Vegetarier leben länger

1 - Cover [Seite 1]
2 - Zum Buch [Seite 2]
3 - Über den Autor [Seite 2]
4 - Titel [Seite 3]
5 - Impressum [Seite 4]
6 - Inhalt [Seite 5]
7 - Vorwort [Seite 11]
7.1 - Von Äpfeln, die Ärzte ersetzen und anderen Irrtümern [Seite 11]
8 - 1. «Sport ist Mord» [Seite 13]
9 - 2. Bodybuilder brauchen besonders viel Eiweiß [Seite 15]
9.1 - 10 Fakten für gesundes Bodybuilding [Seite 16]
10 - 3. Joggen im Wald ist besonders gesund [Seite 17]
11 - 4. Naturheilmittel haben keine Nebenwirkungen [Seite 18]
12 - 5. Kortison ist gefährlich [Seite 19]
13 - 6. Rotwein fördert den Schlaf [Seite 20]
14 - 7. Lange schlafen ist gesund [Seite 21]
15 - 8. Fasten entschlackt [Seite 22]
16 - 9. Um abzunehmen sind fünf Snacks besser als drei große Mahlzeiten [Seite 23]
16.1 - Grasen statt essen? [Seite 24]
17 - 10. Gegen Tinnitus lässt sich nichts ausrichten [Seite 25]
17.1 - Was tun bei Tinnitus? [Seite 25]
18 - 11. Kaffee entwässert und entmineralisiert den Körper [Seite 27]
18.1 - Reizen Reizstoffe? [Seite 28]
19 - 12. Das Herz ist der fleißigste Muskel im menschlichen Körper [Seite 29]
19.1 - Noch mehr menschliche Körperrekorde [Seite 29]
20 - 13. Fasten ist gesund [Seite 30]
20.1 - Das passiert während einer 10-tägigen Fastenkur in Ihrem Körper [Seite 33]
21 - 14. Vorbräunen im Solarium schützt vor Sonnenbrand [Seite 35]
22 - 15. Fieber muss sofort bekämpft werden [Seite 36]
22.1 - So sollten Sie sich bei Fieber verhalten [Seite 37]
22.2 - Wohin mit dem Fieberthermometer? [Seite 38]
23 - 16. Gegen akute Rückenschmerzen hilft am besten eine Spritze [Seite 38]
23.1 - Erste Hilfe bei akuten Rückenschmerzen [Seite 39]
23.2 - Die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen [Seite 40]
23.3 - 10 goldene Regeln gegen Rückenschmerzen [Seite 41]
24 - 17. Schokolade macht süchtig und verursacht Karies und Migräne [Seite 42]
25 - 18. Nasehochziehen ist ungesund [Seite 43]
26 - 19. Cola greift den Magen an, hilft aber bei Durchfall [Seite 44]
27 - 20. Männer bekommen keine Osteoporose [Seite 45]
27.1 - Test für Frauen und Männer: Haben Sie Osteoporose? [Seite 46]
27.2 - So beugen Sie Osteoporose vor [Seite 46]
28 - 21. Mohrrüben sind wichtig für die Augen [Seite 47]
29 - 22. Warmes Essen am Abend macht dick [Seite 48]
30 - 23. Bei Heißhunger braucht der Körper dringend Kohlenhydrate [Seite 48]
30.1 - Tipps gegen Heißhunger [Seite 49]
31 - 24. Schwangere müssen für zwei essen [Seite 50]
32 - 25. Je mehr Vitamine, desto besser! [Seite 51]
33 - 26. Joghurt stärkt die Abwehrkräfte [Seite 53]
34 - 27. Diäten machen schlank [Seite 54]
34.1 - Darauf kommt es beim Abnehmen an [Seite 54]
35 - 28. Energy-Drinks liefern Energie [Seite 57]
36 - 29. Schnarchen ist harmlos [Seite 58]
36.1 - Schnarchen: harmlos oder krankhaft? [Seite 58]
36.2 - Ist Ihr Schnarchen krankhaft? [Seite 59]
36.3 - Diese Therapien helfen gegen krankhaftes Schnarchen [Seite 60]
37 - 30. Auch Männer kommen in die Wechseljahre [Seite 62]
38 - 31. Häufiges Putzen ist gut für die Hygiene [Seite 64]
38.1 - Folgende Inhaltsstoffe in Reinigungsmitteln gefährden die Gesundheit [Seite 65]
39 - 32. Zu viel Fernsehen verursacht eckige Augen [Seite 65]
40 - 33. Ein rohes Steak heilt ein blaues Auge schneller [Seite 66]
41 - 34. Mit der Anti-Rauch-Pille hört man auf zu rauchen [Seite 66]
