Muay Thai, auch als Thai-Boxen bekannt, ist ein Kampfsport, dessen Wurzeln in der thailändischen Kultur und Geschichte liegen. Muay bedeutet Boxen, Muay Thai also Thai-Boxen. Diese Kampfsportart wurde vor einigen hundert Jahren entwickelt und ermöglicht es dem Boxer, seinen gesamten Körper als Waffe im Nahkampf einzusetzen.
Muay Thai ist ein Nahkampfsport.
Gerrit Phil Baumann, CC BY 3.0 <https://creativecommons.org/licenses/by/3.0>, via Wikimedia Commons: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Muay_Thai_Fight_Us_Vs_Burma_(80668065).jpeg
Obwohl Historiker davon ausgehen, dass Muay Thai vor Hunderten von Jahren entstanden ist, gibt es aufgrund der Invasion und Plünderung durch die Burmesen keine historischen Aufzeichnungen über den Sport vor dem 14. Jahrhundert. Der Großteil historischer Aufzeichnungen aus dieser Zeit ging verloren, nachdem die Burmesen Ayudhaya, die Hauptstadt von Siam (dem heutigen Thailand), geplündert hatten.
Im Gegensatz zum Boxen sind das Ausführen von Kniestößen und das Schlagen des Gegners mit Ellbogenstößen und Tritten die Norm. Darüber hinaus sind auch Ringtechniken, das Ausführen von Würfen und das Klammern weitere Techniken, die im Muay Thai erlaubt sind und weit verbreitet praktiziert werden. Wenn Sie mit Muay Thai nicht vertraut sind, können Sie es leicht mit MMA oder anderen Kampfsportarten verwechseln, aber es gibt einige Unterschiede. Der offensichtlichste Unterschied, der Muay Thai einen einzigartigen Platz in den Kampfkünsten einräumt, sind die acht Kontaktpunkte.
Andere Kampfsportarten haben in der Regel zwei oder vier Kontaktpunkte, während Muay Thai die Kunst der acht Gliedmaßen verfolgt. Ein Kämpfer kann acht Kontaktpunkte nutzen, indem er Schläge, Kniestöße und Ellbogenschläge ausführt.
Bei diesem Kampfsport wird viel Wert auf kulturelle Aspekte gelegt, darunter die Teilnahme am Wai Kru Ram Muay, einem Ritualtanz, der von Muay-Thai-Kämpfern vor dem Kampf aufgeführt wird, das Tragen eines Mongkon, einer traditionellen Kopfbedeckung, und das Spielen von Sarama-Musik während des gesamten Wettkampfs.
Dieses Kapitel konzentriert sich auf die Ursprünge des Muay Thai und gibt einen kurzen Überblick über seine Geschichte. Erfahren Sie mehr über die Philosophie hinter dieser Kampfkunst und die charakteristischen Merkmale, die Muay Thai von anderen Kampfkunstarten unterscheiden.
Die Geschichte
Bevor wir uns mit der Philosophie hinter diesem kraftvollen Kampfstil befassen, werfen wir einen kurzen Blick auf die Geschichte des Muay Thai. Das traditionelle Muay Boran, aus dem das heutige Muay Thai hervorging, war eine Form der thailändischen Kampfkunst, die Soldaten beigebracht wurde, um das thailändische Königreich vor feindlichen Angriffen und Invasionen zu schützen. Aufgrund der häufigen Kriege mit den Nachbarn wurde der Muay-Thai-Kampfstil in ihre Kultur und ihren Lebensstil eingebettet.
Ursprünge des Muay Thai
Der Ursprung des Muay Thai liegt in der burmesischen Invasion von Ayudhaya. Die Invasoren plünderten alles, was ihnen in die Hände fiel, und verwandelten alles andere in Schutt und Asche. Die Invasionstruppen nahmen Menschen als Kriegsgefangene mit. Unter diesen Gefangenen befand sich eine beträchtliche Anzahl thailändischer Kickboxer, die hauptsächlich in der Stadt Ungwa festgehalten wurden.
Später, im frühen 18. Jahrhundert, ehrte der birmanische Herrscher die Reliquien Buddhas mit einer siebentägigen Feier. Während der Festtage wurden Comedy-Shows, Theaterstücke, Schwertkämpfe und Kämpfe im Thaiboxen veranstaltet, bei denen thailändische Boxer gegen birmanische Kämpfer antraten.
Die Geschichte von Nai Khanom Tom markiert den Ursprung dieses Kampfsports. Während der Feierlichkeiten führte ein burmesischer Adliger Nai Khanom Tom in den Ring, um seine Kraft mit der eines burmesischen Boxers zu messen. Wie üblich leitete Nai Khanom Tom den Tanz vor dem Kampf ein und faszinierte damit die Menge. Der burmesische Kämpfer war dem erfahrenen Muay-Thai-Boxer nicht gewachsen, sodass Nai Khanom seinen Gegner gnadenlos angriff und dieser zu Boden ging.
