anführer des Dämonenheers, der sich vermehrt, wenn er verletzt wird und sein Blut auf den Boden tropft, indem sie sein Blut mit ihrer langen Zunge aufleckt. Kali steht für radikale Veränderung, die Konfrontation mit den tiefsten Ängsten, für Transformation, Umbruch und Tod. Kali zeigt dir, was unzerstörbar in deinem Leben ist, indem sie alles andere auflöst. Kali vernichtet und zersprengt mit Gewaltigkeit alte Ketten und Strukturen. Sie zwingt dich hinzusehen, sie brennt alles nieder, was unser eigentliches Sein blockiert, und schafft so den Raum für eine Auferstehung.

Das liest sich erst einmal toll, fühlt sich aber nicht gut an, wenn man mittendrin steckt. Nachdem meine Ehe in die Brüche gegangen war und die Zukunft die Option auf Mittellosigkeit, Einsamkeit und Obdachlosigkeit bot, fühlte sich alles so schwarz an wie Kalis Haut. Mir war daher nach der ersten Runde Auflösung die Radikalität Kalis lange zu viel. Ich traute mich nicht an sie heran. Ich empfand sie als extrem faszinierend, hatte aber Angst vor ihrer Wildheit und, ja, auch vor dem Umbruch, den sie mit sich bringt. Erst im Laufe meiner Praxis und mit zunehmendem Mut und Glauben an mich selbst begriff ich, dass in der Gewaltigkeit eine unendliche Liebe steckt. Denn nur wenn die Fesseln gesprengt sind, die uns festhalten, können wir in die Freude, Liebe und Fülle treten.

Das kann sich jetzt für dich viel zu esoterisch anhören, aber nimm Kali als Metapher für die Kraft des radikalen Umbruchs, in welcher Form er bei dir auch kommen mag, und stell dir die Energie dahinter vor. Kali-Energie ist gewaltig, wir finden sie in Blitzen, in der Geburt, in der Ekstase des Orgasmus. Kali ist alles andere als schüchtern und zurückhaltend. Kali ist dramatisch groß, mächtig und kommt mit der Wucht eines Tornados. Und Kali ist die Energie in dir, die dir die Kraft gibt, dich mit radikalen Umbrüchen bewusst zu konfrontieren und daraus Neues zu erschaffen. Lassen wir also die Energie von Kali herein, damit wir zur Königin unseres Lebens werden können.

Getting Serious: Verantwortung für den eigenen Zustand übernehmen

Die Sache ist die: Selbst mit Kali im Rücken läuft es ohne dich hier nicht. Ich brauche dich an dieser Stelle, denn für Veränderung und Transformation braucht es deine bewusste Entscheidung, ein ganz klares Ja. Die Dinge, die uns in der Kindheit passiert sind, unser Alter, unser Körper, unser Aussehen, die Wirtschaftslage - das alles können Faktoren in deiner jetzigen Situation sein. Aber du hast es in der Hand, wie du darauf reagierst, und du hast es...