Den Kreislauf von Überlastung, Overthinking und Selbstzweifeln durchbrechen.
Willst du immer anderen gefallen, für deine Stärke bewundert werden und alles unter Kontrolle haben - während tief in dir Selbstzweifel und Versagensängste nagen?
Wer unter einer hochfunktionalen Angststörung leidet (HFA), wirkt nach außen kompetent, organisiert und perfekt - doch im Inneren sieht es ganz anders aus: HFA äußert sich in Angst. Diese Angstgefühle führen oft zu tiefer Erschöpfung, Overthinking und übermäßigen Selbstzweifeln bis hin zu psychosomatischen Erkrankungen und Depression.
Die renommierte Psychologin Dr. Lalitaa Suglani zeigt, wie wir diesen Teufelskreis ganzheitlich durchbrechen können. Auf Basis neuester Forschungsergebnisse, Praxistools und Fallgeschichten hat sie ein transformierendes Fünf-Schritte-Programm entwickelt, das uns dazu bringt, unser Selbstbild radikal zu verändern und zu akzeptieren, wo unsere Grenzen sind. Nur so können wir uns zu einer authentischen, starken und glücklichen Persönlichkeit entfalten.
Sprache
Verlagsort
Dateigröße
ISBN-13
978-3-641-32967-9 (9783641329679)
Schweitzer Klassifikation
Autor*in
Dr. Lalitaa Suglani ist eine renommierte Psychologin mit den Schwerpunkten Mindset und Beziehungen, Angstzustände und ADHS bei Erwachsenen, mit eigener Praxis in Birmingham, UK. Auf Instagram, YouTube und TikTok hat sie sich eine große Community aufgebaut.
Übersetzung
