Vom Smartphone zur Stille

IMPULSE

Zur Einführung ins Buch

I.1 Einleitung

Wir leben in einer Zeit der Digitalisierung. Vermutlich bist du auf dieses Buch sogar über digitale Medien oder über Social Media aufmerksam geworden. Mittendrin, statt nur dabei - das Smartphone, welches dafür sorgt, dass wir 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche erreichbar und informierbar sind. Auf 100 Einwohner gibt es in Österreich derzeit 123 (!) Mobilfunkanschlüsse. Der Anteil an Smartphones beträgt knapp 90 Prozent. In anderen westlichen Ländern sieht es nicht anders aus. Im Schnitt wird das Smartphone in etwa 20-mal pro Tag zur Hand genommen, um Mails zu checken, nachzusehen, wie das Wetter vor der Türe ist, mit seiner besten Freundin über WhatsApp zu chatten oder um einen Rollkragenpullover für die Winterzeit über einen Onlineshop zu bestellen. Kurzum - das Smartphone ist nicht nur Teil unseres Lebens, es IST teilweise unser Leben, beziehungsweise hat es unsere reale Präsenz vor Ort oftmals bereits überflüssig gemacht.1

Bitte versteh mich nicht falsch - ich bin keinesfalls gegen digitale Helferlein, auch wenn der Buchtitel anderes nahelegen mag. Sie können wahrlich dazu beitragen, unser Leben zu vereinfachen und uns Zeit, manchmal auch Geld zu sparen. Dennoch erlebe ich in vielen Gesprächen immer wieder, dass genau das Gegenteil der Fall ist - in den Fängen von Social Media verlieren viele "Digitalkonsumenten" das Gefühl für Zeit und Raum und verbringen Stunden über Stunden mit der Durchsicht amüsanter Videos.

Auch der Geldaspekt darf nicht außer Acht gelassen werden - Konsumationsmöglichkeiten sind ebenfalls zahlreicher und permanenter als jemals zuvor. Nur wenige Klicks trennen dich von deinen nächsten Schuhen, Autos, Büchern oder sogar deinem nächsten Partner.

So angenehm das Smartphone uns das Leben auch manchmal macht - es schwingt in vielen Gesprächen, die ich als Insel-Coach täglich führe, die Sehnsucht nach Stille mit. Einer Stille, die nicht nur im Außen gesucht wird, sondern vor allem im Inneren passiert. Und genau aus diesem Grund habe ich dieses Buch verfasst - um dir zu zeigen, wie du trotz des Lärms um dich herum in die spirituelle Stille gleiten kannst. Genau dann, wenn du es für nötig hältst, unabhängig von äußerlichen Bedingungen.

Denn man kann über das Smartphone sagen, was man will, aber zur Stille führt es dich nicht. Im Gegenteil. Es sorgt zwar dafür, dass du potenziell jeden Menschen auf der Welt innerhalb weniger Sekunden und wenigen Wisch-Aktivitäten erreichen kannst, aber das "Gespräch mit dir selbst" bleibt auf der Strecke. Wir entfremden uns zunehmend von uns selbst durch den Gebrauch dieses digitalen Werkzeuges.

Du kannst dein Smartphone noch so sehr individualisieren, entsprechende Apps installieren, sie nach deinem Gusto auf der Bildfläche platzieren - die tiefe Auseinandersetzung mit dir selbst jedoch bleibt automatisch auf der Strecke.

I.2 Das Glück ist nicht im Bildschirm zu finden

Viele Menschen hoffen darauf, doch das Glück, wie auch immer du es definierst, findet sich eben nicht in einem Smartphone. Auch deshalb ist es gut, dass du dieses Buch liest, weil ich dir zeigen werde, wie du aus dir selbst herausfindest, was dich wirklich dauerhaft glücklich macht. Ich selbst habe vor mehr als 25 Jahren begonnen, ebenfalls diesen Weg zu gehen. Und ich gehe ihn immer noch und wenn ich von ihm - oftmals längere Zeit noch unbemerkt - abweiche, kehre ich wieder zu ihm zurück.

Als gutverdienender Banker in Österreich habe ich mit 50 Jahren beschlossen, diesen Karriereweg nicht mehr weiterzugehen, weil er mich nicht erfüllte. Ich zeige dir, wie ich es geschafft habe, spirituell erfüllt und glücklich zu sein und gebe dir Strategien an die Hand, wie du deinen ganz individuellen Weg erkennen und gehen kannst. Und schon allein das Gehen auf deinem Weg wird dich erfüllen. Du kennst vermutlich diesen so stimmigen Ausspruch: "Der Weg ist das Ziel".

Wahrscheinlich weißt du es bereits selbst, aber egal mit wie vielen Menschen du auch kommunizierst oder mit wie vielen Gütern du dich umgibst, du wirst dadurch nicht dauerhaft glücklicher. Etliche Glücksstudien2 bestätigen dies. Es fühlt sich zwar eine Zeitlang gut an, ein teures Auto zu fahren, doch dieses Glück lässt innerhalb weniger Tage oder Wochen nach.

