Gesunde Ernährung, gesunder Lebensstil

Permanenter Anstieg unserer Lebenserwartung.- Wie definiert man Gesundheit?.- Wie COVID-19-Infektionen unser Leben verändern.- Ernährung des COVID-19-Patienten.- Tabakrauchen.- Alkoholkonsum und die Folgen.- Bewegungsmangel.- Umwelt.- Veränderung unserer Lebensmittel.- Unspezifische und spezifische Nahrungs- bzw. Lebensmittelintoleranz.- Krebserkrankungen und ihre Ursachen.- Wechselwirkungen von Nahrungsmitteln mit Arzneimitteln.- Unter-und Mangelernährung.- Übergewicht und extremes Übergewicht (Adipositas).-Ernährungs-Apps - wie sinnvoll sind sie?.- Gewichts-Reduktions-Programme.-Moderne Therapieformen der Adipositas.- Grundlagen der Ernährung.- Zubereitungsmethoden - welche sind gesund und welche können uns schaden?.- Potenziell gesunde Nahrungsmittel und Nahrungsinhaltstoffe.- Sexualität und Ernährung.- Gehirnernährung oder Brain-food und Brain-nutrition - gibt es das?.- Wie ernähren wir uns in Deutschland?.- Empfehlungen der Fachgesellschaften.- Was bestimmt unsere Lebenserwartung?.- Gibt es weitere erfolgversprechende lebensverlängernde Maßnahmen?.- Gute und weniger gute Ernährungsformen.- Weitgehend untaugliche Maßnahmen, um den Alterungsprozess zu verzögern und das Leben zu verlängern.- Kann man gesund altern?