Basenfasten

NAHRUNGSMITTEL FÜR IHRE BASENFASTENZEIT

Die nachfolgend aufgeführten Lebensmittel sind Basenbildner oder werden, wie die Öle, neutral verstoffwechselt. Deshalb sind sie für Ihre Basenfastenkur erlaubt. Um Ihren Säure-Basen-Haushalt dauerhaft im Gleichgewicht zu halten, sollten Sie auch nach der Kur auf möglichst viele dieser Produkte zurückgreifen und sie grundsätzlich in Ihren Ernährungsplan aufnehmen.

WEITERE BASENBILDNER

Auch die folgenden Obstsorten, zu denen keine genauen Angaben über Vitalstoffe vorliegen, sind Basenbildner: Baumerdbeere, Kapstachelbeere (Physalis) und Sternfrucht (Karambole).

Obst Enthaltene Vitalstoffe Apfel Pektin Ananas Mangan Aprikose Kalium, Vitamin A Avocado Kalium, Kupfer, Magnesium, Vitamin B Banane Kalium, Magnesium, Silizium, Vitamin B Berberitze Vitamin C Birne Eisen, Kalium Brombeere Mangan Cherimoya Kalzium, Eisen, Kalium, Phosphor Clementine Vitamin C Cranberry Vitamin C Dattel, frisch Kalzium, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium Erdbeere Eisen Feige Kalzium, Eisen, Kalium Granatapfel Kalium Grapefruit Vitamin C Guave Eisen, Kalium, Vitamin C Heidelbeere Eisen, Mangan Himbeere Eisen, Mangan Honigmelone Eisen, Vitamin A Jostabeere (Kreuzung aus Johannisbeere und Stachelbeere) Vitamin C Kakifrucht (Khaki, Sharon) Kalium, Mangan, Phosphor, Vitamin A, Vitamin B Kirsche, sauer und süß Folsäure Kiwi Eisen, Kalium, Magnesium, Zink, Vitamin C Kumquat Vitamin C Limette Vitamin C Litschi Eisen, Kupfer, Zink Loquat (japanische Mispel) Kalzium, Carotin, Kalium Mandarine Vitamin C Mango Eisen, Vitamin A Maracuja (Passionsfrucht) Eisen, Kalium, Magnesium, Vitamin C Marone (Esskastanie) Eisen, Kalium Minneola (Orangenmandarine) Vitamin C Mirabelle Eisen Nektarine Vitamin C Olive, grün und schwarz Kalzium, Eisen, Vitamin C Orlando (Zitrusfrüchtekreuzung) Vitamin C Orange Vitamin C Papaya Eisen, Magnesium, Vitamin C Pfirsich Eisen Pflaume Eisen, Kalium Pomelo Vitamin C Preiselbeere Kupfer, Mangan Quitte Eisen Reineclaude (Reneklode) Eisen, Kalium Rhabarber Kalzium, Eisen, Kalium Rote Johannisbeere Eisen, Kalium, Mangan, Vitamin C Sanddornbeere Magnesium, Vitamin C Satsuma Vitamin C Sauerkirsche Folsäure Schwarze Johannisbeere Eisen, Kalium, Mangan, Vitamin C Stachelbeere Eisen Wasserkastanie Eisen, Kalium, Kupfer, Phosphor, Vitamin B, Zink Wassermelone Eisen, Kalium, Zink Weintraube, weiß und rot Vitamin B, Vitamin C Zitrone Kupfer, Vitamin C Zwetschge Eisen, Kalium Trockenobst Enthaltene Vitalstoffe Ananas Enzyme Apfelringe Pektin Aprikose Eisen, Kalium, Mangan Banane Eisen, Kalium, Magnesium, Mangan Birne Eisen, Zink Brombeere Eisen, Magnesium, Mangan, Zink Cranberry Phosphor, Vitamin C, Zink Feige Eisen, Zink Papaya Enzyme Rosine Eisen, Kalium, Mangan BASISCHE ZWISCHENMAHLZEIT

Ungeschwefeltes Trockenobst ist eine hervorragende und sättigende Zwischenmahlzeit. In Naturkostläden, Reformhäusern und Drogeriemärkten, in den Bioabteilungen vieler Supermärkte und über den Bioversandhandel im Internet finden Sie ein vielfältiges Angebot an ungeschwefelter Ware. Biologische Trockenfrüchte werden schonend und ohne chemische oder synthetische Mittel behandelt.

Gemüse Enthaltene Vitalstoffe Aubergine Kalium, Magnesium Blumenkohl Kalium, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin K Bohne, grüne Eisen, Kalium, Magnesium, Mangan, Molybdän, Silizium Brokkoli Kalzium, Eisen, Folsäure, Jod, Kalium, Magnesium, Mangan, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin K, Zink Butterrübe, gelbe Eisen, Kalium Carli-Paprika Eisen, Vitamin C Chinakohl Vitamin C Dolma-Paprika Vitamin C Eiszapfen (kleiner weißer Rettich) Eisen, Kalium, Zink Erbse, frisch Folsäure, Vitamin B Fenchel Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium, Mangan, Vitamin C Frühlingszwiebel Kalium, Mangan, Zink Grünkohl Kalzium, Eisen, Folsäure, Kalium, Magnesium Gurke Eisen, Mangan, Zink Kartoffel Kalium, Kupfer, Vitamin B, Vitamin C Knollensellerie Kalzium, Folsäure, Kalium, Vitamin B Kohlrabi Eisen, Folsäure, Selen Kürbis Eisen, Kalium, Mangan, Vitamin A Lauch Kalzium, Eisen, Folsäure, Kalium, Magnesium, Mangan, Silizium, Vitamin B, Vitamin C Mangold Kalzium, Eisen, Fluor, Magnesium, Mangan, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C Möhre Kalzium, Eisen, Kalium, Mangan, Vitamin A Navets Rübchen Kalzium, Kalium, Vitamin C Okraschote Kalzium, Kalium, Vitamin C Paprika Eisen, Kalium, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E Pastinake Kalzium, Eisen, Kalium, Magnesium, Mangan, Zink Peperoni Eisen, Kalium, Mangan, Zink Petersilienwurzel Eisen, Fluor, Kalium, Kupfer Radieschen Eisen, Fluor, Kalium, Kupfer, Vitamin C Rettich Eisen, Kalium Romanesco Eisen, Kalium, Phosphor, Vitamin B, Vitamin C, Zink Rondini (Kürbissorte) Eisen, Kalium Rote Bete Eisen, Folsäure, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan Rotkohl Kalzium, Kalium, Magnesium Schalotte Kalium, Mangan, Zink Schwarzer Rettich Eisen, Kalium Schwarzwurzel Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium, Mangan, Vitamin B, Vitamin E, Zink Spinat Kalzium, Eisen, Fluor, Jod, Kalium, Magnesium, Mangan, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E, Vitamin K Spitzkohl Kalzium, Eisen,...