Rund um die Geburt: Depressionen, Ängste und mehr

Name: Rund um die Geburt: Depressionen, Ängste und mehr | Hilfe und Selbsthilfe bei peripartalen psychischen Problemen
Brand: Kohlhammer
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Hilfe und Selbsthilfe bei peripartalen psychischen Problemen

Anke Rohde Almut Dorn(Autor*in)

Kohlhammer (Verlag)

2. Auflage

Erschienen am 19. April 2023

283 Seiten

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978-3-17-041389-4 (ISBN)

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Inhalt

Deckblatt
Titelseite
Impressum
Inhaltsverzeichnis
Ihr Wegweiser durch dieses Buch
Vorwort
1 Die wichtigsten Fakten und Zahlen
Klärung einiger Fachbegriffe
Peripartal, postpartal bzw. postnatal, präpartal
Störung, Erkrankung
Psychose, Neurose
Affektive Störung, Manisch-depressive Erkrankung
Wochenbettdepression, Wochenbettpsychose
Puerperalpsychose, Laktationspsychose
Babyblues, Heultage
Krankheitsphase, Krankheitsepisode
Chronifizierung
Das Erkennen psychischer Probleme ist gar nicht so leicht
Der Beginn der Störungen und erste Symptome
Die Bedeutung der jeweiligen kulturellen und gesellschaftlichen Situation
Psychische Störungen nach der Geburt in verschiedenen Zeiten und Kulturen
Nicht immer ist unsere »Fortschrittsgesellschaft« hilfreich
Die eigenen Erwartungen sind von großer Bedeutung
Häufigkeit und Einflussfaktoren
Mögliche Einflussfaktoren näher betrachtet
Multifaktorielle Verursachung und Vulnerabilität
Die Geburt eines Kindes ist ein lebensveränderndes Ereignis
Die Rolle der Hormone ist unterschiedlich groß
Auch andere körperliche Ursachen können von Bedeutung sein
Erste oder spätere Entbindung: der wichtige Unterschied
Komplikationen bei der Entbindung können die Belastung verstärken
Risikofaktor psychische Erkrankung in der Vorgeschichte
Psychische Störungen in der Familie als leichter Risikofaktor
Unterstützung durch den Partner und andere ist eine wichtige Vorbeugung
Die eigenen Erwartungen dürfen nicht zu hochgesteckt sein
Wenn psychische Probleme schon in der Schwangerschaft beginnen
Psychiatrische Diagnosen im Überblick
Die Grundlagen der Behandlung - kurzgefasst
Stationäre Mutter-Kind-Behandlung
Der Austausch mit anderen Betroffenen ist hilfreich
Was man zur Wiederholungsgefahr weiß ...
... bei postpartalen Depressionen und Psychosen
... nach Verlusterlebnissen und traumatisch erlebten Entbindungen
... bei Angststörungen und Zwangsstörungen
2 Die postpartalen Störungen im Einzelnen
Der Babyblues - normal und nicht krankheitswertig
Postpartale Depressionen - vielfältige Bilder und Schweregrade
Versagens- und Schuldgefühle stehen im Vordergrund
Zwangsgedanken prägen das Erleben
Panikattacken lösen besondere Ängste aus
Postpartale Psychosen - beunruhigend, aber leicht zu erkennen
Reaktionen auf schwere Belastungen rund um die Geburt
Direkt nach dem Schock - die akute Belastungsreaktion
Über die Trauer hinaus - die reaktive Depression
Besonderheiten bei der Totgeburt
Besonderheiten bei der Frühgeburt
Besonderheiten bei der Geburt eines kranken oder behinderten Kindes
Derselbe Film läuft immer wieder ab - nach der traumatisch erlebten Entbindung
Angststörungen nach der Entbindung
Zwangsstörungen nach der Entbindung
3 Schon in der Schwangerschaft Probleme?
Ersterkrankungen und Wiedererkrankungen
Einfluss der Hormone
Depressionen, Ängste, Zwänge in der Schwangerschaft
Psychosen und Manien in der Schwangerschaft
Behandlung in der Schwangerschaft
Nutzen-Risiko-Abwägung bezüglich Medikation in der Schwangerschaft
Schwangerschaftsvorsorge
Medikamente vor und nach der Entbindung
Geburtsplanung
Sonderfall Geburt nach spät wahrgenommener Schwangerschaft
4 Was ist zu tun? - Hilfe und Selbsthilfe beim Leitsymptom ...
Die eigenen Ressourcen nutzen
Strategien zur Entspannung
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson
Autogenes Training (AT)
Imaginationsverfahren, Fantasiereisen
Meditation
Yoga, aktive Entspannung
Wichtige Hinweise zu Entspannungsverfahren
Strategien der Achtsamkeit
Body-Scan
