Helfersyndrom?

1 - Front Cover [Seite 1]
2 - Copyright [Seite 5]
3 - Table of Contents [Seite 6]
4 - Body [Seite 8]
4.1 - 1Einleitung [Seite 8]
4.1.1 - »Die kranken Schwestern« [Seite 10]
4.2 - 2Der hilflose Helfer [Seite 12]
4.2.1 - 2.1Das Helfersyndrom - fünf Komponenten eines Phänomens [Seite 14]
4.2.1.1 - 2.1.1Das abgelehnte Kind [Seite 15]
4.2.1.2 - 2.1.2Die Identifizierung mit dem Über-Ich [Seite 16]
4.2.1.3 - 2.1.3Die narzisstische Unersättlichkeit [Seite 17]
4.2.1.4 - 2.1.4Die Vermeidung von Gegenseitigkeit [Seite 18]
4.2.1.5 - 2.1.5Die indirekte Aggression [Seite 18]
4.3 - 3Helfersyndrom - Wie gefährdet sind Sie? [Seite 19]
4.3.1 - 3.1Berufsschicksal »Helfer ohne Grenzen« [Seite 20]
4.3.1.1 - 3.1.1Die Übermutter [Seite 20]
4.3.1.2 - 3.1.2Der Aggressor [Seite 21]
4.3.1.3 - 3.1.3Die Chefin [Seite 22]
4.3.1.4 - 3.1.4Die Enttäuschte [Seite 22]
4.3.2 - 3.2Helfersyndrom bei Pflegekräften - durchaus politisch gewollt [Seite 23]
4.3.3 - 3.3Interviews zum Thema »Helfersyndrom« [Seite 25]
4.3.3.1 - 3.3.1»Unser Team ist noch jung und unerfahren« [Seite 25]
4.3.3.2 - 3.3.2»Man muss es erst mal selbst erkennen« [Seite 29]
4.3.3.3 - 3.3.3»Unser Problem ist die Arbeitsverdichtung« [Seite 31]
4.4 - 4Strategien für verantwortungsvolle Pflegekräfte [Seite 35]
4.4.1 - 4.1Veränderungen beginnen im Kopf [Seite 35]
4.4.1.1 - 4.1.1Schritt 1: Bestimmen Sie Ihre aktuelle Situation [Seite 35]
4.4.1.2 - 4.1.2Schritt 2: Geben Sie Ihrer Situation einen Namen [Seite 36]
4.4.1.3 - 4.1.3Schritt 3: Entdecken Sie Ihre Antreiber [Seite 38]
4.4.2 - 4.2Warum wir anderen so gern die Schuld geben [Seite 48]
4.4.2.1 - 4.2.1Strategien gegen den Ärger [Seite 50]
4.4.2.2 - 4.2.2Glauben Sie nicht alles, was Sie denken [Seite 52]
4.4.3 - 4.3Ihr Selbstbild - Wie gut kennen Sie sich? [Seite 55]
4.4.3.1 - 4.3.1Von Auslösern und wunden Punkten [Seite 58]
4.4.3.2 - 4.3.2Das emotionale Erfahrungsgedächtnis [Seite 61]
4.4.3.3 - 4.3.3Innehalten - und den Teufelskreis durchbrechen [Seite 62]
4.4.4 - 4.4Selbstführung - So werden Sie der Manager Ihres inneren Teams [Seite 66]
4.4.4.1 - 4.4.1Von Kindern und Kritikern [Seite 66]
4.4.4.2 - 4.4.2Ihr Team braucht Sie [Seite 69]
4.4.4.3 - 4.4.3Ihr inneres Team und das Helfersyndrom [Seite 72]
4.4.5 - 4.5Die glückliche Kindheit - Wie Sie alte, ­schmerzhafte Erinnerungen verändern [Seite 73]
4.4.5.1 - 4.5.1Übung [Seite 75]
4.4.6 - 4.6Wie Sie Kränkungen lockerer begegnen [Seite 76]
4.4.6.1 - 4.6.1Übung [Seite 77]
4.4.7 - 4.7Spielen Sie das Worst Case-Szenario durch [Seite 78]
4.4.7.1 - 4.7.1Übung [Seite 79]
4.4.8 - 4.8Nutzen Sie die Kraft der guten Absicht [Seite 81]
4.4.9 - 4.9Stärken Sie Ihr Selbstbild [Seite 82]
4.4.9.1 - 4.9.1Übung [Seite 82]
4.4.10 - 4.10Übernehmen Sie die Initiative [Seite 83]
4.4.10.1 - 4.10.1Ihre Haltung entscheidet [Seite 83]
4.4.10.2 - 4.10.2Das Modell der logischen Ebenen [Seite 86]
4.4.10.3 - 4.10.3Die Lösung ist oft Teil des Problems [Seite 90]
4.4.11 - 4.11Kommunizieren Sie erfolgreicher [Seite 92]
4.4.11.1 - 4.11.1Gewaltfreie Kommunikation [Seite 93]
4.4.12 - 4.12Auch eine Strategie - professionelle Hilfe [Seite 102]
4.5 - 5Von der Theorie zur Praxis: Wenn aus Gedanken Handlungen werden [Seite 105]
4.5.1 - 5.1»Ich lernte, Nein zu sagen« [Seite 106]
4.5.2 - 5.2Wenn Führungskräfte ihre Gestaltungs­spielräume nutzen [Seite 108]
4.5.3 - 5.3Wussten Sie eigentlich, dass Sie unentbehrlich sind? [Seite 113]
4.6 - Schlusswort [Seite 117]
4.7 - Literatur [Seite 120]
4.8 - Register [Seite 122]
5 - Back Cover [Seite 126]