Das Mountainbike erlebnispädagogisch einsetzen

1 - Frontmatter [Seite 1]
1.1 - Titelei [Seite 4]
1.2 - Impressum [Seite 5]
1.3 - Inhalt [Seite 6]
2 - Einführung [Seite 8]
3 - 1 Mountainbiken: Hintergründe und Formen der Sportaktivität [Seite 11]
3.1 - 1.1 Historische Entwicklungslinien [Seite 12]
3.1.1 - Vereinigte Staaten [Seite 12]
3.1.2 - Europa [Seite 14]
3.1.3 - Weltweit [Seite 15]
3.2 - 1.2 Ausprägungsformen des Mountainbikens [Seite 16]
3.2.1 - Cross-Country und Marathon [Seite 16]
3.2.2 - Orienteering [Seite 17]
3.2.3 - Downhill, Enduro und Four-Cross [Seite 17]
3.2.4 - Trial [Seite 18]
3.2.5 - Freeride [Seite 18]
3.2.6 - Tour [Seite 19]
3.3 - 1.3 Dimensionen des Mountainbikens [Seite 20]
3.3.1 - Unterwegs-Sein [Seite 22]
3.3.2 - Erlebnispädagogische Aspekte [Seite 23]
3.3.3 - Spielen [Seite 25]
3.3.4 - Erlebnispädagogische Aspekte [Seite 28]
3.3.5 - Leisten [Seite 29]
3.3.6 - Erlebnispädagogische Aspekte [Seite 31]
3.3.7 - Wagen [Seite 32]
3.3.8 - Erlebnispädagogische Aspekte [Seite 34]
4 - 2 Erlebnispädagogik - und das Mountainbiken als Medium [Seite 36]
4.1 - 2.1 Erlebnispädagogik als Praxis und als theoretisches Konzept [Seite 36]
4.1.1 - Erlebnispädagogik als Praxis [Seite 37]
4.1.2 - Erlebnispädagogik als theoretisches Konzept [Seite 38]
4.2 - 2.2 Kompetenzförderung durch erlebnispädagogisches Mountainbiken [Seite 39]
4.2.1 - Kompetenz und Kompetenzförderung [Seite 39]
4.2.2 - Kompetenz hat Handlungsbezug [Seite 39]
4.2.3 - Kompetenzen beziehen sich auf Situationen und Lebenswelten [Seite 40]
4.2.4 - Kompetenz ist mehrdimensional [Seite 42]
4.2.5 - Förderung von Selbst- und Sozialkompetenzen durch erlebnispädagogisches Mountainbiken [Seite 42]
5 - 3 Erlebnispädagogische Praxis mit dem Mountainbike [Seite 51]
5.1 - 3.1 Voraussetzungen der Praxis [Seite 51]
5.2 - 3.2 Erlebnispädagogische Aktivitäten mit dem Mountainbike [Seite 59]
5.2.1 - Orientieren [Seite 59]
5.2.2 - Orienteering als Team-Wettkampf [Seite 62]
5.2.3 - Funky Team-Orienteering [Seite 63]
5.2.4 - Fuchsjagd [Seite 64]
5.2.5 - Auf Tour sein [Seite 65]
5.2.6 - Die gruppengesteuerte Tour [Seite 69]
5.2.7 - Die gruppengesteuerte Expedition [Seite 70]
5.2.8 - Befahren von Fahrpassagen [Seite 73]
5.2.9 - Zur Eignung von Streckenabschnitten [Seite 73]
5.2.10 - Phasenmodell zum Befahren von Fahrpassagen [Seite 74]
5.2.11 - Aufmerksamkeit [Seite 78]
5.2.12 - Ziele und Bewertungskriterien [Seite 79]
5.2.13 - Bewertung [Seite 81]
5.2.14 - Kooperieren [Seite 83]
5.2.15 - Bike Detection [Seite 83]
5.2.16 - Räder kippen [Seite 84]
5.2.17 - Seildurchfahrt [Seite 85]
5.2.18 - Bike-Wechsel [Seite 86]
5.2.19 - Transport-Stafette [Seite 88]
5.2.20 - Auf den Platten, fertig, los [Seite 88]
5.2.21 - Helfen und Sichern [Seite 89]
