En Argentina más del 54% de los adultos, es decir, 6 de cada 10, es sedentario. Cuando hablamos de sedentarismo nos referimos a la falta de actividad física regular que implicaría realizar al menos durante tres días a la semana 30 minutos de ejercicio físico. Hay quienes aseguran que estar sentado más de cinco horas equivaldría a fumar un paquete de cigarrillos; por esto afirman que el sedentarismo es el tabaquismo del futuro.
Tomando como punto de partida esta escalofriante realidad, el Dr. Gabriel Lapmanconvierte este segundo libro en una auténtica herramienta teórica y práctica para incorporar de una vez por todas el ejercicio físico en el día a día. Además, redobla la propuesta equiparándolo con los signos vitales, tales como el pulso y la respiración.
+Z -P La mejor receta para una vida saludable es también un texto motivador, ya que tiene como misión despertar la conciencia del lector para que, guiado por la evidencia científica que el libro ofrece, e inspirado por las palabras del autor, pueda comenzar cuanto antes a disfrutar de los múltiples y duraderos beneficios de este modelo cuya única inversión y costo es un par de zapatillas.
Sprache
Verlagsort
Dateigröße
ISBN-13
978-950-556-952-6 (9789505569526)
Schweitzer Klassifikation
Gabriel Lapman (MN 119066) es médico nefrólogo (UBA-SAN-Col Med IV), cardiólogo universitario (UBA-Col Med IV), especialista en hipertensión arterial (SAHA-Academia Nacional de Medicina) y en medicina del estilo de vida (ACLM LALMA URP). Ha realizado diversos posgrados tales como lípidos y arteriosclerosis (Hospital Italiano), nutrición vegetariana y vegana (UBA) y clínica médica ambulatoria (Hospital Italiano). Su actividad académica y de divulgación continua lo ha llevado a ser docente del módulo de hipertensión arterial del curso de especialista en Cardiología del Colegio de Médicos IV, subdirector médico del centro de diálisis Cetec SRL, director de la cátedra de Medicina del Estilo de Vida en la Universidad Abierta Interamericana, profesor visitante de la Universidad Ricardo Palma y director del posgrado internacional en Medicina del Estilo de Vida. Actualmente dicta conferencias en diferentes congresos a nivel nacional e internacional, es codirector del curso de medicina culinaria EAG, miembro titular de la Sociedad Argentina de Nefrología, miembro titular de la Sociedad Argentina de Hipertensión, miembro fundador de la Sociedad Argentina de Medicina del Estilo de Vida (SAMEV) y miembro de LALMA (Latin American Lifestyle Medicine Association).
