46-seitiger Ernährungsplan für Neu-Veganer - inklusive kritischer Nährstoffe im Check, Supplement-Empfehlungen, sowie Koch- und Einkaufstipps für den Einstieg: Immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst dafür, komplett auf tierische Produkte zu verzichten. Und viele, die es noch nicht tun, wollen es zumindest mal ausprobieren - so wie du! Wir freuen uns sehr, dass wir dich mit unseren "Vegan-Guide" auf deinem Weg unterstützen dürfen.
Im Theorie-Teil klären wir dich über die grundlegenden Basics des Veganismus auf: Welche Lebensmittel sind erlaubt, welche Nährstoffe solltest du im Auge behalten, wann machen Supplemente Sinn - und wann nicht.
Im anschließenden Praxis-Part versorgen wir dich mit Alltags-Tipps für den Einkauf und verraten, welche einfachen Rezepte sich ohne viel Aufwand "veganisieren" lassen. Und damit nicht genug: Es folgen geniale Snack-Ideen, eine vegane Must-have-Liste für deine Vorratskammer und vieles mehr!
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Reihe
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ISBN-13
978-3-613-31146-6 (9783613311466)
Schweitzer Klassifikation