Atem-Meditation
Leitsymptom Depressivität
Selbsthilfestrategien zum Umgang mit Sorgen, Niedergeschlagenheit und Depressivität
Das Bild der Waage
Bewegung, Sport, Luft und Licht
Kontakt und Berührung
Aktivitäten und Pausen
Ablenkung, Zeitvertreib
Akzeptanz
Eine Depression nicht übersehen
Leitsymptom Angst
Selbsthilfestrategien zur Angstregulation
Den Teufelskreis der Angst verstehen
Entschleunigtes Atmen
Alle fünf Sinne einsetzen
»Die Angst hereinbitten«
Gedankenstopp (nicht nur bei Ängsten)
Grübelstuhl und Grübelzeit
Innerer Ort der Ruhe
Leitsymptom Zwangsgedanken und Zwangshandlungen
Selbsthilfestrategien gegen Zwänge
Zwangsgedanken keine Macht geben
Zwangshandlungen verhindern
Ganz speziell: die zwanghafte Angst vor Infektionen
Ganz speziell: die zwanghafte Angst, dem Baby zu schaden
Leitsymptom »traumatische« Erinnerungen
Selbsthilfestrategien bei »traumatischen« Erinnerungen
Reden hilft
Tresortechnik
Innere Helfer
Bildschirmtechnik
Schreiben hilft
Selbstwirksamkeit stärken
Leitsymptom Schlafstörungen
Selbsthilfestrategien bei Schlafstörungen
Schlafhygiene
Pflanzliche Einschlafhilfen
Keine Angst vor Schlaflosigkeit
Leitsymptom Trauer
Trauer nach Fehlgeburt, Totgeburt, Schwangerschaftsabbruch
Trauer bei Schwangerschaft und Geburt nach vorausgegangenem Verlust eines Kindes
Trauer beim Verlust von Angehörigen zeitnah zur Geburt des Kindes
Entwicklung von Trauer allgemein
Selbsthilfestrategien bei Trauer
Den persönlichen Umgang mit der Trauer finden
Leitsymptom irreale Befürchtungen und Überzeugungen
Leitsymptom Lebensmüde Gedanken, Suizidalität
Leitsymptom Schläfrigkeit, Bewusstseinsstörung
Leitsymptom Halluzinationen, z.^B. Stimmenhören
Leitsymptom Ungeordnetes Denken
Leitsymptom Verhaltensauffälligkeiten
5 Therapie - Wirkung und Nebenwirkungen
Die Auswahl der Behandlung
Psychotherapie
Supportive Psychotherapie
Verhaltenstherapie und Kognitive Verhaltenstherapie
Analytische Psychotherapie (= Psychoanalyse)
Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie
Systemische Therapie
Weitere psychotherapeutische Verfahren im Überblick
Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA)
Beratungsstellen
Nicht jede Psychotherapie ist für jeden geeignet
Tipps zur Suche eines Psychotherapieplatzes
Psychopharmaka
Antidepressiva
Trizyklika, Tetrazyklika
SSRI und andere neuere Antidepressiva
Johanniskraut als pflanzliches Antidepressivum
Cannabis-Produkte?
Antipsychotika
Beruhigungsmittel, Schlafmittel
Stimmungsstabilisatoren
Lithium
Antiepileptika
Kontraindikationen
Relative oder absolute Kontraindikation
(Relative) Kontraindikation Schwangerschaft
Medikamenteneinnahme als Grund für einen Schwangerschaftsabbruch?
(Relative) Kontraindikation Stillen
Nebenwirkungen von Psychopharmaka
Untersuchungen vor und während der Medikamenteneinnahme
Hormone
Progesteron
Brexanolon
Östrogen
Schilddrüsenhormone
Andere Therapieformen
Lichttherapie
Transkranielle Magnetstimulation
Elektrokrampftherapie
6 Häufig gestellte Fragen
... rund um die Erkrankungen
Warum ist über peripartale psychische Probleme so wenig bekannt?
Sind psychische Probleme nach einer Entbindung heute häufiger als früher?
Woran erkenne ich, dass bei mir eine Depression oder Psychose beginnt?
Ist der Einsatz der EPDS als Fragebogen zur Selbstbeurteilung sinnvoll?
...zum »eigenen Anteil« an den Problemen
Warum ich?
Was habe ich falsch gemacht?
War es ein Fehler, ein Kind zu bekommen?
Warum sieht bei anderen Müttern immer alles so einfach aus?
Warum kann ich im Beruf mit Kindern viel besser umgehen als mit meinem eigenen Baby?
Wie schaffe ich es, eine gute Mutter zu sein?
...zum Umgang mit peripartalen Problemen
Sollte ich meine psychischen Probleme verschweigen?
Zusammenreißen oder Hilfe akzeptieren?
... rund um die Therapie
Was tue ich, wenn ich keinen raschen Termin in einer psychiatrischen Praxis bekomme?
Wann ist eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll?
Gehören Medikamente immer zur Behandlung peripartaler psychischer Probleme?
Machen Medikamente nicht abhängig?
