Auf der Erfolgswelle schwimmen

1 - Inhaltsverzeichnis [Seite 6]
2 - Vorwort der Autoren [Seite 9]
2.1 - Plädoyer für Spitzenleistungen und gegen das Mittelmaß [Seite 9]
3 - Hintergrundinformationen zum Freiwasserschwimmen [Seite 14]
3.1 - Schwimmen unter Extrembedingungen [Seite 14]
4 - Die Anatomie des Erfolgs [Seite 16]
4.1 - Selbstreflexion zu den Grundlagen deiner Karriere [Seite 16]
4.1.1 - Was bedeuten Erfolg und Karriere? [Seite 17]
4.1.2 - Was sind die Entstehungsursachen von Erfolg und Karriere? [Seite 19]
5 - Career Design [Seite 25]
5.1 - Schreibe das Drehbuch deiner Karriere [Seite 25]
5.1.1 - Welche Ziele führen an meine Zielvision heran? [Seite 28]
5.1.2 - Was sind meine persönlichen Voraussetzungen? [Seite 42]
5.1.3 - Wie erreiche ich meine Ziele? [Seite 54]
6 - Der richtige Coach [Seite 61]
6.1 - Nutze deinen wichtigsten Sparringspartner [Seite 61]
6.1.1 - Wie fördert ein Coach Leistungsfähigkeit und - bereitschaft? [Seite 65]
6.1.2 - Welche Rolle spielen Vertrauen und Wertschätzung und wie können diese aktiv gefördert werden? [Seite 72]
7 - Goodbye Komfortzone [Seite 76]
7.1 - Überwinde deinen inneren Schweinehund [Seite 76]
7.1.1 - Wie arbeite ich jeden Tag diszipliniert an meinen Zielen? [Seite 77]
7.1.2 - Wie überwinde ich auftretende Widerstände? [Seite 79]
8 - Training mit den Besten [Seite 86]
8.1 - Wenn du aufhörst, besser zu werden, hörst du auf, gut zu sein [Seite 86]
8.1.1 - Wie kann ich ein leistungsstimulierendes Umfeld nutzen? [Seite 88]
9 - Mentale Power [Seite 95]
9.1 - Kontrolliere deine Gedanken [Seite 95]
9.1.1 - Wie programmiere ich mich selbst auf Erfolg und übernehme die Kontrolle über meine Gedanken? [Seite 99]
9.1.2 - Welche Rituale können mir helfen, im entscheidenden Moment mental stark zu sein? [Seite 103]
10 - Gesunde Balance [Seite 107]
10.1 - Baue bewusst auf mehrere Säulen [Seite 107]
10.1.1 - Wie schaffe ich Ausgleich vom beruflichen Stress und bewahre mir die Freude an dem, was ich tue? [Seite 108]
10.1.2 - Wie kann ich bewusst auf mehrere Säulen bauen, um gefestigt im Leben zu stehen? [Seite 118]
11 - Power-Networking [Seite 122]
11.1 - Entwickle deine persönliche Networking- Strategie und pflege dein Karriere- Netzwerk [Seite 122]
11.1.1 - Wie kann ich gezielt ein persönliches Netzwerk aufbauen, das zu meinen Zielen passt? [Seite 126]
11.1.2 - Wie kann ich mein persönliches Netzwerk pflegen und am effektivsten davon profitieren? [Seite 131]
12 - Impression Management [Seite 136]
12.1 - Mache dich selbst zur Marke [Seite 136]
12.1.1 - Wie kann ich gerade in wichtigen Situationen einen herausragenden persönlichen Eindruck machen, der meine Leistungsfähigkeit unterstreicht? [Seite 140]
12.1.2 - Wie kann ich mir nachhaltig eine "persönliche Marke" aufbauen, die mich auf dem Weg zu meiner Zielvision unterstützt? [Seite 148]
13 - Management von Niederlagen [Seite 153]
13.1 - Stehe immer einmal mehr auf, als du hinfällst [Seite 153]
13.1.1 - Wie kann ich Rückschläge konstruktiv nutzen? [Seite 155]
14 - Sexiness of Success [Seite 163]
14.1 - Feiere deine Erfolge [Seite 163]
15 - Zusammenfassung [Seite 169]
15.1 - Bringe die einzelnen Puzzlesteine deines Erfolgs zusammen [Seite 169]
16 - Anhang [Seite 172]
17 - Literaturverzeichnis [Seite 174]
18 - Abbildungsverzeichnis [Seite 176]
19 - Register [Seite 177]
20 - Über die Autoren [Seite 181]