41.1 - Adieu Zigarette - Hilfsmittel auf dem Weg zum Nichtraucher [Seite 67]
42 - 35. Bei einem Hexenschuss sollte man sich möglichst wenig bewegen [Seite 68]
43 - 36. Gegen Cellulite helfen teure Cremes [Seite 69]
44 - 37. Vegetarier leben länger [Seite 71]
45 - 38. Die Grippeschutzimpfung schützt vor Erkältungen [Seite 72]
45.1 - Die besten Strategien gegen Erkältungen [Seite 73]
46 - 39. Cholesterin ist gefährlich [Seite 77]
46.1 - Was tun, wenn das Cholesterin erhöht ist? [Seite 79]
47 - 40. Natron hilft bei Sodbrennen [Seite 79]
48 - 41. Bei Nasenbluten sollte man den Kopf in den Nacken legen [Seite 80]
49 - 42. Bei Hautverbrennungen helfen Butter und Mehl [Seite 80]
50 - 43. Kinderkrankheiten sind harmlos [Seite 82]
50.1 - Wie funktioniert eine Impfung? [Seite 82]
51 - 44. Eine Zecke muss linksherum herausgedreht werden [Seite 84]
52 - 45. Akne bekommt, wer sich nicht richtig wäscht [Seite 85]
52.1 - So vermeiden Sie unreine Haut [Seite 86]
53 - 46. Wir nutzen nur 10 Prozent unseres Gehirns [Seite 86]
54 - 47. Helle Flecken auf den Fingernägeln bedeuten Kalziummangel [Seite 87]
54.1 - Richtige Nagelpflege in Kürze [Seite 87]
55 - 48. Anti-Falten-Cremes entfernen Falten [Seite 88]
56 - 49. Männer mit Glatze sind besonders potent [Seite 90]
56.1 - Darum fallen Männern die Haare aus [Seite 91]
57 - 50. Sport hilft am besten gegen Muskelkater [Seite 92]
58 - 51. Wer viel Zucker isst, bekommt Diabetes [Seite 93]
58.1 - Test: Haben Sie Diabetes? [Seite 96]
59 - 52. Langes Radfahren macht impotent [Seite 97]
60 - 53. Alkohol wärmt von innen [Seite 98]
61 - 54. Bei einer Vergiftung muss man Erbrechen auslösen [Seite 98]
62 - 55. Antibiotika verkürzen die Erkältung [Seite 100]
63 - 56. Nashornpulver & Co. steigern die Potenz [Seite 101]
63.1 - Vermeintliche Potenzhilfen aus Fauna und Flora [Seite 102]
63.2 - Test: Anzeichen für Impotenz [Seite 102]
64 - 57. Sonnencremes schützen vor Hautkrebs [Seite 103]
65 - 58. Mallorca-Akne gibt es nur auf Mallorca [Seite 104]
66 - 59. Brustkrebs entsteht durch Stöße gegen die Brust [Seite 105]
67 - 60. Kopfschmerztabletten mit Cola runterzuspülen ist lebensgefährlich [Seite 106]
68 - 61. Schmerzen muss man akzeptieren [Seite 107]
69 - 62. Wer mit Absicht schielt, dem bleibt das Auge stehen [Seite 109]
70 - 63. Wer destilliertes Wasser trinkt, stirbt [Seite 109]
70.1 - So trinken Sie stets genug und bleiben fit und leistungsfähig [Seite 110]
71 - 64. Spinat enthält besonders viel Eisen [Seite 111]
72 - 65. Eine ausgekugelte Schulter kann man selbst einrenken [Seite 111]
73 - 66. Eine Blutvergiftung endet tödlich, wenn der rote Strich das Herz erreicht [Seite 112]
74 - 67. Wie die Nase des Mannes, so sein Johannes [Seite 113]
75 - 68. Stress macht krank [Seite 113]
75.1 - Zehn Zeichen, dass Sie im Stress sind [Seite 114]
75.2 - Was verursacht bei Ihnen Stress? [Seite 115]
75.3 - Strategien gegen Stress [Seite 115]
76 - 69. Kinderkrankheiten durchzumachen ist besser als impfen [Seite 116]
77 - 70. Der Mensch braucht mindestens drei Liter Wasser am Tag [Seite 117]
78 - 71. Haare wachsen schneller, wenn man sie öfter schneidet oder rasiert [Seite 118]
78.1 - Das tut Kopfhaut und Haaren gut [Seite 118]
78.2 - Das mögen Kopfhaut und Haare nicht [Seite 119]
79 - 72. Bei Erkältungen sollte man so viel Vitamin C wie möglich essen [Seite 120]
