Liebe Leserin, lieber Leser,
schön, dass Sie sich entschieden haben, hier mit dem Lesen anzufangen. Willkommen im Jetzt. Zwei Dinge helfen in einer Krise: anerkennen, dass man eine Krise hat - und: weiteratmen! Im Rückblick sind es gerade einmal ein paar Wochen und Monate, die uns trennen vom Jahresbeginn, und dennoch scheint er unendlich weit weg. Wäre das Jahr 2020 ein Computer, würden wir sagen: Neustart! Aber das geht nicht. Auch weil wir jahrelang den Virenschutz auf unseren PCs ernster genommen haben als den Virenschutz für uns Menschen. Und weil Sie von Virologen
wahrscheinlich Ihre Jahresdosis an verkraftbarem Wissen schon abbekommen haben, geht es in diesem Heft um den Blick nach vorn. Was können wir im besten Fall lernen, für unser Leben, über unsere Gesellschaft, über unser aller Zukunft auf einem lädierten Planeten? Selten schreibe ich ein Editorial so sehr in dem Bewusstsein, nicht aktuell zu sein, wie heute, weil es morgen schon von gestern klingt. Und dennoch gibt es vieles von bleibendem Wert: die Kraft der Resilienz zu feiern, die uns in Krisen stärker werden lässt, genauso wie die Kraft des Gedächtnisses, die Grundlage unserer Kreativität. Und den lustigsten Spruch mitten in der Coronakrise: "Wenn die Quarantäne vorbei ist, mache ich mir erst mal ein paar ruhige Tage zu Hause." Wo immer Sie jetzt lesen - lesen Sie sich gesund, munter und nach vorne!
Ihr Eckart v. Hirschhausen
Reihe
Sprache
Dateigröße
ISBN-13
978-3-652-01141-9 (9783652011419)
Schweitzer Klassifikation
"DR. v. HIRSCHHAUSENS STERN GESUND LEBEN zeigt, wieviel Spaß es macht, gut auf Körper und Seele aufzupassen, um gar nicht erst krank zu werden! ""Gesundheit und die verschiedenen Wege zu ihr sind mein Lebensthema"", sagt der Arzt, Komiker, Bestsellerautor und Wissenschaftsjournalist. Und nun steht er den Leserinnen und Lesern als medizinisch versierter Freund mit seinem Rat und seinem Humor beiseite.
Die Themenpalette reicht von Ernährung und Genuss, Reise und Bewegung, bis zu gesundheitspolitischen Themen. Neben Reportagen bietet das Magazin große Bildstrecken, News und Service."
Titel
Wie viel Visionäres steckt in einem Virus?
Wir können Gutes aus der Krise lernen.
Ein "Weiter so!" kann es nicht geben, findet
Eckart von Hirschhausen 26
Augenblicke
Momentaufnahmen in Zeiten von Corona:
Fitness, grillen und spazieren gehen 8
Sprechstunde
Spannendes aus der Welt der Medizin, der
Psychologie und der Ernährung. Dazu ein Gerät
aus der Medizingeschichte sowie neue Apps 14
Beipackzettel Nagelpilz sieht unappetitlich aus
und sollte behandelt werden. Hilft ein Lack? 20
Gespräch
Krisen bewältigen Wie geht das? Und wie sollten
wir auf die aktuelle Bedrohung durch Corona
reagieren? Der Evolutionsbiologe und Bestseller-
autor
Jared Diamond gibt Antworten 66
Reportage
Puppen gegen Trauma? Mit sogenannten
Reborn Dolls trösten sich Frauen in Polen nach
einer Fehlgeburt oder bei Kindstod 84
Medizin
Heldin der Gesundheit Sie hält die Praxis
zusammen: Cornelia Kreuziger ist Medizinische
Fachangestellte in einer Hausarztpraxis 22
Schulter Was sich bei Kalkschulter, Frozen Shoulder
& Co tun lässt. Dazu gibt's Übungen für zu Hause 52
Stress im Krankenhaus Ein junger Assistenzarzt
arbeitet zunächst in der Notaufnahme und erlebt
dann die Coronakrise auf der Intensivstation 60
Dossier Gehirn & Gedächtnis Wie die
Kommandozentrale im Kopf funktioniert und
wie wir unsere grauen Zellen trainieren können 73
Hausmittel Nasenspülung mit Salz lässt sich
leicht selbst herstellen. Was bringt es? 108
Psychologie
Zuversicht Resilienz - diese positive Kraft steckt
in jedem von uns. Und Zuversicht lässt sich lernen! 34
Vitamin N Ab ins Grüne und in den Garten.
Warum uns die Natur jetzt so guttut 40
Ernährung
Fleisch, Milch, Zucker sind nicht nur Nahrungsmittel,
sondern auch Symbole. Kennen Sie ihre
Bedeutung? Ein Essay über Ernährungsmythen 94
Fit mit ... Erdbeeren stecken voller Vitamin C und
Antioxidantien. Und sie können mehr als Kuchen
oder Nachtisch. Probieren Sie diese Rezepte! 110
Essen mit Nebenwirkung Ein Achtjähriger hat
plötzlich Zuckungen im Gesicht. Epileptische
Anfälle? Oder liegt es an den Getränken? 114
Mensch
Schwestern Die Porträts der Fotografin Daniela
Garza-Maldonado zeigen eine innige Beziehung 100
Körperpflege
Haare Kraftvoll, gesund und schön sollen sie
sein. Mit der richtigen Pflege gelingt das 102
Zu guter Letzt
Tagträume Wie wunderschön, wenn Konturen
zerfließen. Drei Bilder zum Innehalten 116
Treffpunkt Empfehlung von Eckart von
Hirschhausen für Mai und Juni 122
Aus der Redaktion & Impressum 6
