Qu'est-ce que la puberté ? - de grands changements à venir
Le sujet de la puberté est redouté par de nombreux parents, mais au final, tout le monde doit y passer. Dans ce chapitre, je vous décrirai exactement les changements qui se produisent dans le corps des adolescents, les changements psychologiques qui s'opèrent, la façon dont vous pouvez vous-même y faire face et comment y préparer au mieux votre enfant. Êtes-vous prêt pour la discipline suprême de la vie de parent ? Alors, c'est parti !
Qu'est-ce que la puberté ?
La puberté est la période pendant laquelle un enfant devient un adulte. Durant cette phase sensible du développement physique, mental et social, les adolescents deviennent sexuellement matures et se développent rapidement. La fille devient une femme, le garçon un homme. Cette période comporte de nombreux défis pour les parents et pour l'adolescent ou l'adolescente lui-même ou elle-même.
Quand arrive la puberté ?
La puberté survient à des moments différents chez les garçons et les filles. Pour les garçons, la puberté commence généralement entre 10 et 14 ans. Pour les filles, elle commence un an plus tôt, entre 9 et 13 ans. La puberté se termine généralement vers l'âge de 16 ans pour les filles et vers l'âge de 18 ans pour les garçons. Il ne vous reste donc plus beaucoup de temps, ce qui rend d'autant plus important de régler le problème maintenant !
En fait, la puberté commence de plus en plus tôt chez les adolescents des pays industrialisés. Depuis le XIXe siècle, l'arrivée des premiers saignements chez les filles est passée d'une moyenne de 17 ans à 12 ans. Les raisons en sont une meilleure alimentation, qui permet au corps de se développer plus rapidement, un meilleur état de santé et de meilleurs soins médicaux, mais aussi un stress croissant et des influences environnementales telles que les plastifiants dans les plastiques.
Toutefois, cette tendance s'est progressivement stabilisée depuis les années 1990, et nous pouvons nous attendre à ce qu'elle prenne fin prochainement. Dans quelques décennies, il ne sera donc probablement plus normal que des enfants de six ans fassent leur puberté. Le statu quo actuel est susceptible d'être maintenu.
Quels sont les changements physiques pendant la puberté ?
La puberté entraîne un développement physique considérable chez les adolescents. Aux filles poussent des seins, aux garçons des testicules. Les corps deviennent plus poilus, la première éjaculation ou les premiers saignements menstruels sont à l'ordre du jour. Dans cette section, je vous informerai de tous les développements physiques à venir, afin que vous sachiez ensuite exactement ce qui se passe dans le corps de votre enfant.
Commençons par les changements physiques chez les filles. La puberté est déclenchée par les hormones à l'âge de huit ou neuf ans. Au début, cela se produit sans aucun changement physique et sans qu'on ne le sache. Les hormones libérées poussent les ovaires à produire l'hormone sexuelle féminine, l'ostrogène. Les ostrogènes sont responsables du développement des seins et de la maturation de l'utérus et du vagin. La formation des proportions féminines et la régulation du cycle menstruel sont également soumises à la production d'ostrogènes. La production d'hormones mâles augmente aussi. La testostérone assure la stimulation de la croissance corporelle et permet la croissance accrue des poils pubiens et des aisselles.
Le développement physique des filles au cours de la puberté peut être divisé en quatre phases successives et séquentielles : le thélarche (développement des seins), la pubarche (développement des poils pubiens et des aisselles), la poussée de croissance et la ménarche (premières règles).
1. la thélarche (développement du sein)
Les premiers effets du début de la puberté sont la croissance des mamelons, le développement des glandes mammaires et la croissance du tissu mammaire. Le développement des seins commence vers l'âge de neuf ans, lorsque diverses hormones sexuelles sont sécrétées. La forme et la taille des seins peuvent varier au cours de la croissance. À la fin du thélarche, les différences s'équilibrent presque toujours, mais de petites différences entre les seins persistent et la plupart des femmes en présentent, ce qui est tout à fait normal.
2. la puberté/ pubarche (poils pubiens et axillaires)
Vers l'âge de 10 à 12 ans, sous l'influence de la testostérone (l'hormone mâle), les poils commencent à pousser dans la zone pubienne et les aisselles. Cette situation est inconfortable pour de nombreuses filles et elles souhaitent se débarrasser de ces poils. C'est tout à fait normal ! Expliquez à votre fille que la croissance des cheveux fait partie du processus. Si votre fille est toujours gênée par les poils, n'hésitez pas à l'aider à se renseigner sur les différentes méthodes d'épilation.
