La nutrition comportementale est une approche qui se concentre sur la relation entre le comportement humain et la nourriture. Cela inclut la façon dont les gens choisissent ce qu'ils mangent, quand manger, combien manger et pourquoi.
L'objectif de ce livre électronique est d'aider les gens à développer des habitudes alimentaires saines et à atteindre et maintenir un poids santé. Cela peut être réalisé grâce à des techniques de changement de comportement telles que l'autosurveillance, la définition d'objectifs et l'autoréflexion.
Il peut être utilisé pour aider les personnes souffrant de divers problèmes liés au poids, notamment l'obésité, les troubles de l'alimentation et les problèmes de santé mentale liés au poids. Cela peut inclure d'aider les personnes à faire face à l'hyperphagie, d'apprendre à reconnaître leurs besoins alimentaires, de découvrir ce qui les empêche de suivre un régime alimentaire sain et de trouver des moyens de changer leurs comportements alimentaires.
En plus de travailler avec les individus, la nutrition comportementale peut également être utilisée pour aider à promouvoir des habitudes alimentaires saines dans des communautés et des populations entières. Cela peut inclure de travailler avec les écoles pour améliorer les programmes de repas scolaires, de travailler avec les entreprises pour améliorer les options alimentaires disponibles sur le lieu de travail et de travailler avec des groupes communautaires pour promouvoir une alimentation saine et des programmes d'activité physique.
Tous ces aspects et d'autres de la nutrition comportementale, vous les trouverez ici dans ce fantastique guide nutritionnel, avec des régimes, des recommandations, des habitudes et BIEN PLUS ENCORE !!!
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ISBN-13
978-1-5260-4651-2 (9781526046512)
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