Schnupper-Ernährungsplan mit 23 Seiten - inklusive Theorie-Teil mit Infos rund um die Low-Carb-Ernährung, sowie über 20 leckeren Low-Carb-Rezepten und Nährwertangaben: Du hast schon von Low-Carb gehört, weißt aber nicht, ob es etwas für dich ist? Dann ist dieser Schnupper-Plan wie gemacht für dich. Darin zeigen wir dir, wie du dich 2 Wochen lang gemäß des Low-Carb-Prinzips ernähren kannst. Und wir sind uns sicher: Die einfachen und leckeren Rezepte machen dir sicher Lust auf mehr. Wetten?!
Wie Low-Carb funktioniert? Ganz einfach! Du reduzierst die Kohlenhydratmenge pro Tag und zwingst deinen Stoffwechsel so dazu sich umzustellen. Normalerweise verwendet dein Körper nämlich Kohlenhydrate zur Energiegewinnung. Wenn du dem Körper nun aber keine oder nur noch sehr wenige Kohlenhydrate zuführst, leeren sich die Speicher, und es muss neue Energie her - und die holt sich dein Körper vom eingelagerten Bauchspeck. Genial, oder?
Unser Schnupper-Ernährungsplan ist perfekt für alle, die die Low-Carb-Diät kennenlernen wollen. Denn darin zeigen wir dich, wie du dich 2 Wochen kohlenhydrat-arm ernähren kannst, ohne hungern zu müssen. Danach hast du sicher Lust auf mehr. Worauf wartest du also noch?
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ISBN-13
978-3-613-31085-8 (9783613310858)
Schweitzer Klassifikation
