Muskeltraining kann Haltungsschw{chen verhindern, die Leistungsf{higkeit verbessern und nat}rlich auch die Muskelkraft steigern helfen. Im Sportunterricht der Schule, in Sportvereinen und Fitness-Studios darf deshalb ein gezieltes und richtig dosiertes Muskeltraining nicht fehlen. Muskeltraining 2000 bietet als vielseitig anwendbare Arbeitsmappe alles, was Sportlehrer, Trainer und ]bungsleiterf}r die Planung und Durchf}hrung ihres ]bungsprogrammes brauchen. Es enth{lt: die wesentlichen Informationen }ber Aufbau und Planung eines Trainingsprogramms, herausnehmbare Karten mit der Beschreibung dereinzelnen ]bungen und ]bungsprogramme sowie zwei Musikcassetten als musikalische Stoppuhren.
Auflage
Sprache
Verlagsort
Verlagsgruppe
Illustrationen
106
179 s/w Abbildungen, 106 farbige Abbildungen
XI, 136 S. 285 Abb., 106 Abb. in Farbe.
ISBN-13
978-3-642-77533-8 (9783642775338)
DOI
10.1007/978-3-642-77533-8
Schweitzer Klassifikation
