Gesundkraut

Inmitten der hektischen Welt, in der wir leben, fällt es oft schwer, den Blick auf die kleinen, wertvollen Dinge zu richten, die direkt vor unserer Nase wachsen. Doch die Natur hält eine Fülle an Schätzen bereit, die nicht nur schön, sondern auch heilkräftig sind Pflanzen, die uns auf natürliche Weise mit Nährstoffen und Heilkräften versorgen können. Viele von ihnen finden sich direkt vor unserer Haustür, am Wegesrand, auf Wiesen und in unseren Gärten oft als Unkraut abgetan, doch mit einer langen Tradition in der Volksmedizin und einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.In diesem Buch möchte ich dir 12 solcher Gesundkräuter vorstellen, die nicht nur leicht zu finden, sondern auch einfach zu nutzen sind. Die Brennnessel, der Löwenzahn, der Gundermann, der Giersch, der Spitzwegerich, das Gänseblümchen, die Schafgarbe, der Sauerampfer, der Rotklee, der Bärlauch, die Vogelmiere und die Kornblume all diese Pflanzen bieten uns mehr als nur einen grünen Anblick. Sie können unsere Ernährung bereichern, unser Wohlbefinden steigern und sogar bei gesundheitlichen Beschwerden unterstützend wirken.Du wirst erfahren, wann und wo du diese Pflanzen finden kannst, welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten und wie du sie in deine Ernährung und in deine tägliche Gesundheitsroutine integrieren kannst. Ob in der Küche, als Tee oder als natürliche Heilmittel dieses Buch zeigt dir, wie du die Natur in ihre reinste Form zurückholen und von ihren Kräften profitieren kannst.Begib dich auf eine Entdeckungsreise in die Welt der heimischen Pflanzen und lerne, wie du die Schätze der Natur für dein Wohlbefinden nutzen kannst!

Martin Luntig ist professioneller Autor und schreibt Fachbücher zu verschiedenen Themen. Seine drei erfolgreichsten Bücher wurden bisher in fünf Sprachen übersetzt.