Der Sieg über den birmanischen Kämpfer wurde jedoch nicht als solcher anerkannt, und die Kampfrichter entschieden, dass der thailändische Boxer gegen neun weitere birmanische Kämpfer antreten müsse, da der erste durch den traditionellen Tanz vor dem Kampf abgelenkt worden war. Als andere thailändische Boxer, die als Gefangene gehalten wurden, von dieser Entscheidung hörten, boten sie sich freiwillig an, gegen Nai Khanom Tom zu kämpfen, nur um den Ruf des thailändischen Boxens zu wahren. Sein letzter Gegner war ein erfahrener Boxlehrer, den Nai Khanom Tom früher besucht hatte. Auch er wurde im Kampf besiegt, woraufhin kein anderer burmesischer Boxer es wagte, ihn herauszufordern.
Als der burmesische Herrscher Zeuge der mutigen und geschickten Kämpfe wurde, wollte er ihn belohnen. Der Muay-Thai-Kämpfer hatte die Wahl zwischen Geld oder schönen Mädchen als Ehefrauen und entschied sich für die burmesischen Mädchen. Der Kämpfer wurde aus der Gefangenschaft entlassen und in seine Heimatstadt geschickt, wo er den Rest seines Lebens verbrachte.
Nachdem wir uns nun mit der Geschichte und dem Ursprung des Muay Thai befasst haben, wollen wir uns näher mit dem modernen Muay Thai, seinen Grundsätzen und verwandten Themen befassen, um Sie über diesen robusten Kampfsport aufzuklären.
Modernes Muay Thai
Die moderne Form des Muay Thai wurde im 20. Jahrhundert zur Norm, insbesondere nach dem Ersten Weltkrieg. Der Kampfring und die kodifizierten Regeln zeigen, wie stark der Kampfsport vom britischen Boxen beeinflusst ist. Weitere Änderungen wurden ebenfalls übernommen, wie das Tragen von Handschuhen anstelle von Seilen um die Hände.
Elemente des traditionellen Boxens wie gepolsterte Boxhandschuhe, eine Begrenzung auf drei oder fünf Runden pro Kampf und die Einführung mehrerer Regeln prägen diesen Kampfsport. Wie bereits erwähnt, ist der Kampfstil von der traditionellen Kampfkunstform Muay Boran inspiriert, die für den Nahkampf entwickelt wurde.
Die Einführung von Regeln, die bestimmte Schwellenwerte und Grenzen festlegen, ist notwendig, da mehrere im Muay Boran gelehrte Techniken bei Ausführung für den Gegner tödlich sein können. Zum Beispiel ist es verboten, den Gegner an den Gelenken oder am Hals zu treffen. Neben zahlreichen Schlagvarianten wie Aufwärtshaken und Stößen können im Muay Thai auch Würfe, Schwünge und Klammern ausgeführt werden. Aufgrund der vielen erlaubten Kampfvarianten im Muay Thai hat es den Titel eines Allround-Kampfsports erhalten, der mehrere verschiedene Kampftechniken enthält und Regeln aus verschiedenen Kampfsportarten umfasst.
Die Prinzipien des Muay Thai
Unabhängig davon, ob Sie ein Veteran in diesem Sport oder ein Neuling sind, benötigen Sie viel Ausdauer, Leidenschaft und Hingabe, um sich zu verbessern. Hier sind einige Prinzipien, die Sie verstehen und in Ihr Training und Ihr Leben integrieren sollten, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
Eine solide Verteidigung haben
Anstatt endlos daran zu arbeiten, Ihre offensiven Schläge und Bewegungen zu perfektionieren, ist es ebenso wichtig, an Ihrer Verteidigung zu arbeiten, um gute Allroundfähigkeiten zu erlangen. Wenn Sie keine starke Verteidigung haben, geben Sie dem Gegner mehr Chancen, Sie zu treffen, indem Sie ihm Lücken bieten. Hier ist es wichtig, wachsam zu bleiben und die nächste Bewegung des Gegners vorherzusehen.
Anstrengung
Wenn Sie bessere Ergebnisse erwarten, müssen Sie Ihr Bestes geben und Einsatz zeigen. Um in einer Sportart gut zu sein, ist es entscheidend, beim Training sein Bestes zu geben.
Arbeit an der Technik
Sorgen Sie für ein Gleichgewicht zwischen Kraft- und Techniktraining, um Ihr optimales Niveau zu erreichen. Vielleicht haben Sie schon einmal gesehen, wie ein Muay-Thai-Kämpfer seinen Gegner mit einem einzigen Schlag k. o. schlägt. Auf den ersten Blick scheint es einfach auszuführen zu sein, aber der Kämpfer investiert viel Zeit und Hingabe in die Perfektionierung dieser Techniken. Beginnen Sie mit den Grundlagen, um eine Technik zu meistern, z. B. mit dem Erlernen der richtigen Haltung für die Technik, mit dem Erkennen von Angriffspunkten während eines Kampfes und mit dem wiederholten Üben der Technik, um ein Muskelgedächtnis und schnelle Reflexe aufzubauen.
Machen Sie, was Sie wollen
Es gibt keine Vorschriften, wie man kämpfen soll, solange die festgelegten Regeln befolgt werden. Da Muay Thai ein körperlich anspruchsvoller Sport ist, ist ein regelmäßiges Training und das Beherrschen der Techniken nur möglich, wenn man Spaß an dem hat, was man tut. Diese reine Freude kann motivieren, die gesetzten Ziele rechtzeitig zu erreichen.
Timing und Distanz
Neben der Arbeit an der Perfektionierung von...