Bedeutet es Schwäche, wenn man Medikamente einnimmt?
Wie lange dauert es, bis die Medikamente wirken?
Wie lange müssen die Medikamente eingenommen werden?
Sind Medikamente mit dem Stillen vereinbar?
Und was berücksichtigt man bei der Nutzen-Risiko-Abwägung?
Helfen alternative Heilmethoden?
Kann ich eine Mutter-Kind-Kur beantragen?
. zum Verlauf der Erkrankung
Werde ich wieder so wie früher?
Wann weiß ich, dass ich wieder vollständig gesund bin?
Einmal Depression, immer Depression?
Wie hoch ist die Gefahr, dass ich wieder krank werde?
Darf ich nach einer peripartalen psychischen Erkrankung noch einmal schwanger werden?
... zu Unterstützung und Hilfe
Kann die Hebamme helfen?
Soll man die Probleme mit der Frauenärztin, dem Hausarzt, der Kinderärztin besprechen?
Was können die Angehörigen tun?
Wie komme ich in Kontakt mit anderen Betroffenen? - die Stellung der Selbsthilfegruppen
... zu den Auswirkungen auf Familie und Partnerschaft
Wie bleiben wir als Eltern noch ein Paar?
Wie geht man mit der veränderten Sexualität nach der Entbindung um?
... zur Depression bei Vätern und in sozialer Elternschaft
Können auch Väter nach der Geburt eines Kindes depressiv werden?
Wie geht es »sozialen« Elternteilen?
7 Fallbeispiele - die verschiedenen Gesichter peripartaler Probleme
Achterbahn der Gefühle - Grund zur Sorge? Ein Fall von Babyblues
Ich wollte eine so gute Mutter sein - Depression nach der ersten Entbindung
Lange gequält und viel Zeit versäumt - Chronifizierte Depression nach der ersten Entbindung
Sieht so eine Mörderin aus? - Depression mit Zwangssymptomen
Kann man sich mit Behinderung anstecken? - Zwangssymptome in der Schwangerschaft
Depressiv oder »ausgesaugt«? - Die Erschöpfung nach mehrmonatigem Stillen
Wenn Stillen zum Stress wird - Depression mit Panikattacken
Ein Teufelskreis von Erwartungsdruck und Ängsten - Beziehungsprobleme nach der Geburt
Zu viel kommt zusammen - Depression nach der dritten Entbindung
Wenn Angst den Tag kontrolliert - Verschlimmerung einer Panikstörung nach der Geburt
Angst macht unfrei - Beginn einer Angststörung in der Schwangerschaft
36 Stunden Wehen und Schmerzen vergebens - Eine traumatisch erlebte Entbindung und ihre Folgen
Ich bekomme nie wieder ein Kind - Die Angst vor einer weiteren Entbindung nach traumatisch erlebter Geburt
Die Vergangenheit ist wieder da - Reaktualisierung von traumatischen Erfahrungen
Die Angst vor der Wiederholung eines Dramas - Depressive Reaktion nach Totgeburt und Wiedererleben in der Folgeschwangerschaft
Die Suche nach der eigenen Schuld - Depression nach Frühgeburt
Schwanger durch Kinderwunschbehandlung - aber die Drillinge überleben nicht
Wenn zusammenreißen nicht mehr hilft - Suizidversuch bei postpartaler Depression
Das Baby ist vermeintlich unheilbar geschädigt - Wahnhafte Depression und erweiterter Suizid
Das Baby ist ausgetauscht - Doppelgängerwahn und psychotische Depression
Euphorie und Depression im schnellen Wechsel - eine bipolare affektive Störung nach der Geburt
Das Baby wird zur Puppe - Verhaltensauffälligkeiten in der Manie
Von Himmel und Hölle - »Traumartige Erlebnisse« in der Psychose
Beobachtet und verfolgt gefühlt - Bedeutet das Schizophrenie?
Nicht wieder krank werden, aber trotzdem ein Baby - Schwanger unter Medikamenten
Last but not least: Auch Väter können depressiv werden
8 Diagnosen - für speziell Interessierte
ICD-10 - ein Diagnosesystem im Wandel
Affektive Störungen
Depressive Episode
Hypomanie und Manie
Rezidivierende affektive Störungen
Bipolare Störung
Reaktionen, Anpassungsstörungen, Posttraumatische Belastungsstörung
Angststörungen
Zwangsstörungen
Psychosen
Schizophrenie
Akute Polymorphe Psychosen
Schizoaffektive Psychosen
Organische Psychosen
9 Fachliteratur
10 Weiterführende Informationen und Links
Depressionen
Ängste
Zwänge
Traumatisches Erleben
Prämenstruelle Dysphorische Störung
Schwangerschaft
Unterstützung in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Besondere Situationen in der Schwangerschaft und nach der Geburt
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