Allein. So kalt. Als würde dir niemals mehr

warm werden. Allein in der Nacht, allein

mit verlorenen Träumen. Allein mit all dieser Unruhe

in deiner Seele, mit Emotionen, die dir die Kehle zuschnüren -

Sie haben das Sagen über dich anstelle du über sie ...

Du spürst: Es gibt nur den einen Weg - und zwar nach vorn,

getreu dem Motto: "Augen zu und durch." Gut gemeinte

Ratschläge in der Art wie: "Du brauchst nur zu denken,

du bist nicht der Einzige, der sich einsam fühlt",

sind keine Hilfe. Sie verdeutlichen lediglich,

dass nur derjenige es begreift, der auch selbst

durch die tiefste Einsamkeit hindurchgegangen ist.

Jeden Tag für sich leben. Das ist schon schwer genug.

Denn jeder Tag hat genug eigene Finsternis.

Lass' die Zukunft offen - sie liegt

außer Reichweite hinter dem Horizont verborgen.

Allein. Stille, die dich umhüllt. Du kannst versuchen,

ihr zu entrinnen, indem du dich in deine Arbeit stürzt.

Das hilft niemals wirklich, denn es bedeutet

lediglich einen Fristaufschub.

Die Stille will gehört und erhört werden.

Denn nur dann wirst du entdecken, dass die Stille

spricht. Zu dir. Und dann, wenn du endlich beginnst,

ihre Sprache zu verstehen, enthüllt sich in deiner Seele

ein höheres, tieferes Wissen. Ein Wissen, größer

als alles, wozu das Denken imstande ist,

ein Wissen, das Aussicht bietet auf eine Welt,

die größer ist als die irdische Wirklichkeit.

Nimm' die Einsamkeit an, lausche in die

Stille und spüre, wie lebendige Kräfte der

Liebe beginnen, dich zu umhüllen und zu wärmen.

Kräfte der Liebe, die die ganze Zeit nur darauf gewartet

hatten, dass du ihrer gewahr wurdest,

damit sie dich umhüllen durften.

Nimm' die Einsamkeit an, lausche in die

Stille und lebe von der lebendigen Liebe, die dich

unsichtbar umhüllt. Achte auf die Antworten auf all

deine Fragen, die nun in deinem Herzen aufkommen

und begreife: "Ich habe die Einsamkeit

als meinen Feind betrachtet,

doch nun erkenne ich,

wie sie für mich zum Segen geworden ist."

Dieses Buch widme ich in tiefer Dankbarkeit

Harm Wagenmakers,

der Liebe meines Lebens und meinem Mann.

(28. Juni 1947 - 24. Dezember 2018)

Du umhülltest mich mit deiner Liebe.

Dein Vertrauen in mich hat mich tief berührt.

Deine Inspiration verlieh mir Flügel.

Nun erfahre ich deine Liebe auf eine andere Weise:

Du legst Worte in mein Herz.

Und wenn wir nun auch voneinander getrennt sind,

spüre ich dich dennoch so nahe bei mir.

So bleiben wir auch jetzt noch in Liebe

miteinander verbunden -

unsere Seelen sprechen miteinander,

unsere Herzen bleiben einander zugetan.

Zum Geleit

Immer mehr Menschen fühlen sich einsam. Für sie ist Einsamkeit keine Theorie und kein Begriff wie jeder andere, sondern die Umschreibung für die schmerzerfüllte Stimmung, in der sie sich tagtäglich befinden. Von Einsamkeit wird es einem kalt - man fühlt sich ausgekühlt bis in die Knochen hinein, so dass man das Gefühl hat, niemals wieder warm werden zu können. Viele erleben ihre Einsamkeit als beklemmendes, einengendes Gefühl, so dass sie ihr am liebsten entrinnen oder sie ganz tief verdrängen möchten, beispielsweise mit Alkohol. Doch wenn das gelingt, kommen sie im späteren Leben immer wieder zu der Erkenntnis, dass die unterdrückte, kalte Einsamkeit in den unerwartetsten Momenten wieder hochkommt - so lange bis sie lernen, ihre Einsamkeit endlich ernst zu nehmen und nicht mehr vor ihr zu flüchten. Dann - endlich - erkennen sie: Es gibt keinen anderen Weg, als durch die Einsamkeit hindurch zu gehen. Ich möchte Ihnen mit diesem Buch dabei helfen.

