Fascia in Sport and Movement, Second edition

Name: Fascia in Sport and Movement, Second edition
Brand: Handspring Publishing Limited
Price: 173.99 EUR
Availability: OnlineOnly

Robert Schleip Jan Wilke(Herausgeber*in)

Handspring Publishing Limited

2. Auflage

Erschienen am 30. März 2021

636 Seiten

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978-1-912085-78-1 (ISBN)

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Inhalt

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Title Page
Copyright
Contents
About the Editors
About the Contributors
Foreword
Preface
Section 1. Theory
1. Highlights of fascial anatomy, morphology and function
2. Surprising facts about fascial physiology and biochemistry
3. Sex hormonal effects on tendons and ligaments
4. Stress loading and matrix remodeling in tendon and skeletal muscle: Cellular mechano-stimulation and tissue remodeling
5. Mechanical loading and adaptive responses of tendinous tissues
6. Nutrition and loading to improve fascia function
7. Hypo- and hypermobility
8. Elastic storage and recoil dynamics
9. Water and fluid dynamics in fascia
10. What is it good for? An evidence-based review of stretching in sport and movement
11. Biotensegrity in sport and movement
12. Myofascial continuity: Towards a new understanding of human anatomy
13. Mechanical force transmission across myofascial chains
14. Myofascial force transmission to synergistic and antagonistic muscles
15. Fascia as sensory organ
16. Fascia and musculoskeletal injury: An underestimated association?
17. Classification of athletic injuries to muscular tissues
18. Fascia, exercise and oncology
Section 2. Assessment methods
19. Assessment of joint mobility
20. Imaging techniques (ultrasound)
21. Mechanical assessment
22. Palpation and functional assessment methods for fascia-related dysfunction
Section 3. Clinical application
23. Integrating clinical experience and scientific evidence: Roadmap for a healthy dialog between health practitioners and academic researchers
24. Fascial Fitness
25. Basic principles of plyometric training
26. Eccentric training: The key for a stronger, more resilient athlete?
27. Foam rolling and roller massage effects and mechanisms
28. Fascial stretching
29. Food for the fascia: Molecular and biochemical processes
30. Walking: The benefit of being on two legs
31. Functional training methods for the runner's myofascial systems
32. Shoes or no shoes during locomotion and exercise: Training potential for fascial structures of the lower extremity
33. Overarm throwing in humans
34. The secret role of fascia in the martial arts
35. The world as a playground: Ninja and parkour training
36. Anatomy Trains in motion
37. Fascial form in yoga
38. Yin yoga as a fascia-oriented practice
39. Fascia-focused Pilates training
40. Three-dimensional fascia-oriented training
41. Dance
42. Kettlebell training
43. Fascia-oriented strength training in a conventional gym environment
44. Rehabilitation in sport medicine
45. How to train fascia in soccer
46. Movement therapy for breast cancer survivors
47 Mental imagery, fascia and movement
48 Periodized fascia training for speed, power, and injury resilience
Permissions
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