Ähnliches gilt für die Gefühle nach erfolgreich abgeschlossenen Projekten, Beförderungen im Job oder Momenten der Freiheit an Urlaubstagen. Und auch für das Glück, welches du in Beziehungen, sei es als Partner, Elternteil oder als Kind erfährst. Irgendwann verliert es seine Kraft und du beginnst von Neuem, eben dort oder auch woanders, nach Glück zu suchen und mit Leistung danach zu streben.

I.3 Das Hamsterrad im Leben - Wo ist der Ausgang?

Vielleicht mag dir das gar nicht bewusst sein, dann geht es dir wie vielen Menschen, die im Hamsterrad des Tuns und Leistens laufen - immer in Bewegung, immer die nächste "Karotte" vor der Nase. Erst schwere Krankheiten oder schmerzliche Schicksalsschläge machen im Lärm des Tuns und Leistens ein Innehalten erforderlich. Für manche ist es bloß eine Unterbrechung, um danach - scheinbar geheilt - wie vorher weiterzumachen, für andere ist es ein Alarmzeichen in ihrem Leben etwas zu verändern. Manche Menschen bedauern sogar erst kurz vor ihrem Tod den Umstand, falsche Prioritäten in ihrem Leben gesetzt zu haben.

Doch soweit muss es nicht kommen. Und es braucht auch nicht ein gänzliches Aussteigen aus dem Job, dem Land oder aus deiner Beziehung. Es braucht meist "nur" den Wunsch, dein Leben "anders" zu gestalten und die Bereitschaft, dich vom Leben durch deine Achtsamkeit auf deinen ganz individuellen Weg führen zu lassen. Dies erfordert eben ein gutes Maß an "in die Ruhe zu kommen und Stille auszuhalten", um sensibel für die Botschaften deines Körpers und Geistes zu werden. Dort liegt der Schlüssel für dein glückliches Leben nach deiner eigenen Fasson.

Wie du das am besten machst, dafür gibt es kein Patentrezept, denn jeder Mensch ist einzigartig. Das klingt fürs Erste ungewohnt und baut eine Hürde auf, dich auf DEINEN WEG einzulassen. Doch auf den zweiten Blick ist es eine ausgezeichnete Nachricht, denn die Antworten findest du in dir und deiner eigenen Wahrheit.

Wie du diese deine Wahrheit entdeckst, kannst du lernen und es ist auch eine Frage der Übung und des darauf Einlassens. Menschen auf diesem Weg und bei ihrer ganz persönlichen Entwicklung individuell zu begleiten, ist meine Aufgabe als Coach. Dieses Buch soll Ansporn und Ermutigung für dich sein, deinen eigenen Weg in die Ruhe und ins Glück zu finden.

I.4 Mein Weg zu den geistigen Schätzen Buddhas

Vielleicht meinst du, ich wäre nun Buddhist, wenn du liest, dass ich den Weg vom Banker zum Buddha gewählt habe. Das möchte ich im Folgenden gerne erhellen. Auch deswegen, weil es damit zusammenhängt, dass "Buddha" im Titel dieses Buches und am Cover - auch einen bildhaften - Platz gefunden hat.

Es war etwa 1990. Ich mache Urlaub auf Sri-Lanka (ehemals Ceylon), dieser Insel so groß wie Bayern, unterhalb der Südspitze Indiens im Indischen Ozean, im Schnittpunkt mit der islamischen Kultur. Was ich dort erlebt habe - ich war das erste Mal in meinem Leben im indischen Kulturraum, hat mich sehr beeindruckt. Die Menschen - auch in der Hauptstadt - strahlen eine derartige Ruhe, Freundlichkeit und Friedlichkeit aus, wie ich es sonst nirgends erlebt habe. Nicht nur gegenüber den Touristen, spürbar im täglichen Miteinander, sei es im Verkehr, im Laden oder auf der eigenen Terrasse.

Sehr beeindruckend auch das friedliche Nebeneinander von Menschen mit ihren unterschiedlichen Glaubensrichtungen. Menschen mit buddhistischer, islamischer, indischer Kultur und auch Christen leben respektvoll als Nachbarn miteinander.

Bei einer Wanderung in der Natur werde ich auf ein kleines, offenes, einfaches Gebäude aufmerksam. Frei zugänglich erkenne ich nicht sofort dessen Bedeutung, quadratischer Grundriss, vier simple Säulen an den Ecken, ein spitzes hölzernes Dach, die eine Zugangsseite gänzlich offen, die anderen drei Seiten mit großen, unverglasten Öffnungen. Innen, außer ein paar Stühlen und Hocker, nichts. Keine Gemälde, keine Bilder, keine Statue. Die einzige Zierde: Blumen in Vasen, Blütenblätter in einer Schale, kleine und größere Tücher mit zarten Formen. Reine Schlichtheit in der ruhenden Natur. Ein Platz zum Begegnen in Stille, ein schlichter buddhistischer Tempel.

Inspiriert von diesen Erfahrungen kehre ich zurück in meine Alltagswelt als Mitarbeiter in der damals größten österreichischen Bank, interessiert am aktiven und passiven Fußball- und Tennisspiel. Doch der Samen, der sich da in mir eingepflanzt hat, will zum Gedeihen kommen und ich finde den Weg zu einer kleinen weltoffenen Runde, die sich...