Liebe Leserin, lieber Leser, Auf dem Cover sieht es ein bisschen so aus, als könnte ich schweben. Um ehrlich zu sein, ist meine 'Schwerelosigkeit' ein Trick der Grafik Kolleginnen. Aber in diesem Heft geht es unter anderem darum, was es für alltagserprobte Tipps und Tricks gibt, damit der tägliche Kleinkram weniger an der Stimmung und dem Selbstwert kratzt. Vielen Leuten würde es zum Beispiel Stress verursachen, sich vor andere hinzustellen und frei zu erzählen. Mir auch. Aber ich hatte lange Zeit, mich daran zu gewöhnen. Das ist ein Beispiel dafür, dass Stress subjektiv ist - und wir einen guten Teil davon durch Übung besser in den Griff bekommen können. In diesem Heft lasse ich Sie gern einmal hinter die Kulissen schauen: Eine Fotografin hat mich begleitet auf meiner Kabarett-Tour, und ich staune selbst, was da in drei Tagen alles zusammenkommt. Haben Sie eigentlich eine Lieblingsjahreszeit? Der Herbst hat was. Und ich bin ja sehr froh, dass der heiße Sommer vorbei ist, der mir wieder gezeigt hat, wie eng Klimawandel und Gesundheit zusammenhängen. Dafür waren ja auch im September Millionen Menschen in Deutschland und der ganzen Welt auf der Straße, um zu demonstrieren. Und dass ein 'enkeltauglicher' Lebensstil auch mit Humor zu verbinden ist, das mag ich an den Fridays-for-Future-Plakaten: 'Klima ist wie Bier - wenn es zu warm wird, ist es Scheiße!' In diesem Sinne Prost und viel Freude mit dem Heft!
DR. v. HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN zeigt, wieviel Spaß es macht, gut auf Körper und Seele aufzupassen, um gar nicht erst krank zu werden! 'Gesundheit und die verschiedenen Wege zu ihr sind mein Lebensthema', sagt der Arzt, Komiker, Bestsellerautor und Wissenschaftsjournalist. Und nun steht er den Leserinnen und Lesern als medizinisch versierter Freund mit seinem Rat und seinem Humor beiseite. Die Themenpalette reicht von Ernährung und Genuss, Reise und Bewegung, bis zu gesundheitspolitischen Themen. Neben Reportagen bietet das Magazin große Bildstrecken, News und Service.
Reihe
Sprache
Dateigröße
ISBN-13
978-3-652-01117-4 (9783652011174)
Schweitzer Klassifikation
DR. v. HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN zeigt, wieviel Spaß es macht, gut auf Körper und Seele aufzupassen, um gar nicht erst krank zu werden! "Gesundheit und die verschiedenen Wege zu ihr sind mein Lebensthema", sagt der Arzt, Komiker, Bestsellerautor und Wissenschaftsjournalist. Und nun steht er den Leserinnen und Lesern als medizinisch versierter Freund mit seinem Rat und seinem Humor beiseite.
Die Themenpalette reicht von Ernährung und Genuss, Reise und Bewegung, bis zu gesundheitspolitischen Themen. Neben Reportagen bietet das Magazin große Bildstrecken, News und Service.
Titel
Ist das nicht totaler Stress? Drei Tage im
Leben von Eckart von Hirschhausen - dazu seine
persönlichen Tricks bei Hektik und Anspannung 28
Wozu der ganze Stress? Lexikon mit 20 Fragen
und Antworten, die helfen runterzukommen 38
Augenblicke
Momentaufnahmen von Schachboxern,
Schlammpackungen und Kuhkuschlern 8
Sprechstunde
Spannendes aus der Welt der Medizin,
Forschung und Psychologie. Dazu ein Blick auf
alte medizinische Geräte und neue Apps 14
Beipackzettel Wenn es im Hals kratzt, sollen
Lutschtabletten den Schmerz betäuben 20
Gespräch
Vom Chefsessel auf die Alp Katharina Afflerbach
fand in den Bergen zu sich selbst 72
Reportage
Poliklinik In einem Hamburger Brennpunktviertel
versorgen Mediziner und Psychologen Alteingesessene
und Zugezogene. Ein Vorbild? 88
Medizin
Heldin der Gesundheit Psychotherapeutin
Annette Oster entwickelt mit ihren Klienten in
Krisensituationen neue Perspektiven 24
Wie funktioniert ein Muskel? Die Infografik
erklärt Aufbau und Arbeitsweise 26
Dossier Herz & Kreislauf Wir können viel
dafür tun, damit Gefäße gesund bleiben und
der Blutdruck nicht steigt 57
Hausmittel Kaffee mit Zitrone hilft gegen
Kopfschmerzen und Kater 100
Körperpflege
Trockene Haut ist kein kosmetisches Problem,
sondern braucht konsequente Pflege 78
Psychologie
Vertrauen Ohne können wir nicht leben und keine
Beziehungen haben. Wer als Kind kein Vertrauen
gelernt hat, kann es als Erwachsener nachholen 42
Körperkult Influencer und Sportler führen
den perfekten Body vor. Jugendliche und
Erwachsene eifern ihnen nach. Wie verändert
das die Gesellschaft? 82
Ernährung
Getränke und Naschen Wein, Bier, Schokolade,
was davon ist gesund? 15 Fragen und Antworten 50
Fit mit ... Walnüsse machen nicht dick,
sondern liefern Energie für Kopf und Körper.
Mit leckeren Rezepten 102
Essen mit Nebenwirkung Der Mann hat stark
abgenommen - gut bei seinem Übergewicht.
Aber die Therapie hat Konsequenzen 106
Reise und Fitness
Norwegen Per Hundeschlitten auf der Suche
nach dem Flow - und den Polarlichtern 108
Das gute Leben
Wissenswertes zu Ernährung, Fitness, Umwelt 98
Tagträume Im Nebel verschwimmen
Konturen - das schärft die Sinne 116
Was macht eigentlich Emmi? Eckart von
Hirschhausen schreibt ein letztes Mal
an die kleine Hamburgerin 122
Aus der Redaktion & Impressum 6
