Das GLÜCK liegt im DARM
Unser Darmmikrobiom beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Gedanken und unsere Leistungsfähigkeit in einem Ausmaß, wie es bisher kaum vorstellbar war.
Die Ernährungsexpertin und zertifizierte Fachberaterin für Darmgesundheit Elisabeth Polster veranschaulicht die Forschungsergebnisse
rund um die Auswirkung probiotischer Medizin - auch aus Erfahrung am eigenen Leib. Wie wir denken, was wir essen, wie widerstandsfähig wir sind und wie wohl wir uns in unserer Haut fühlen, hängt maßgeblich davon ab, wie fürsorglich wir mit unserem Darm und seinen Mitbewohnern umgehen. Lernen Sie die Bakterien-Superhelden kennen, welche unser aller Überleben sichern und erfahren Sie, wie Sie diese glücksbringenden kleinen Untermieter zu Ihren besten Freunden machen! Sie sind die Urbewohner unseres Planeten, und wir leben mit ihnen
in einer für unsere Gesundheit entscheidenden Symbiose.
Lassen Sie sich mitnehmen auf eine spannende Reise in Ihr Körperinneres.
Auflage
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ISBN-13
978-3-9519992-2-7 (9783951999227)
Schweitzer Klassifikation
Elisabeth Polster
Gesundheitsvorsorge wurde ihr sozusagen in die Wiege gelegt. Einen artgerechten Lebensstil zu führen, war und ist ihre Antriebskraft für ständige Fortbildungen in den Bereichen Stoffwechselaktivierung, Ernährung und Mikrobiom. Als Ernährungsexpertin und zertifizierte Fachberaterin für Darmgesundheit lag ihre uneingeschränkte Aufmerksamkeit anfangs bei einer stoffwechselaktivierenden Ernährung,
bis sie schließlich mehr und mehr in die Welt der mit dem Menschen in Symbiose lebenden Bakterien eintauchte. Sie selbst erlebte,
was es bedeutet, wenn das Bakteriengleichgewicht im Darm gestört ist, und welchen Einfluss krankmachende Keime auf das
Wohlbefinden und die eigene Gesundheit haben können. Sie bezeichnet sich als Bakterienfreundin und möchte mit ihrem Buch
so viele Menschen wie möglich davon überzeugen, wie wichtig es ist, dem Darm mit seinen wertvollen Mitbewohnern alle Aufmerksamkeit
zu schenken - für ein glückliches, gesundes und vitales Leben. Dabei verrät sie uns ihre persönlichen Darmschmeichler: Lebensmittel und Verdauungshelfer sowie alltagstaugliche und schmackhafte Rezepte für einen glücklichen Darm.