3. la grande poussée de croissance
Environ un an après les premiers signes physiques de la puberté, l'hormone de croissance somatotropine déclenche une poussée de croissance importante dans le corps. Pendant cette phase, les filles peuvent grandir de trois à dix centimètres par an. Cependant, ces poussées sont souvent accompagnées de douleurs osseuses ou articulaires. Veillez à ce que votre fille ait une alimentation saine et équilibrée. Il peut être utile de faire faire une numération sanguine par votre médecin de famille à intervalles réguliers afin de pouvoir remédier rapidement à d'éventuelles carences en nutriments.
C'est à ce moment-là que les courbes typiquement féminines deviennent visibles. De nombreuses filles ont honte de ces courbes. Veillez à ce que votre fille conserve une image positive d'elle-même et ne développe pas de troubles du comportement alimentaire ou autre.
4. la ménarche (premières règles)
En sécrétant les « pertes blanches », le corps indique des mois à l'avance, l'arrivée des premières règles. Le moment exact des premières règles dépend de facteurs génétiques, mais aussi du pourcentage de graisse corporelle et du poids. Au début, il n'y a pas d'ovulation lors des premiers cycles, ce n'est que lorsque l'ensemble du système s'est adapté qu'on lieu les premières ovulations et que la pleine capacité de reproduction est pour ainsi dire atteinte.
Au début, les cycles sont souvent irréguliers, ce n'est qu'après quelques années que le « rythme définitif » s'installe. Après l'apparition des premières règles, de nombreuses jeunes filles pubères souffrent de problèmes de peau dus aux fluctuations hormonales.
Passons maintenant aux changements physiques chez les garçons. Chez les garçons aussi, les changements hormonaux qui conduisent à l'apparition de la puberté commencent de manière inaperçue à l'âge de huit - neuf ans. L'augmentation de la production d'hormones favorise la maturation du noyau sexuel et déclenche lentement l'apparition de la puberté. Comprendre les processus qui se déroulent dans notre corps, sans qu'on ne le remarque est assez incroyable, une véritable merveille de la nature. Les signaux envoyés par les hormones assurent la production de testostérone, l'hormone mâle, dans les testicules et la maturation des spermatozoïdes.
La testostérone joue généralement un rôle très important dans la fonction sexuelle et reproductive de l'homme. La testostérone déclenche les changements des caractéristiques sexuelles primaires (pénis, testicules, épididyme, canaux séminaux) et secondaires (croissance de la barbe, changement de la voix, pomme d'Adam, apparence masculine).
La séquence des changements pendant la puberté est généralement relativement constante et identique pour presque tous les garçons.
- La puberté chez les garçons commence par une augmentation du volume des testicules. Vers l'âge de 12 ans, le volume des testicules des garçons commence à augmenter de manière significative. Le scrotum grandit et change également. Non seulement il grossit, mais la peau devient plus pigmentée et plus foncée et forme de petits plis.
- Ensuite se développent les poils pubiens, le mot technique pour ce phénomène est « pubarche », comme chez les filles. Les premiers poils pubiens sont fins et lisses, mais ils sont ensuite assez rapidement remplacés par des poils plus forts et frisés. Les poils des aisselles commencent également à pousser, comme sur d'autres parties du corps, par exemple sur la poitrine, les épaules et le dos, peuvent continuer jusqu'au 30ème anniversaire, et ne sont donc pas terminés avec la fin de la puberté.
- L'étape suivante est la croissance du pénis. Celui-ci grandit d'abord en longueur, puis en circonférence.
- Vers le 13ème anniversaire, la production de sperme commence dans les testicules. Les premiers spermatozoïdes apparaissent avant la première éjaculation, dans l'urine du matin. Même après la première éjaculation, la plupart des quelques spermatozoïdes présents sont de mauvaise qualité et ne sont pas capables de féconder. Plusieurs années devront encore s'écouler jusqu'à ce que la fertilité complète soit atteinte et que le nombre et la qualité des spermatozoïdes aient atteint un...