79.1 - Vitamin C, Skorbut und die Seefahrer [Seite 121]
79.2 - Diese Nahrungsmittel enthalten Ihren Tagesbedarf an Vitamin C [Seite 121]
79.3 - Sechs Tipps für mehr Vitamin C auf dem Teller [Seite 122]
80 - 73. Fett ist ungesund [Seite 122]
81 - 74. Zahnweiß macht die Zähne weißer [Seite 124]
82 - 75. Durchfall sollte man immer sofort stoppen [Seite 124]
83 - 76. Essig verdünnt das Blut [Seite 125]
84 - 77. Verschlucktes Kaugummi verklebt den Magen [Seite 125]
85 - 78. Wer mit nassen Haaren rausgeht, erkältet sich [Seite 126]
85.1 - So beeinflusst schlechtes Wetter unsere Gesundheit [Seite 127]
86 - 79. Blaue Flecken sind ein Hinweis auf eine Leukämie [Seite 128]
87 - 80. Eine kräftige Morgenerektion zeugt von enormer Potenz [Seite 128]
87.1 - So entsteht eine Erektion [Seite 129]
88 - 81. Sportsalben helfen bei Verletzungen [Seite 129]
89 - 82. Magengeschwüre entstehen durch Stress [Seite 131]
89.1 - Wie lässt sich Helicobacter pylori im Magen feststellen? [Seite 132]
90 - 83. Mit rasierten Achseln schwitzt man weniger [Seite 132]
90.1 - Das hilft bei starker Schweißbildung [Seite 133]
91 - 84. Leichte Schläge auf den Hinterkopf erhöhen das Denkvermögen [Seite 134]
92 - 85. Pizza ist ungesund [Seite 135]
93 - 86. Sport stärkt das Immunsystem [Seite 136]
94 - 87. Wer einen Airbag hat, muss sich nicht anschnallen [Seite 137]
95 - 88. Wasser auf Kirschen macht Bauchschmerzen [Seite 138]
95.1 - Erste Hilfe bei Bauchschmerzen [Seite 138]
96 - 89. Ein Sonnenbrand verwandelt sich in Bräune [Seite 139]
96.1 - So beugen Sie einem Sonnenbrand vor [Seite 140]
96.2 - Das hilft bei einem Sonnenbrand [Seite 141]
97 - 90. Wer eine dunkle Haut hat, braucht keine Sonnenschutzcreme [Seite 141]
98 - 91. Bin ich krank, muss der Arzt mich krankschreiben [Seite 142]
99 - 92. Wer schnell schwitzt, hat keine Kondition [Seite 142]
100 - 93. Problemzonen lassen sich gezielt wegtrainieren [Seite 143]
100.1 - So baut der Körper durch Sport Fett ab [Seite 143]
101 - 94. Im Alter verschwindet der Heuschnupfen [Seite 143]
101.1 - Die beste Strategie gegen Heuschnupfen [Seite 144]
101.2 - Unternehmen Sie etwas gegen Ihren Heuschnupfen! [Seite 144]
101.3 - Behandlungsmöglichkeiten [Seite 145]
102 - 95. Libellenstiche sind besonders gefährlich [Seite 146]
102.1 - Kleiner Stachelguide [Seite 147]
102.2 - Vorsicht bei Insektengiftallergie! [Seite 148]
102.3 - So beugen Sie Stichen von Bienen, Wespen und Co. vor! [Seite 148]
103 - 96. Wer viel wiegt, hat [Seite 149]
103.1 - Mit der richtigen Ernährung stärken Sie Ihre Knochen [Seite 149]
104 - 97. Verschluckte Melonenkerne nisten sich im Magen ein [Seite 151]
105 - 98. Fingernägel und Haare wachsen nach dem Tod weiter [Seite 151]
106 - 99. Lesen bei Schummerlicht schadet den Augen [Seite 152]
106.1 - Bildschirmpausen vermeiden trockene und müde Augen [Seite 152]
107 - 100. «Migräne sind Kopfschmerzen, wenn man gar keine hat!» [Seite 153]
107.1 - So beugen Sie einer Migräne vor [Seite 155]
107.2 - Typische Kopfschmerz- oder Migräneauslöser [Seite 155]
107.3 - Achtung Schmerzmittelkopfschmerz! [Seite 156]
107.4 - Wann sind Kopfschmerzen gefährlich? [Seite 156]
108 - 101. Wer gegen einen Elektrozaun pinkelt, bekommt einen Stromschlag [Seite 157]
108.1 - Was Männer ebenfalls nicht anpinkeln sollten [Seite 157]
108.2 - Wie weit können Männer wirklich pinkeln? [Seite 158]