Stressfrei studieren ohne Burnout

Rezensionen / Stimmen

Aus: WISU - Das Wirtschaftsstudium 3/2014
[.] Dabei wird zwischen dem noch weitgehend stressfreien Stadium, das der Prävention gewidmet werden sollte, der Phase mit beginnenden Symptomen, in der vor allem aktive Selbsthilfe angesagt ist, und dem Punkt der Erschöpfungsspirale unterschieden, an dem man professionelle Hilfe braucht. Doch dazu muss es - dank dieses Ratgebers - gar nicht erst kommen.

Aus: ekz-info - Thorn - KW 50 / 2013
Das Studium wird von einem Großteil der Studierenden als psychisch stark belastend empfunden - Tendenz steigend. Prüfungsstress, Zeitdruck, finanzielle Sorgen, Überforderung oder auch Zukunftsängste sind die in diversen Untersuchungen der letzten Jahre am häufigsten genannten Ursachen. Immer mehr Studenten weisen inzwischen Symptome auf, die dem Befund Burn-out zuzuordnen sind. Der vorliegende Ratgeber informiert zunächst über Fakten und Hintergründe zu Burn-out. Im 2. Teil kann der Leser anhand eines Tests feststellen, ob er von Burn-out gefährdet ist und in welcher Phase er ggf. steht. Infrage kommende Techniken und Strategien, vorbeugender Art, um überhaupt nicht erst in einen Burn-out zu kommen oder aber auch zur aktiven Selbsthilfe, um Wege aus der Spirale zu finden, werden vom Autorenteam um die Ärztin und Leiterin des "BurnOut-Zentrums München", Barbara Krautz, im 3. Kernteil vorgestellt. Ein Serviceteil mit Anlaufstellen für professionelle Hilfe findet sich am Ende des sehr aufschlussreichen Buchs, [.]

Aus: openpr.de - 17.03.2014
In den vergangenen Jahren sind zahlreiche Bücher zum Thema Burnout auf den Markt gekommen. Doch keines davon hatte die Gruppe der Studierenden mit ihren Besonderheiten und Bedürfnissen im Blick
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