Allgemein geltende Grundlagen der Leistungsphysiologie, wie z.B. die Leistungsfähigkeit, sind Schwerpunkt dieses Buches. Es werden dabei Themen wie Energiestoffwechsel, Kreislauf und Atmung während einer Belastung unter Berücksichtigung der Prinzipien der medizinischen Trainingslehre behandelt. Der Leser erfährt viel über die Grundregeln der Planung und Gestaltung systematischen Trainings von Ausdauer und Kraft. Zusätzlich wird die dazugehörige Ernährungsphysiologie mit der Beurteilung von fünf grundlegenden Ernährungsbilanzen thematisiert.
Hauptzielgruppe dieses Buches sind Trainer, Physiotherapeuten und Masseure, aber auch interessierte Laien. Die Bedeutung von Physiotherapeuten als Übungsleiter für therapeutisches Training insbesondere im Bereich der Rehabilitation nimmt stetig zu. Dieses Buch stellt somit eine solide Basis für qualifiziertes Vorgehen bei der Anleitung von rehabilitativen Training und Beratung der Teilnehmer dar.
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Illustrationen
24
24 s/w Abbildungen
XII, 215 S. 24 Abb.
Dateigröße
ISBN-13
978-3-7091-3782-6 (9783709137826)
DOI
10.1007/978-3-7091-3782-6
Schweitzer Klassifikation
1 Grundlagen.- 2 Wie reagiert der Körper auf Belastungen?.- 3 Wirkungen des Ausdauertrainings bei Erkrankungen.- 4 Leistungsdiagnostik.- 5 Training und Regeln der medizinischen Trainingslehre.- 6 Trainingsmetho den.- 7 Ermüdung.- 8 Übertraining.- 9 Regeneration.- 10 Training nach Verkühlung bzw. Verletzung.- 11 Muskelkrämpfe.- 12 Dehnen.- 13 Thermoregulation.- 14 Höhenexposition.- 15 Ernährung.- 16 Anhang.
