Selbsthilfe mit Akupressur & Co

1 - Alexander Meng Wolfgang Exel Selbsthilfe mit Akupressur & Co [Seite 3]
2 - Impressum [Seite 4]
3 - Inhalt [Seite 5]
4 - Einleitung [Seite 9]
4.1 - Akupressur und Tuina [Seite 10]
4.2 - Was darf von der Akupressur erwartet werden? [Seite 11]
4.3 - Die Technik [Seite 12]
4.4 - Hilfsmittel der Akupressur [Seite 13]
4.5 - Die Hauptmeridiane [Seite 15]
4.6 - Die wichtigsten Akupressurpunkte [Seite 30]
5 - Beschwerden [Seite 33]
6 - Psyche [Seite 35]
6.1 - Seelisches Tief [Seite 36]
6.2 - Burnout-Syndrom [Seite 37]
6.3 - Innere Unruhe und Gereiztheit [Seite 39]
6.4 - Schlaflosigkeit [Seite 39]
6.5 - Nikotinsucht [Seite 43]
7 - Kreislauf [Seite 49]
7.1 - Schwindel [Seite 50]
7.2 - Kreislaufkollaps [Seite 52]
7.3 - Bluthochdruck [Seite 57]
7.4 - Herzklopfen [Seite 59]
7.5 - Durchblutungsstörungen [Seite 61]
8 - Kopf [Seite 63]
8.1 - Kopfschmerzen und Migräne [Seite 64]
8.2 - Starkes Schwitzen am Kopf [Seite 69]
8.3 - Augenprobleme [Seite 70]
8.4 - Trockene Augen [Seite 73]
8.5 - Zahnschmerzen [Seite 75]
8.6 - Haarausfall [Seite 77]
8.7 - Akne [Seite 80]
9 - HNO-Region und Atemwege [Seite 83]
9.1 - Störung des Geruchssinnes [Seite 84]
9.2 - Entzu?ndungen des Nasenrachenraums [Seite 85]
9.3 - Übler Mundgeruch [Seite 86]
9.4 - Mundtrockenheit [Seite 86]
9.5 - Knödelgefu?hl im Hals [Seite 88]
9.6 - Erkältung und Halsschmerzen [Seite 89]
9.7 - Stärkung der Körperabwehr [Seite 93]
9.8 - Vorbeugung gegen Erkrankungen des Atmungssystems [Seite 94]
10 - Bewegungsapparat [Seite 97]
10.1 - Halbseitenlähmung nach Schlaganfall [Seite 98]
10.2 - Schulter-Arm-Syndrom [Seite 102]
10.3 - Rheumatische Beschwerden [Seite 104]
10.4 - Kreuzschmerzen [Seite 108]
10.5 - Hexenschuss [Seite 114]
10.6 - Polyneuropathie [Seite 116]
10.7 - Wadenkrampf [Seite 117]
10.8 - Knöchelverletzungen [Seite 118]
10.9 - Schmerzende Fu?ße und Restless Legs [Seite 119]
11 - Verdauungstrakt [Seite 121]
11.1 - Übergewicht und Vorbeugung gegen Übergewicht [Seite 122]
11.2 - Schluckauf [Seite 129]
11.3 - Seekrankheit [Seite 130]
11.4 - Magenbeschwerden [Seite 131]
11.5 - Gallenkolik [Seite 135]
11.6 - Verstopfung und Durchfall [Seite 136]
12 - Hormone und Sexualität [Seite 141]
12.1 - Schilddru?senu?berfunktion [Seite 142]
12.2 - Regelschmerzen [Seite 143]
12.3 - Wechselbeschwerden [Seite 143]
12.4 - Potenzstörungen [Seite 146]
12.5 - Prostataprobleme [Seite 154]
13 - Akupressur fu?r ältere Menschen und chronische Schmerzen [Seite 155]
13.1 - Akupressur fu?r ältere Menschen [Seite 156]
13.2 - Chronische Schmerzen [Seite 164]
14 - Anhang [Seite 167]
14.1 - Begriffserklärungen [Seite 168]
14.2 - Stichwortverzeichnis [Seite 171]
14.3 - Danksagung [Seite 175]