5.2.22 - Blind fahren und geführt werden [Seite 90]
5.2.23 - Pendel [Seite 91]
5.2.24 - Rodeo-Freeze [Seite 92]
5.2.25 - Schwebebalken [Seite 93]
5.2.26 - Sichern und Sicherheitsstellung [Seite 94]
5.2.27 - Spielen [Seite 97]
5.2.28 - Schattenfahren [Seite 97]
5.2.29 - Bike-Fußball [Seite 98]
5.2.30 - Ochs am Berg [Seite 99]
5.2.31 - Schneckenrennen [Seite 100]
5.2.32 - Bikestaffel mit Rückwärts-Schieben [Seite 100]
5.2.33 - Maschine bauen [Seite 101]
5.2.34 - Bike-Limbo [Seite 102]
5.2.35 - Bauen [Seite 103]
5.2.36 - Springen [Seite 105]
5.2.37 - Erlebnispädagogischer Wert des Springens [Seite 106]
5.2.38 - Risiken und Voraussetzungen beim Springen [Seite 106]
5.2.39 - Einstimmen und Reflektieren [Seite 108]
5.2.40 - Land-Art zum Thema Mountainbiken [Seite 108]
5.2.41 - "Solang das Rad sich dreht ." [Seite 109]
5.2.42 - "Wenn ich ein Teil an meinem Fahrrad wär ." [Seite 110]
5.2.43 - Streckenprofil malen oder befahren [Seite 110]
6 - 4 Material und Ausrüstung [Seite 112]
6.1 - 4.1 Das Mountainbike [Seite 112]
6.2 - 4.2 Die Ausrüstung [Seite 113]
6.2.1 - Schutzausrüstung und Kleidung [Seite 113]
6.2.2 - Bordwerkzeug [Seite 114]
6.2.3 - Das Erste-Hilfe-Set [Seite 115]
6.3 - 4.3 Defekte [Seite 115]
6.4 - 4.4 Bike-Check [Seite 116]
6.4.1 - Bremsen [Seite 117]
6.4.2 - Schnellspanner [Seite 117]
6.4.3 - Reifen [Seite 118]
6.4.4 - Steuerzentrale [Seite 119]
6.4.5 - Sattel [Seite 119]
6.4.6 - Kurbel / Pedale [Seite 120]
6.4.7 - Helm [Seite 120]
7 - 5 Natur- und Umweltaspekte [Seite 122]
7.1 - 1. Fahre nur auf Wegen! [Seite 124]
7.2 - 2. Hinterlasse keine Spuren! [Seite 125]
7.3 - 3. Halte dein Mountainbike unter Kontrolle! [Seite 125]
7.4 - 4. Respektiere andere Naturnutzer! [Seite 125]
7.5 - 5. Nimm Rücksicht auf Tiere! [Seite 125]
7.6 - 6. Plane im Voraus! [Seite 125]
8 - 6 Risikomanagement [Seite 126]
8.1 - 6.1 Grundlagen [Seite 126]
8.2 - 6.2 Angewandtes Risikomanagement bei Mountainbike-Maßnahmen [Seite 127]
8.2.1 - Gefahren erkennen [Seite 127]
8.2.2 - Risiko einschätzen und Entscheidung treffen [Seite 129]
8.2.3 - Maßnahmen umsetzen [Seite 129]
8.2.4 - Organisatorische Maßnahmen [Seite 131]
8.2.5 - Maßnahmen mit Ansatz an den Rahmenbedingungen [Seite 132]
8.2.6 - Maßnahmen mit Ansatz an der Aufgabe [Seite 133]
8.2.7 - Maßnahmen mit Ansatz bei den Teilnehmenden und der Gruppe [Seite 135]
8.2.8 - Maßnahmen mit Ansatz bei der Leitungsperson [Seite 136]
8.3 - 6.3 Risiko und Wagnis beim erlebnispädagogischen Mountainbiken [Seite 138]
9 - Schluss [Seite 139]
10 - Anhang [Seite 140]
10.1 - Literatur [Seite 140]
10.2 - Glossar [Seite 143]
10.3 - Internet-Links [Seite 146]
10.4 - Bildnachweis [Seite 147]
10.5 - Sachregister [Seite 148]
11 - Backmatter [Seite 154]