Auf die unterschiedlichste Art und Weise dringt die Wahrnehmung der Einsamkeit, die viele in unserer heutigen Zeit empfinden, bis ins öffentliche Leben durch. In manchen Kommunen wurden bereits spezielle Beauftragte, nämlich so genannte "Einsamkeitsmanager" und "Einsamkeits-Coaches", eingestellt. Im Internet kann man alle möglichen "Tipps gegen Einsamkeit" finden. Es wird sogar schon "Technologie gegen Einsamkeit" angeboten. Andere organisieren Mahlzeiten für einsame Menschen: "Couscous gegen die Einsamkeit." Eine andere Organisation, die die Einsamkeit bekämpfen möchte, verkauft Tickets für "Festessen gegen die Einsamkeit". Alles in allem wird deutlich, dass Einsamkeit eine Erfahrung geworden ist, die viele Menschen kennen und die immer öfter auf Beachtung stößt. Wenn Sie einmal innehalten und in aller Ruhe über all das nachdenken, stellt sich automatisch die Frage: "Was steckt denn nun eigentlich hinter dieser auffälligen Entwicklung? Warum nimmt die Einsamkeit in unserer heutigen Zeit offensichtlich so auffällig zu?"

Auch in der Literatur stoßen wir immer öfter auf das Thema Einsamkeit. Die bekannte amerikanische Romanschriftstellerin Danielle Steel legt einer ihrer Romanfiguren, einem philosophisch angehauchten Arzt, folgende Worte in den Mund: "Unsere Mitmenschen verstehen sich darauf, uns im Stich zu lassen. Unsere Liebsten sterben, Partner laufen davon. Wir werden gleich mit Entlassung bestraft, auch wenn wir gar nichts falsch gemacht haben. Menschen, die einander lieben, verletzen einander immer wieder, auch wenn dies das Letzte ist, was sie möchten. Das Leben ist schmerzhaft, und es gibt keinerlei Garantien im Leben."1

Immer öfter stoßen wir in der aktuellen Literatur auf Aussagen wie diese, die darauf hinweisen, dass viele Menschen in der heutigen Zeit durch alle möglichen Ereignisse und Erfahrungen auf sich selbst zurückgeworfen und infolgedessen mit einem Gefühl von Einsamkeit konfrontiert werden.

Einsamkeit tritt in vielen Formen und Varianten auf. Doch wenn wir uns mit der tieferen, intensiven Einsamkeit befassen, wird deutlich, dass diese äußerst heftig sein kann. Regelmäßig erhalte ich E-Mails von Menschen, welche die einsame Stimmung beschreiben, in der sie sich gerade befinden. So formulierte es jemand folgendermaßen: "Ich komme nicht aus meiner eigenen Dunkelheit heraus. Ich scheine ringsherum von Mauern eingeschlossen zu sein, und habe das Gefühl, dass ich nichts mehr wert bin!" Eine andere Leserin schrieb: "Ich bin jemand, die sich gewaltig bemüht, ihr Bestes zu geben, viel weint und sich wahnsinnig einsam fühlt. Ich glaube nicht, dass mein Umfeld noch Freude an mir haben kann."

Das also macht Einsamkeit (unter anderem) mit uns: Sie beraubt uns unseres Selbstvertrauens und unseres Selbstwertgefühls. Dabei wird nahezu die gesamte Aufmerksamkeit des jämmerlich einsamen Menschen auf diese Einsamkeit und die Frage gerichtet, wie er diese überleben kann. Sich in einen anderen hineinzuversetzen, gelingt ihm daher nahezu nicht mehr. Dadurch kann die Einsamkeit einen Menschen ungewollt ziemlich egozentrisch machen.

Manche Menschen, die sich intensiv mit dem Problem der Einsamkeit beschäftigt haben, überlegen: "Wäre es möglich, dass es die Herausforderung unserer Zeit ist, diese Einsamkeit endlich ernst zu nehmen, weil wir nur dann lernen, den tieferen Sinn dieses irdischen Lebens zu ergründen und zu verstehen?" Es ist natürlich schon ein schockierender Gedanke, dass unsere Einsamkeit einen tieferen Sinn haben könnte ...

Doch wie kommen jene Menschen eigentlich auf diesen Gedanken? Sie kommen aufgrund folgender Erfahrung darauf: "Wenn unsere Einsamkeit uns Schmerzen bereitet und wir sie nicht mehr verdrängen, sondern ernst nehmen, tauchen automatisch alle möglichen Fragen in uns auf. Fragen wie: "Was...